大学生生命教育与心理危机应对-2-课件.ppt

1、 第第5讲讲 与心理危机应对与心理危机应对 导入语：导入语：同学们，人的生命是有限的。有人说，同学们，人的生命是有限的。有人说，人生苦短，应及时行乐；有人说，生命有人生苦短，应及时行乐；有人说，生命有限，当创新无限；雷锋有句格言：把有限限，当创新无限；雷锋有句格言：把有限的生命投入到无限的为人民服务当中。可的生命投入到无限的为人民服务当中。可见，每个人对生命的认识都有着不同的选见，每个人对生命的认识都有着不同的选择和回答。择和回答。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2生命的意义生命的意义三生教育三生教育大学生心理危机干预大学生心理危机干预人生最宝贵的是什么？人生最宝贵的

2、是什么？生命是什么？生命是什么？生命生命生命是什么？生命是什么？是永无休止的是永无休止的好奇心？好奇心？是不知前是不知前路的漫漫路的漫漫旅途？旅途？是层出不穷的意外惊喜？是层出不穷的意外惊喜？是独自面对风浪时是独自面对风浪时的英勇无畏？的英勇无畏？是与美丽的时时是与美丽的时时约会？约会？是与机遇擦肩而过是与机遇擦肩而过 的失落？的失落？是凌空的是凌空的 自由自由翱翔翱翔?是为了衣食而是为了衣食而勤劳奋斗？勤劳奋斗？是投入家庭的是投入家庭的温暖怀抱温暖怀抱?是在冬季里盼是在冬季里盼望望春天春天又在夏日里回又在夏日里回忆忆寒冷寒冷?是轻快的跳跃和奔跑？是轻快的跳跃和奔跑？大学生生命教育与心大学生生

3、命教育与心理危机应对理危机应对 2你心目中的生命你心目中的生命是什么？是什么？大学生生命教育与心理危机应对 2 主要包括：新陈代谢、主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的是其他一切生命现象的基础。基础。大学生生命教育与心理危机应对 2 精子有多大的几率精子有多大的几率可以与卵子结合形可以与卵子结合形成受精卵？成受精卵？每多少例的受孕就每多少例的受孕就有一例的失败？有一例的失败？怀孕全程需要多少怀

4、孕全程需要多少个月？个月？母亲们需要多少时母亲们需要多少时间才可以把宝宝生间才可以把宝宝生出来？出来？约约5050万个精子里只有万个精子里只有一颗可以成为受精卵。一颗可以成为受精卵。约每约每6 6例的受孕中有一例的受孕中有一个小生命可能夭折。个小生命可能夭折。母亲需要约母亲需要约1010个月的个月的孕育，忍受约孕育，忍受约1212个小个小时的痛苦才能迎接小时的痛苦才能迎接小宝宝的诞生。宝宝的诞生。宇宙年龄约有多大？约宇宙年龄约有多大？约137137亿年亿年 地球的年龄约有多大？约地球的年龄约有多大？约4646亿年亿年 人类历史约有多久？人类历史约有多久？约约300300万年万年 人的寿命约有多

5、长？约人的寿命约有多长？约大学生生命教育与心理危机应对 2 0 80 人生命由三个因素构成，人生命由三个因素构成，即生物性、心理性（精神）和社会性。即生物性、心理性（精神）和社会性。（1 1）生命的不可逆性）生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会它绝不会“倒行逆施倒行逆施”，养老还童也决非现实。，养老还童也决非现实。（2 2）生命的不可再性）生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，“人死不得复生人死不得复生”，便道出了这个真理。，便道出了这个真理。（3 3）生命的不可互

6、换性）生命的不可互换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。代。奥斯特洛夫斯基在钢铁是怎样炼成的中第一句就回答了这个问题：它给人只有一次它给人只有一次大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 210 0 0 0 0 0生命生命成绩成绩职位职位地位地位梦想梦想金钱金钱快乐快乐 不少人往往因为一些微不足道的小事就可以舍弃生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸 云南大学生命科学云南大学生命科学学院学生马家爵残学院学生马家爵残忍杀害四名同学忍杀害四名同学某高校一女某高校一女生坠楼身亡生坠楼身亡 在现代社会，自杀已成为十分在现代社会，自杀已

