1、心理健康教育课 镜子里的我镜子里的我 学习目标： 1、认识自己的外貌 2、认识自己的优点和缺点 3、知道如何认识自己的方法 4、能做到快乐的接受自己，不 断完善自己 有一个小女孩在一篇作文中这有一个小女孩在一篇作文中这 样说到：“我长着大大的眼睛，长样说到：“我长着大大的眼睛，长 长的睫毛，笔直的鼻子和一张小小长的睫毛，笔直的鼻子和一张小小 的嘴儿，说起话来清脆悦耳，要是的嘴儿，说起话来清脆悦耳，要是 唱起歌来就更动听了唱起歌来就更动听了” 一、认识自己的外貌： 我的个子（ ） 我的身材（ ） 我的眼睛（ ） 我的脸蛋（ ） 我的鼻子（ ） 我的嘴巴（ ） 我的（ ） 二、认识自己的优点和缺点
2、 从镜子里能看到我们的外貌，但是我 们身上还有一些东西在镜子里是看不 到的，比如我们身上的优点和缺点， 正确的认识自己的优点和缺点非常有 助于我们的健康成长，所以我们要想 办法认识它们。 大家有没有好的方法？ 认识自己的方法： 1、自我反思、自我反思 2、以人为镜（从别人的评价中认识、以人为镜（从别人的评价中认识 自己）自己） 以同学为镜，了解自己在校时的情以同学为镜，了解自己在校时的情 况。况。 以亲人为镜，知道自己在家中的表以亲人为镜，知道自己在家中的表 现。现。 认识自己的优缺点： （一）请你来回答（自我反思你身上的优点和缺点）（一）请你来回答（自我反思你身上的优点和缺点） 1、你经常叠
3、被子，收拾房间吗？、你经常叠被子，收拾房间吗？ 2、你有整理书包的习惯吗？、你有整理书包的习惯吗？ 3、你能做到早睡早起吗？、你能做到早睡早起吗？ 5、你能做到按大人规定的时间看电视玩游戏吗？、你能做到按大人规定的时间看电视玩游戏吗？ 3、遇到情况你会自己拿主意吗？、遇到情况你会自己拿主意吗？ 4、你做作业需要大人督促吗？、你做作业需要大人督促吗？ 5、遇到难题你会独立思考吗？、遇到难题你会独立思考吗？ 6、你有没有表现出为父母着想的行为？、你有没有表现出为父母着想的行为？ 7、你平时能做到自己的事情自己干吗？、你平时能做到自己的事情自己干吗？ 8、同桌忘了带铅笔，你会借给他吗？、同桌忘了带铅
4、笔，你会借给他吗？ 9、你经常乱花钱买玩具买零食吗？、你经常乱花钱买玩具买零食吗？ 10、你做到上课遵守纪律，认真听讲了吗？、你做到上课遵守纪律，认真听讲了吗？ 11、你上课积极发言了吗？、你上课积极发言了吗？ 12、见到老师你主动问好了吗？、见到老师你主动问好了吗？ 认识自己的优点和缺点 （二）以人为镜（从别人的评价中（二）以人为镜（从别人的评价中 认识自己）认识自己） 活动一：小组活动活动一：小组活动（四人小组）（四人小组）优点轰优点轰炸 活动内容：四个人轮流当主角，其他每个人 说出这个同学身上的一个优点。（说的优点 可以是他的外貌也可以是他镜子里找不到的 优点比如他很聪明、他上课认真听讲
5、等但必 须是你发现的他身上具有的的优点。） 活动规则：小组长负责，小组成员从一号开始 按顺序进行，注意组内说话时不要大声喧哗， 保持小组内良好的秩序。 活动二：同学帮我找缺点活动二：同学帮我找缺点 活动内容：请每个同学让你同组的其他同学 告诉你你身上的缺点，每人至少找到一条 注意：指出别人的缺点时要做到说好话，存 好心，不能讽刺嘲笑。 （二）、请你选择 1、当同学给你正确的评价（指出你的 缺点）时，你应该怎么办？ 立刻行动起来，改正自己的缺点。 反正是老毛病，不改也过得去。 我的优点比缺点多，自己很知足了。 2、当同学给你提出不完全正确的评价 时，你怎么办？ 把不满的话憋在心里。 想方设法为自己的缺点辨解。 与同学进行心灵交流，坦诚相待。 人的美不在于外貌，衣服和发饰，而在 于它的心，要是没有内心的美，我们常 常会厌恶他漂亮的外表 奥斯特洛夫斯基 能认识到自己的缺点并勇于改正的孩子是 最了不起的孩子！
