1、体育与健康课教案年级高一人数40人日期2010.6课时1课的类型教学内容： 跨栏跑执教者：李 阳场 地： 篮球场器 材：栏架10个 、海绵垫6个、学习卡片4张教学目标1、在跨栏跑学习过程中，能较准确的说出并能够运用跨栏步的知识要点，并运用正确的技术概念指导学习过程； 2、设置不同难度的栏架，使40左右的学生能够基本掌握跨栏步动作，提高学生过障碍的能力；3、通过教学，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。课序课的内容教师活动学生活动要求次数时间强度准备部分一课堂常规1.体育委员整队、报告人数2.师生问好，宣布课的内容3.安排见习生二准备活动1 停止间队列练习2
2、行进间队列：并列队跑3行进间徒手操：（1）振臂摆腿（2）垫步提膝（3）转体踢腿（4）左、右抱腿单脚跳（5）跨远跑练习师生问好提出本课教学目标与要求引导学生慢跑活动身体达到热身效果，通过口号调动学生的学习热情说明方法和动作要求提示学生：确定起跨腿和摆动腿体育委员整队，并向老师报告出勤情况 师生问好队型：四列横队态度积极，队伍整齐1按规定完成2注意练习要求3通过跨远跑来确定学生个人的起跨腿和摆动腿。思考：随着跨远跑障碍物的升高而难度加大的原因及解决的办法有哪些体育委员声音宏亮，口令清晰、准确站队“快、静、齐”队伍整齐，口号响亮有气势，活而不乱；速度不宜过快。发展学生的速度、力量和灵活性培养学生的攻
3、防配合意识培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系111125小小中课序课的内容教师主导学生活动要求次数时间强度基本部分一、跨栏步技术摆动腿攻栏时提膝折叠，从栏架正上方过栏后积极下压支撑，上体前压，起跨腿外展折叠，膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上勾，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。二、练习步骤：1教师示范、讲解，学生自主模仿体验；2归纳、小结，并提示学习要点；3根据导学案的提示，分小组进行讨论、模仿练习；4归纳、总结，引导学生进行跨栏跑专门性练习：跨栏坐，行进间栏侧起跨腿、摆动腿练习等；5尝试练习行进间栏侧起跨腿、摆动腿练习；6尝试从栏架中间过1栏练习；7尝试提高栏架高度过1栏练习；8尝试连续过
4、23栏练习。1由问题的设置引导学生思考，经刘翔雅典奥运会夺冠的视频引入本次课的教学内容2教师示范3引导学生进行模仿1.模仿图片进行跨栏坐练习。2. 根据导学案的提示，分小组进行讨论、模仿练习；3集体练习4.纠正错误动作5鼓励学生从栏中跨越第一栏6.尝试连续跨越2个栏架7.强调安全和运动中的自我保护1听讲解，看示范积极思考2听口令指挥3积极投入练习改正错误1 模仿老师的跨栏动作2分组探究，积极参与练习3跨栏专门练习4优秀示范，互评5根据自己练习情况结合教师评价，进行互评和自评。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分两组，基本完成组（A组）、创新提高组（B组）、1学生积极参与2练习动作正确3队伍整齐气氛活跃1仔细观察老师的示范，了解跨栏跑的动作要领。2积极参与练习勇敢面对挑战3注意与同学之间的距离以保持练习的安全2-3330中中结束部分一放松操1.四肢放松2.全身放松调整呼吸二小结课的内容讲解 示范口令统一师生道别1完成动作2达到放松目的3师生道别4归还器材完全放松动作舒展充分放松身心4*8121小小负荷预计练习密度：40左右生理负荷：135145次/分钟心理负荷：中主要体现为积极、活跃、认真、主动课后反思