7、成为十分突出的普遍性问题。突出的普遍性问题。据世界卫生组织统计，1950-1960年间，全球每年有30万人自杀身亡，自杀率为1010万。到1990年，自杀率明显上升，比率最高的是匈牙利，为44910万，其次是丹麦、德国、日本为175510万，美国为11510万，平均为144210万。而青少年是自杀率较高的社会群体。自杀已成为自杀已成为15-4015-40岁人群的首位死因。研究发现，在我岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有国，每年约有150150万人因家人或亲友自杀出现长期严重万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫的心理创伤，成为一种严重的社会负担

8、。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过1010万分万分之之2020以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。国家。人，是渺小人，是渺小的。特别是的。特别是在自然灾害在自然灾害面前，罹难面前，罹难者的生命已者的生命已不可能重生不可能重生 和你一样年轻和你一样年轻 的脸上的坦然。的脸上的坦然。你是不是对生你是不是对生命有了更多的感命有了更多的感悟。悟。对生命的价值对生命的价值有了正确的认识有了正确的认识 世上除了用眼睛世上除了用眼睛看世界，还有一种内看世界，还有一种内在的视觉在的视觉,那可能是那可

9、能是更真实的，那就是更真实的，那就是 用心去看这个世界。用心去看这个世界。海伦海伦凯勒凯勒不屈服于命运的不屈服于命运的 张张 海海 迪迪 20052005年春节联年春节联欢晚会上中国残疾人欢晚会上中国残疾人艺术团的节目艺术团的节目千手千手观音观音感动了全中国。感动了全中国。2121个平均年龄个平均年龄2121岁的岁的聋哑演员将舞蹈聋哑演员将舞蹈千千手观音手观音演绎得天衣演绎得天衣无缝、美轮美奂。无缝、美轮美奂。0808年北京残奥会上，年北京残奥会上，9 9月月1212日，日，在男子三级跳远在男子三级跳远F11F11级决赛中，级决赛中，李端以李端以1313米米7171的成绩夺冠，的成绩夺冠，9

10、9月月1515日上午，他又以米日上午，他又以米的成绩成功卫冕跳远冠军。的成绩成功卫冕跳远冠军。李端说过这样一句名言：李端说过这样一句名言：“失去了光明，灵魂不能坠失去了光明，灵魂不能坠入黑暗；看不见道路，脚步入黑暗；看不见道路，脚步不能停滞不前不能停滞不前”。我们可以在力所能及的范围内，我们可以在力所能及的范围内，珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、珍爱生活。珍爱生活。当我们的生命开始的时候，当我们的生命开始的时候，有一个生命却在慢慢的老去！有一个生命却在慢慢的老去！你是否觉得，你是否觉得，是如此的心酸却又如此的羡慕！是如此的心酸却又如此的羡慕！让我们一起感受这份甜蜜！

11、让我们一起感受这份甜蜜！有一种有一种“亲吻亲吻”叫叫此时你还能想到什么？此时你还能想到什么？等待等待所谓的家园，所谓的家园，就是我们心灵守侯的地方！就是我们心灵守侯的地方！有一种感动叫有一种感动叫分享分享每一次分享，都会让人荡气回肠！每一次分享，都会让人荡气回肠！有一种观望叫有一种观望叫冷漠冷漠你你会伸出手吗？会伸出手吗？有一种辛酸叫有一种辛酸叫自食其力自食其力如果他们以另外一副姿态守侯，如果他们以另外一副姿态守侯，你又会投以怎样的眼神呢？你又会投以怎样的眼神呢？看到这样的一幕，看到这样的一幕，你是否已开始向往时光倒流！你是否已开始向往时光倒流！生活，你要用一生去守侯！生活，你要用一生去守侯！

12、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老！我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老！大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2微微 生生 物物显微镜下美丽的生命显微镜下美丽的生命动物、植物、微生物、人类动物、植物、微生物、人类世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。生命的真谛是人格尊严；生命教育的真谛生命的真谛是人格尊严；生命教育的真谛是唤起同情、培育仁性。一个懂得保护生是唤起同情、培育仁性。一个懂得保护生命、尊重他人生或死的孩子，将来走上社

