1、相 约 现 在种 下 期 待vs关于开学后，我的快乐、期待之杯关于开学后，我的忧虑、辛苦之杯标一标刻度，写写里面装了什么？在教室中可以随意走动 采访1-5个小伙伴，可以更多哈 记录下采访的内容关于开学，你的愉快和期待的杯子的刻度是多少（1-10）？里面都会装些什么？（采访1-5个人）关于开学，你的不愉快、担忧的杯子的刻度是多少（1-10）？里面都会装些什么？（采访1-5个人）时间到！请有序地归位采访中，让我印象比较深刻的一句话请对快乐、期待之杯进行补充和分类补充和分类人际方面可以和好朋友玩耍可以见到老师可以少听家人的唠叨可以结交新的朋友step1请对快乐、期待之杯进行补充健康方面可以加强体育锻
2、炼和心理老师沟通可以好好吃饭可以规律作息补充和分类step1健康方面加强体育锻炼心理平静不吃垃圾食品1.每天坚持锻炼体育 分钟2.找到自己感兴趣的体育项目3.尝试一下新的体育项目，比如规律作息step2人际方面保持友谊和同学好好相处和家人好好相处1.这个学期都不把好朋友弄丢2.记住好朋友的生日，并准备惊喜3.冷战的时候能及时化解矛盾的巧技家庭作业1、找一找哪些“忧虑和辛苦”是你有有着丰富战斗经验的着丰富战斗经验的2、找一找哪些“忧虑和辛苦”是你随随着时间会慢慢适应的着时间会慢慢适应的3、找一找哪些“忧虑和辛苦”是自己可以忍受的可以忍受的4、找一找哪些“忧虑和辛苦”是我们是我们可以求助的可以求助的5、写一写我可以做什么让我可以做什么让“忧虑和辛苦”少一些，我感觉好一些忧虑和辛苦之杯有的时候“忧虑和辛苦”会像星星一样多可能与之相伴相伴的“快乐和期待”会像太阳一样太阳一出现，可能星星没有那么明显了
