北师大版三上心理健康教育-第13课 专注等于学习效率-教案、教学设计(配套课件编号：40c8c).docx

1、三年级心理健康： 专注的力量专注的力量 教学目标：教学目标： 1.通过活动，让学生了解分心的害处，初步懂得注专注在日常学习和生活中 的重要性，明确专注就是集中精力做好一件事。 2.让学生亲身体验，自己感悟，掌握 23 个提高注意力的方法，并能在 日常学习中尝试运用。 教学重难点：教学重难点： 通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。 教学准备：教学准备：PPT 课件；“我的小小目标”纸；注意力训练图表。 教学年级：教学年级：三年级 教学时间教学时间 教学过程：教学过程： 一、一、游戏导入游戏导入 1.游戏：高人矮人 游戏规则：全体学生分散站在座位的过道里。高人：两手举起；矮人：

2、两手 放下，并稍稍下蹲。注意听口令，做相反的动作，做错的同学回到座位上，做裁 判，看最后哪些同学获得胜利！ 师喊口令，学生活动。 为最后胜利的同学鼓掌。 2.学生畅谈感受：自己为什么获胜？自己为什么会被淘汰？ 3.小结：是啊，在游戏中，只要稍有分神、稍不留心就会被淘汰。游戏尚且 需要集中注意力， 学习更是需要我们专注去做的一件事。 有些同学学习成绩不好， 并不是他们智力低下，而是没有集中注意学习。这一课，就让我们一起学做专注 学习的小达人吧！有没有信心？（板书：专注的力量） 二、二、心情话吧心情话吧 1.故事分享 师： 最近， 吴义小朋友很苦恼， 因为最近的几次考试又没考好， 没少挨老师、 家

3、长的批评。吴义究竟怎么了？我们我们一起去看看。 2.自我剖析 师：这些上课分心、走神的场景是不是有些熟悉啊？因为我们自己也曾经这 样做过或看见过同学这样做过。同学们，谁都会犯错，犯错不要紧，关键是要认 识到这个错误并改正。那，同学们，你能实事求是地告诉老师，你在课堂上或做 作业的时候经常会分心吗？当时都想了些什么、做了些什么？ 学生分享自己曾经在课堂上或做作业的时候分心的例子。 教师小结：感谢同学们分享了自己分心的例子，感谢这些勇敢的同学，能够 正确地面对这些问题。 三、三、心海导航心海导航 1.故事分享 师：我们知道，同样做一件事，分心和专注肯定会有截然不同的效果，同学 们在二年级时学的下棋

4、这个故事就很好的说明了这个问题。谁来给我们讲讲 这个故事。 学生概述故事。 学生分享交流感受，总结分心的坏处，可以结合具体的事例来说说。 2.专注的概念 讨论：究竟什么是专注？ 学生齐读：专注就是集中精力做好一件事，专注就是长时间地全力以赴，专 注就是一心一意、坚持不懈，不达目的绝不罢休。 教师小结： 是啊， 专注就是集中精力做好一件事。 任何一项事业都需要专注， 只有专注， 才有可能获得大大小小的成功。 学习也是如此， 学习的时候一心一意， 学习结束之后再去痛快地玩。 那有什么方法可以来提高我们的注意力呢？我们一 起进入下面的环节。 四、四、活动在线活动在线 活动一：看图集，找动物 1.（播

5、放动物图片） 师：刚才出现的第五种动物是什么？写下来。 2.师：你们写的对不对呢？第七种动物究竟是什么呢？先齐读目标： “找第 七种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。看看这次大家写的是什么呢？ 写在第二条横线上。然后公布答案。 3.第一次就写对的人举手，第二次写对的人举手。统计人数。 提问：我们两次看的时候都很集中注意力，为什么第一次看以后找对的人不 多，第二次看的时候大家都能准确地找出来呢？（引出：目标明确，注意力才能 更集中） 4.师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助。针对自己的不足，为 自己在学习上定一个小小的目标吧！（注意：目标不要太大，越具体越好，如能 按时完成作业，上

6、课不玩学习用品等等） 学生思考并书写。 交流。 活动二：集思广益 1.师： 有了目标， 我们就有了努力的方向， 但有时还是会控制不住自己分心， 你们有什么好办法吗？比如：这张小小目标纸你准备怎么处理？ 同桌讨论，汇报交流。 （1）自我提醒 （2）排除干扰 （3） 建议学生将刚才写的目标贴在书桌角上，用它来时刻提醒自己。 2.小结：同学们集思广益，想出了这么多方法，相信总有一种方法是适合你 的。期待同学们的进步！ 活动三：注意力训练 1.师：注意力通过训练，也是能够得到提高的，下面我们就来进行一些专项 训练。 （1）走迷宫 孙悟空追打白骨精，白骨精躲在迷宫后，孙悟空必须走出迷宫，才能追到白 骨精

7、。请你们帮帮孙悟空吧！ （2）找数字 请你在两分钟内，把“数字表”里的 8、6、3 用“”画出来，画对一个计 1 分，画错一个扣 1 分，漏画一个扣 1 分，看谁的得分最高。 （3）游戏花雨 教师朗读一篇花雨的文章。文中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个词 语。当听到“花朵”时，女生起立，再坐下；当听到“雨滴”时，男生起立，再 坐下。 （4）舒尔特方格法 125 个数字打乱，填写在 25 个小方格的表中，然后以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出。大屏幕计时。 2.小结：同学们，如果你觉得自己在学习中容易分心，可以每天坚持在家里 训练一遍舒尔特方格法或其它的训练法，你的注意力水平一定会逐步提高。 五、五、活动感悟活动感悟 讨论：同学们，通过今天的学习，你收获了什么？ 师：同学们，什么是专注？专注就是集中精力做好一件事。学习正是我们需 要集中精力去做好的一件事。 想要学习的时候不分心， 最重要的是自己管好自己， 时刻提醒自己。同学们，让我们一起做一个专注学习的小达人吧！ 板书设计：板书设计： 专注的力量专注的力量 专注：集中精力做一件事 明确目标 自我提醒 提高注意力 排除干扰 专注训练