13、命、尊重他人生或死的孩子，将来走上社会，才有可能人性向善，社会才有可能多会，才有可能人性向善，社会才有可能多添一份和谐。所以，生命教育，就先从尊添一份和谐。所以，生命教育，就先从尊重生命开始吧。重生命开始吧。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2生命教育生命教育生存教育生存教育生活教育生活教育 1生命教育的主要内容：使学生认识人类自然生命、社会生命和生命教育的主要内容：使学生认识人类自然生命、社会生命和精神生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生精神生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生

14、命存在和发展规律。帮助学命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律。帮助学生以个体生命为着眼点，在与自我、他人、自然建立和谐关系的过程中，生以个体生命为着眼点，在与自我、他人、自然建立和谐关系的过程中，认识生命、尊重生命、珍爱生命和发展生命，提升生命质量，促进生命的认识生命、尊重生命、珍爱生命和发展生命，提升生命质量，促进生命的和谐发展。和谐发展。2生存教育的主要内容：使学生认识生存及提高生存能力的意义，生存教育的主要内容：使学生认识生存及提高生存能力的意义，把握生存规律，提升生存适应能力和创造能力，强化生存意志，树立人与把握生存规律，提升生存适应能力和创造能力，强化生存意志，树

15、立人与自然、社会和谐发展的正确生存观。帮助学生学习生存的有效知识和技能，自然、社会和谐发展的正确生存观。帮助学生学习生存的有效知识和技能，建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，善待生存挫折，能够合法、高效和较好地解决安存危机和摆脱生存困境，善待生存挫折，能够合法、高效和较好地解决安身立命问题。身立命问题。3生活教育的主要内容：使学生认识生活的意义，热爱生活，奋生活教育的主要内容：使学生认识生活的意义，热爱生活，奋斗生活，幸福生活，树立正确的生活观。帮助学生获得生活常识，掌握生斗生活，

16、幸福生活，树立正确的生活观。帮助学生获得生活常识，掌握生活技能，确立正确的生活目标，实践生活过程，获得生活体验，追求幸福活技能，确立正确的生活目标，实践生活过程，获得生活体验，追求幸福生活。生活。儒家认为，宇宙本质是儒家认为，宇宙本质是“生生生生”，“天地天地”有有“好生之德好生之德”，即创生万物，亦长养万物。人应该，即创生万物，亦长养万物。人应该有有“生生不息生生不息”之精神，珍惜生命，注重人事，修之精神，珍惜生命，注重人事，修养心性，以配天德。养心性，以配天德。所以，儒家重视生命，对死亡避而不谈，孔子所以，儒家重视生命，对死亡避而不谈，孔子告诫人们告诫人们“未知生，焉知死未知生，焉知死”(

17、论语论语先进先进)在中国先秦至今两千多年的传统在中国先秦至今两千多年的传统文化中，儒家和道家都对文化中，儒家和道家都对“生命生命”问问题进行了思考，并提出了各自的生命题进行了思考，并提出了各自的生命观。观。孝经孝经开宗明义章第一开宗明义章第一:身体发身体发肤肤,受之父母受之父母,不敢毁伤不敢毁伤.身体发肤，受之父母，不敢毁伤，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也。立身行道，扬名於后世，以显孝至始也。立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。父母，孝之终也。夫孝，始於事夫孝，始於事亲，中於事君，终於立身。亲，中於事君，终於立身。-曾子所作曾子所作 冯友兰先生说过冯友兰先生说过“道家的道家的出发

18、点就是舍生避害出发点就是舍生避害”即保全即保全生命，排除威胁生命的各种力生命，排除威胁生命的各种力量。量。“今吾生之为我有，而利我亦大矣：今吾生之为我有，而利我亦大矣：论其贵贱，爵为天子，不足以比焉；论论其贵贱，爵为天子，不足以比焉；论其轻重，富有天下，不足以易之；论其其轻重，富有天下，不足以易之；论其安危，一曙失之，终身不复得。安危，一曙失之，终身不复得。”(吕吕氏春秋氏春秋重己重己)由此可见，儒道两家都追求精神生命的由此可见，儒道两家都追求精神生命的“不不朽朽”。但儒家主张积极人世，奋发有为的人生态。但儒家主张积极人世，奋发有为的人生态度，即通过建功立业的实际活动来达到度，即通过建功立业的

