1、美丽的约定美丽的约定 认真参与 专心倾听 积极分享 尊重他人 互助放松操互助放松操 1.全体同学以小组为单位，围成面朝内的小圆圈。 2.全体向左转，双手轻轻地放在前一个同学的肩膀上。 3.根据老师的口令为前面的同学做放松动作（拍、捶）。 4.注意：心中要存有让他舒服的想法。 我来帮你捶一捶我来帮你捶一捶 互助放松操互助放松操 亲 人 的 关 爱 老 师 的 指 导 朋 友 的 陪 伴 与 鼓 励 陌生人的帮助 亲 人 的 关 爱 同 学 的 陪 伴 老 师 的 指 导 陌生人的帮助 感恩冥想感恩冥想 2.听着音乐，想一想，在你的成长过程中，让你 感动的人和事？你想感谢谁？（具体是哪个人） 1.
2、选择一个最舒服的姿势坐好，轻轻地闭上眼睛。 感恩的心感恩的心我想对你说我想对你说 你想感谢谁？（具体哪个人） 为什么？ 你想对他（她）说什么？ 感恩行动感恩行动我想这么做我想这么做 你会选择什么样的方式来表达你的 感谢和感恩呢？ 感恩行动感恩行动我想这么做我想这么做 自觉分担家务活 为父母捶背 多理解父母、关心父母 懂事一点，少让父母操心 在节日的时候，送上祝福 记住父母的生日，在那天为他们做一件事 学会感恩学会感恩 感恩我的父母，感恩我的父母， 感恩他们给了我宝贵的生命感恩他们给了我宝贵的生命 学会感恩学会感恩 感恩我的老师，感恩我的老师， 感恩他们丰富了我们知识的营养感恩他们丰富了我们知识的营养 学会感恩学会感恩 感恩我的朋友，感恩我的朋友， 感恩他们带给我童年的快乐感恩他们带给我童年的快乐 感恩多彩的生活和大自然感恩多彩的生活和大自然 感恩生活让我们不断走向成熟，感恩生活让我们不断走向成熟， 感恩大自然让我们沐浴着阳光雨露感恩大自然让我们沐浴着阳光雨露 感恩让我们的生活处处充满光芒感恩让我们的生活处处充满光芒 感恩让我们的青春更加昂扬感恩让我们的青春更加昂扬 让我们怀着一颗感恩的心让我们怀着一颗感恩的心 走向祖国的四面八方！走向祖国的四面八方！