19、实际活动来达到“不朽不朽”。而道家却认为人们只能通过而道家却认为人们只能通过“心齐心齐”、“坐忘坐忘”，在精神境界上摒弃生死的区分，与大道合一，达在精神境界上摒弃生死的区分，与大道合一，达到到“死而不忘死而不忘”，从而派生出纯精神养炼不问世，从而派生出纯精神养炼不问世事的人生态度。事的人生态度。所以，所以，“生命观教育生命观教育”，是中国古代的传统，是中国古代的传统人生教育的重要组成部分，也是构建当今大学生人生教育的重要组成部分，也是构建当今大学生生命观教育思想来源。生命观教育思想来源。有生命个体的存在是人类社会有生命个体的存在是人类社会存在和发展的基础性条件，而个体存在和发展的基础性条件，而

20、个体只有首先保持有生命的存在，才能只有首先保持有生命的存在，才能在社会中实现生命的价值和体现生在社会中实现生命的价值和体现生命的社会性意义。命的社会性意义。马克思说过，“全部人类历史的第一个前提无疑是有生命的个人的存在”。长风破浪会有时，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海直挂云帆济沧海.了却君王天下事，了却君王天下事，赢得生前身后名赢得生前身后名.生当做人杰，生当做人杰，死亦为鬼雄死亦为鬼雄.关于生关于生命的名命的名言诗句言诗句人总是要死的，但死的意义人总是要死的，但死的意义有不同。中国古时候有个文有不同。中国古时候有个文学家叫做司马迁的说过：学家叫做司马迁的说过：“人固有一死，或重于泰山，人固有

21、一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。或轻于鸿毛。”为人民利为人民利益而死，就比泰山还重；益而死，就比泰山还重；替法西斯卖力，替剥削人民和压迫替法西斯卖力，替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻。张人民的人去死，就比鸿毛还轻。张思德同志是为人民利益而死的，他思德同志是为人民利益而死的，他的死是比泰山还要重的。的死是比泰山还要重的。-毛泽东毛泽东为人民服务为人民服务1949.9.81949.9.8 社会主义人生观要求人们树立社会主义人生观要求人们树立为人民服务的人生目的，这既是无为人民服务的人生目的，这既是无产阶级的阶级要求，也是最具有生产阶级的阶级要求，也是最具有生命力的科学理性。命力的科学理性。

22、在科学人生观指导下形成的社会主义生命观:这也是生命教育的最终目的。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 1生命存在观生命存在观。大学生首先要树立生命存在观，充分认识到生命存在的重要性，学会有意识地有效地保存自己的生命，学会热爱和珍惜自己及他人的生命存在。天空中的飞翔2生命独特观。生命独特观。人类生命是自然界伟大的奇迹。每个个体的生命都是独一无二的，每个人的生命无论从肉体到精神都有不同于其他生命的特殊性。时间的一维性也决定了人的物质生命对每个人来说只有一次。人的生命的独特性人的生命的独特性 人的生命独特性突出表现在，与其他生命人的生命独特性突出表现在，与其他生命相比，人类

23、的生命最具有智慧。相比，人类的生命最具有智慧。人类能交流思想，语言表达，创造和利人类能交流思想，语言表达，创造和利用工具，探索和改造自然。用工具，探索和改造自然。人类能在前人的基础上不断创新。人类能在前人的基础上不断创新。成长成长人与人人与人相比相比体貌特征体貌特征个性品质、个性品质、人生道路人生道路实现人生价值实现人生价值方式的多样性方式的多样性独特的成独特的成才之路才之路选择选择人的生命独特性突出表现在：人的生命独特性突出表现在：人与人之间的特殊性世界上没有两片相同的叶子世界上没有两片相同的叶子生命是独特的生命是独特的大学生要学会理解人类及个体生命的独特性，大学生要学会理解人类及个体生命的

24、独特性，学会尊重和敬畏人类生命。学会尊重和敬畏人类生命。3生命品质观。“每一种生命都十分脆弱，当它的生存之境突变之时；每一种生命又可以是相当强大，那是它依存于和谐的生存之间。”-远之远之生命与生境生命与生境序言序言 生命品质的高低取决于个体把自己的生命放在一个怎样的位置。当生命从社会和他人那里获得支持的时候，就具备了提高生命品质、创造生命基础的前提和基础。大学生怎样才能不断提高自己的生命品质?一方面要努力学习，形成合理的知识结构，不断充实生命的内涵；另一方面要把自己的生命投入到社会中，通过社会实现生命的价值，生命只有融入社会，在生命的相互依存中才能变得强大。4生命超越观教育。人类生命是一种超越

25、的存在。存在人类生命是一种超越的存在。存在不是生命唯一的和主要的目的，超越才不是生命唯一的和主要的目的，超越才是生命的本质所在。是生命的本质所在。大学生只有认识到生命是在不断超大学生只有认识到生命是在不断超越自身的过程中体现其真正的价值，才越自身的过程中体现其真正的价值，才能体验到生命存在的幸福感，也才能意能体验到生命存在的幸福感，也才能意识到社会对其生命存在的认同。识到社会对其生命存在的认同。5.生命责任观生命责任观 人生责任作为一种普遍的行为要求和行为关人生责任作为一种普遍的行为要求和行为关系，具有广泛的内容。既可以从个人对同志、对亲系，具有广泛的内容。既可以从个人对同志、对亲友、对家庭成

26、员的关系中发生，又可以从个人对集友、对家庭成员的关系中发生，又可以从个人对集体、对阶级、对民族、对国家和社会，甚至对人类体、对阶级、对民族、对国家和社会，甚至对人类的关系中发生。的关系中发生。人的生死决非个人之事，而是与家庭、社会密人的生死决非个人之事，而是与家庭、社会密切相关的。自杀对本人也许是一种解脱，可是对亲切相关的。自杀对本人也许是一种解脱，可是对亲人和社会无疑是极大的伤害。人和社会无疑是极大的伤害。“一个人一旦了解他的地位无可替代，自然容易尽最大心力为自己的存在负起最大责任。他只要知道自己有责任为某件尚待完成的工作或某个殷盼他早归的人而善自珍重，必定无法抛弃生命。”-维克多维克多弗兰

27、克的弗兰克的活出意义来活出意义来 你如何看待活着也是一种责任？你如何看待活着也是一种责任？在在5月至月至6月，雌企鹅会产下一枚蛋，但此时它们身体储存的能月，雌企鹅会产下一枚蛋，但此时它们身体储存的能量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企鹅把蛋交给雄量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企鹅把蛋交给雄企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹起来，孵化时间大约企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹起来，孵化时间大约65天。这期间，雄企鹅将天。这期间，雄企鹅将不吃任何食物不吃任何食物，多数时间将在睡眠中度过，多数时间将在睡眠中度过，依靠燃烧身体中储存下的脂肪度日。为了在寒冷和大风中幸

28、存下来，依靠燃烧身体中储存下的脂肪度日。为了在寒冷和大风中幸存下来，雄企鹅们会挤成一圈，然后轮流换到中间。如果在小企鹅出生后，雄企鹅们会挤成一圈，然后轮流换到中间。如果在小企鹅出生后，妈妈仍没有回来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅妈妈仍没有回来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅全身覆盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。全身覆盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。企鹅的故事大学生生命教育与心理危大学生生命教育与心理危机应对机应对 2 胎儿期，就是指受孕到出生这一时期，约40周，即通常说的十月怀胎。胎儿的发育阶段为280天。肚子一天天地大起来了，每个

29、月例行去医院检查身体。不知是什么原因，睡觉到半夜总会有想吐的感觉，但又什么也吐不出来，很难受。翻身这个简单的动作也不是很利索就能做到了，搞不好腿还会抽筋。休息的时候去街上为宝宝选一些物品。不敢生病，即使生病也不敢吃药。不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。大学生生命教育与心理危机应对 2 生命不仅属于自己，也属于家庭。父母含辛茹苦地孕育我们，我们承载着家庭、父母的希望。我们一出生，家人就开始为我们付出辛勤的劳动。所以，我们更应该珍惜自己的生命！滴水之恩，当涌泉相报 生命不仅属于家庭，也属于社会。每个人的成长都离不开生活的集体和社会，我们每个人都和社会紧密联系着，我们的生命不仅仅是父母生命的延续

30、，也是人类社会的延续。所以，我们不仅仅为自己，为家庭而活着，还应该为祖国的发展和社会的进步努力；每一个人都应该感谢为他健康成长而不断付出的父母家人，更应该感谢社会中各行各业的人们，那么就用有限的生命，为国家和社会增彩吧。【说一说】名字的故事【说一说】名字的故事生命既属于自己，也属于家庭生命既属于自己，也属于家庭生命既属于家庭，也属于社会生命既属于家庭，也属于社会,你的生命你的生命背负着责任和承诺，活着是一种责任，你背负着责任和承诺，活着是一种责任，你无权轻易放弃生命，将痛苦留给爱你的人无权轻易放弃生命，将痛苦留给爱你的人和你爱的人。和你爱的人。送别英雄，大学生的家属悲痛欲送别英雄，大学生的家属

31、悲痛欲 当我看到那因亲人离去而哭肿的双眼，沙哑的当我看到那因亲人离去而哭肿的双眼，沙哑的喉咙，斩不断的泪线喉咙，斩不断的泪线我开始领悟到生命是什么？我开始领悟到生命是什么？那是一种责任那是一种责任 生命不仅属于自己，更重要的是生命不仅属于自己，更重要的是属于你的亲人，你的朋友，所有爱你的人，牵挂你的属于你的亲人，你的朋友，所有爱你的人，牵挂你的人。人。当你走向了另一个世界，将是与你有关当你走向了另一个世界，将是与你有关的活着的人的最大不幸！因为你已经沉睡地的活着的人的最大不幸！因为你已经沉睡地下，摆脱了世间的沉埃，可你抛给亲人的是下，摆脱了世间的沉埃，可你抛给亲人的是什么那！是那因你离去陷入伤

32、心红肿的眼，什么那！是那因你离去陷入伤心红肿的眼，是那再也发不出一个音符的颤抖的唇，是那是那再也发不出一个音符的颤抖的唇，是那难以诉说难以度日的悲苦，是那一想起昔日难以诉说难以度日的悲苦，是那一想起昔日与你同在的苦与乐就会有流不尽的泪泉，诉与你同在的苦与乐就会有流不尽的泪泉，诉不尽的凄凉！越是回忆起以前的点点滴滴，不尽的凄凉！越是回忆起以前的点点滴滴，越是增加别后的凄凉，让人不敢揭开回忆的越是增加别后的凄凉，让人不敢揭开回忆的面纱面纱生命有多脆弱？生命有多脆弱？车祸仅仅是威胁我们生命安全的一个方面。有时候，人类在重大自然灾害面前是那样的不堪一击。2008年5月12日四川地震导致近7万人死亡，1

33、万7千余人失踪。日常生活中，疾病也是人类的重大杀手。癌症、心血管疾病（心脏病、脑溢血等）、传染病（甲流、非典型性肺炎等）严重威胁着我们的生命。我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。每个人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句每个人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句台词：台词：“去爱吧，像不曾受过一次伤一样去爱吧，像不曾受过一次伤一样 ！跳舞吧，像没有人欣赏一样跳舞吧，像没有人欣赏一样 ！唱歌吧，像没有任何人聆听一样唱歌吧，像没有任何人聆听一样 ！干活吧，像不需要钱一样干活吧，像不需要钱一样 ！生活吧，像今天是末日一样生活吧，像今天是末日一样 ！”大学生生命

34、教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 珍爱生命，注意安全身体是革命的本钱。珍爱生命，认真学习学好本领，回报关爱你的人。珍爱生命，乐于奉献造福人类，体现人生最大价值。尊重生命珍爱生命尊重生命珍爱生命 活出生命的最大价值活出生命的最大价值 大学生生命教育与心理危机应对 2大学生生命教育一位禅师为了启发他的门徒，给他一块石头，叫他去市场试着卖掉它，一位禅师为了启发他的门徒，给他一块石头，叫他去市场试着卖掉它，这块石头很大，很美丽。但是师父说：这块石头很大，很美丽。但是师父说：“不要真的卖掉它，只是试着卖不要真的卖掉它，只是试着卖掉它。注意观察，多问一些人，然后只要告诉我在市场它能卖多少

35、。掉它。注意观察，多问一些人，然后只要告诉我在市场它能卖多少。”他先到菜市场，许多人看着石头想：它可作很好的小摆件，我们的孩子他先到菜市场，许多人看着石头想：它可作很好的小摆件，我们的孩子可以玩，或者我们可以把它当作称菜用的秤砣。于是他们出了价，但只可以玩，或者我们可以把它当作称菜用的秤砣。于是他们出了价，但只不过几个小硬币。那个人回来。他说：不过几个小硬币。那个人回来。他说：“它最多只能卖几个硬币。它最多只能卖几个硬币。”师父说：师父说：“现在你去黄金市场，问问那儿的人。但是不要卖掉它，光问现在你去黄金市场，问问那儿的人。但是不要卖掉它，光问问价。问价。”从黄金市场回来，这个门徒很高兴，说：

36、从黄金市场回来，这个门徒很高兴，说：“这些人太棒了。他这些人太棒了。他们乐意出到们乐意出到10001000块钱。块钱。”师父说：师父说：“现在你去珠宝商那儿，但不要卖掉它。现在你去珠宝商那儿，但不要卖掉它。”他去了珠宝商那儿。他去了珠宝商那儿。他简直不敢相信，他们竟然乐意出他简直不敢相信，他们竟然乐意出5 5万块钱，他不愿意卖，他们继续抬高万块钱，他不愿意卖，他们继续抬高价格价格他们出到他们出到1010万。但是这个人说：万。但是这个人说：“我不打算卖掉它。我不打算卖掉它。”他们说：他们说：“我们出我们出2020万、万、3030万，或者你要多少就多少，只要你卖！万，或者你要多少就多少，只要你卖！

37、”这个人说：这个人说：“我不能卖，我只是问问价。我不能卖，我只是问问价。”他不能相信：他不能相信：“这些人疯了！这些人疯了！”他自己他自己觉得蔬菜市场的价已经足够了。觉得蔬菜市场的价已经足够了。回来后，师父拿回石头说：回来后，师父拿回石头说：“我们不打算卖掉它，不过现在你明白了，我们不打算卖掉它，不过现在你明白了，这个要看你，看你是不是有试金石、理解力。这个要看你，看你是不是有试金石、理解力。人家为什么老把你比作石人家为什么老把你比作石头，是不是因为你总是在蔬菜市场找寻自己的价值呢？头，是不是因为你总是在蔬菜市场找寻自己的价值呢？大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2

38、 1.1.戕害生命，戕害生命，“四端四端”不全不全 2.2.漠视生命，慢性自杀漠视生命，慢性自杀 3.3.虚度生命，游戏人生虚度生命，游戏人生 4.4.娇纵生命，不经风雨娇纵生命，不经风雨大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 关注生命关注生命 尊重生命尊重生命 珍爱生命珍爱生命 欣赏生命欣赏生命 敬畏生命敬畏生命 用生命去温暖生命 用生命去撞击生命 用生命去滋润生命 用生命去灿烂生命大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2活动一：荒岛生涯活动一：荒岛生涯 假如有一天你坐船出海，突然遇上风假如有一天你坐船出海，突然遇上风暴，船只被巨浪吞没，你被

39、抛到一个荒无暴，船只被巨浪吞没，你被抛到一个荒无人烟的小岛上，你怎样寻求生存？人烟的小岛上，你怎样寻求生存？活动二：谈判专家活动二：谈判专家 假如你是一个谈判专家，现在在假如你是一个谈判专家，现在在3838层层楼高的天台上，有一位女孩准备纵身一跳，楼高的天台上，有一位女孩准备纵身一跳，结束无望的人生，你将如何凭借你的三寸结束无望的人生，你将如何凭借你的三寸巧舌，说服这位女孩打消轻生的念头呢？巧舌，说服这位女孩打消轻生的念头呢？大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 所谓心理危机，指个体面临突然或重大的负性所谓心理危机，指个体面临突然或重大的负性生活事件时，既不能回避，

40、又无法用通常解决生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。确定确定“危机危机”的三项标准：的三项标准：（1 1）存在具有重大心理影响的生活事件；存在具有重大心理影响的生活事件；（2 2）引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面 的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准；的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准；（3 3）当事人用平常解决问题的手段应对无效。当事人用平常解决问题的手段应对无效。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 急性残废或急性严重疾病

41、；急性残废或急性严重疾病；恋爱关系破裂；恋爱关系破裂；突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友；突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友；破产或重大财产或住房损失；破产或重大财产或住房损失；重要考试失败；晋升失败；重要考试失败；晋升失败；严重自然灾害严重自然灾害大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 大学新生入学适应大学新生入学适应 人际交往人际交往-同学关系紧张同学关系紧张 异性交往异性交往-恋爱受挫恋爱受挫 负性生活事件负性生活事件 家庭贫困家庭贫困 就业压力就业压力 成长创伤经历成长创伤经历大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 常见的

42、具体表现：常见的具体表现：性格：性格：平时性格开朗、生活态度积极乐观，出现危机时则相反，如果平时性格内向，可能会加重。或许性格变得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至认为社会对他不公平等等。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 情绪：情绪：紧张、恐惧、怕见人、情绪低落或不稳、或表面平静、给人的感觉眼神游离。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 言语：言语：沉默少语、或言语本身带来特定意义令人费解，如打听什么方式自杀没有痛苦、直接询问哪种药物吃多少会死、活着不如死了等等。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 行为行为：

43、躲避人、对关心他的人采取回避的态度、呆坐沉思、麻木。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 其他：其他：失眠、食欲食量变化、做事注意力不集中、工作、学习能力下降，严重者出现自杀、药物滥用等。大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 2 第一阶段（立即反应），当事者表现麻木、否认第一阶段（立即反应），当事者表现麻木、否认或不相信或不相信 第二阶段（完全反应），感到激动、焦虑、痛苦第二阶段（完全反应），感到激动、焦虑、痛苦和愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁和愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁 第三阶段（消除阶段），接受事实并为将来作好第三阶段（消除阶段），接

44、受事实并为将来作好计划。计划。不是所有的难题都会对人构成危机。不是所有的难题都会对人构成危机。一个难题是否会构成危机，除了事件本身的性质一个难题是否会构成危机，除了事件本身的性质之外，与当事人有效应对难题的能力有关。之外，与当事人有效应对难题的能力有关。危机是暂时的，当事人可以在较短的时间内危机是暂时的，当事人可以在较短的时间内自己应付。自己应付。但有的危机很快度过并不是真正解决了问题，但有的危机很快度过并不是真正解决了问题，而是当事人将有害的结果压抑起来，不去面而是当事人将有害的结果压抑起来，不去面对。对。这样的结果就是在生活中埋下了一颗定时炸这样的结果就是在生活中埋下了一颗定时炸弹，每当有

45、类似情景出现，当事人便会闪回弹，每当有类似情景出现，当事人便会闪回之前的遭遇，逐步加重甚至产生更加严重的之前的遭遇，逐步加重甚至产生更加严重的后果。后果。1 1、成功应对成功应对:获得经验获得经验,发展壮大自我发展壮大自我 2 2、度过危机度过危机,但留下负性的记忆和体验但留下负性的记忆和体验 3 3、心理崩溃心理崩溃:应对失败应对失败,需要立即的强有力的需要立即的强有力的帮助帮助 大学生生命教育与心理危机应对大学生生命教育与心理危机应对 2 21.1.开展叙事（叙事本身就是一个脱敏的过程）开展叙事（叙事本身就是一个脱敏的过程）2.2.提供宣泄机会释放心理压力（哭、运动等）提供宣泄机会释放心理

46、压力（哭、运动等）3.3.与他人进行比较（与更糟的情况相比较）与他人进行比较（与更糟的情况相比较）4.4.建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方）建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方）5.5.聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的事情上）聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的事情上）6.6.充分认识其自身的资源。充分认识其自身的资源。7.7.寻求社会支持（创伤病人恢复的最有利条件）寻求社会支持（创伤病人恢复的最有利条件）8.8.发现该事件对自己生命的意义发现该事件对自己生命的意义9.9.分散注意力的技术（找到一些喜欢做的事情）分散注意力的技术（找到一些喜欢做的事情）10.10.躯体锻炼（有氧运动）躯体锻炼（有氧运动）11.11.体验大自然（旅行）体验大自然（旅行）12.12.有用的放松技术（肌肉放松、深呼吸、想象放松）有用的放松技术（肌肉放松、深呼吸、想象放松）不要等待，不要等待，主动寻求帮助。主动寻求帮助。走过去，前面是个天！走过去，前面是个天！