1、课课 题题 2.32.3 测量肺活量测量肺活量 课时课时 日期日期 教学目标教学目标 1、知道肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量，是身体发育是 否健康的一个指标。 2、学会使用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量，并对照国家学生 体质健康标准中有关肺活量的数据，看一看我们的肺活量是否符合健 康标准。 3、知道参加体育锻炼能够提升肺活量，并能够为提升肺活量制定一个体 育锻炼计划。 教学重点教学重点 了解肺活量，并能够用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量。 教学难点教学难点 学会测量我们的肺活量，并能够制定体育锻炼计划，提升肺活量。 教学准备教学准备 课件、口哨、简易肺活量测量袋等。 教教
2、学学 过过 程程 旁旁 注注 一一、聚焦聚焦 教师出示一只口哨，提出要求：我们来请同学们深吸一口气，吹一吹这 只口哨，看谁吹的时间最长。 学生吹口哨，比一比谁吹的时间最长？ 采访吹口哨时间最长的同学，问一问吹口哨时间最长的秘密是什么？ 教师引导：为什么有的人吹口哨的时间长？有的人吹的时间短呢？ （与人的肺活量有关。 ） 什么是肺活量？ 肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。 小结：肺活量是我们身体发育是否健康的一个指标，刚刚我们深吸一口 气，吹响这个哨子的时候，肺活量大的人，吹响哨子的时间长一些，而 肺活量小的同学，吹响这只哨子的时间短一些。 同学们还记得自己最近一次测量的肺活量数值吗？
3、 学生说一说自己最近一次测得的肺活量的数值。 人的肺活量的数值并不是一成不变的，它会随着人的身体状况的变化发 生变化。大家想不想知道，今天自己的肺活量的数值？ 下面，我们就来测量一下自己的肺活量。 板书课题：3 测量肺活量 二、二、探索探索 1、要想测量肺活量，需要专门的工具，今天我们测量肺活量使用的是简 易肺活量测量袋。出示简易肺活量测量袋，引导学生看一看，了解简易 肺活量测量袋的外形特点。 2、讲解简易肺活量测量袋的使用方法。 出示课本 26 页简易肺活量测量袋的使用方法，学生自由读一读，初步了 解简易肺活量测量袋的使用方法。 使用方法 第 1 步：展开测量袋。 第 2 步：深吸一口气，然
4、后将气体从通气管呼入测量袋。 第 3 步：肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出去。 第 4 步：读取鼓起的测量袋上的最大数值，单位为毫升，这就是我们测 得的肺活量。 3、学生分小组合作，测量自己的肺活量，并记录好数据。 全班交流，说一说自己的肺活量，选出班级肺活量冠军。 出示课本 26 页国家学生体质健康标准中有关肺活量的数据，学生自 由读一读并对照自己测得的肺活量， 看一看自己的肺活量是否符合标准。 国家学生体质健康标准中有关肺活量的数据： 小学四年级男生肺活量在 1100 毫升-2600 毫升； 小学四年级女生肺活量在 900 毫升-2000 毫升。 4、教师引导：肺活量是我们身体
5、发育是否健康的一个指标，一般来讲， 肺活量高的学生，身体健康状况也好；而肺活量低的学生，身体健康状 况就比较差，因此我们要想办法提高我们的肺活量。怎样才能提高我们 的肺活量呢？我们来采访一下班级中肺活量高的同学，看看他们有什么 小秘诀。 预设： 生 1：我们可以养成正确的呼吸习惯，用鼻子呼吸时，要缓慢平静的呼 吸，让氧气充分进入我们的肺部组织，并充分排出二氧化碳。 生 2：我们可以做一些运动来提高肺活量，比较常见的运动有慢跑、跳 绳、游泳等等。 生 3：游泳在改善肺功能上有良好的效果，因为人体在水下的时候，肺 部受水的压力，呼吸肌需要提高力度，才能维持正常状态，因此有利于 呼吸肌的锻炼。 生
6、4：提高肺活量，还可以做扩胸运动、振臂运动，虽然运动量小，但 长期坚持，对于提高肺活量也有一定的作用。 生 5：吹气球是一个很好的增加肺活量的方法。 5、刚刚我们分享了提升肺活量的好方法，同学们有没有提升自己肺活量 的打算呢？你又打算怎么做呢？ 学生完成自己的提升肺活量的计划表。 全班交流，说一说自己提升肺活量的计划表。 6、教师引导：计划表仅仅是一个计划，要想真正提升我们的肺活量，还 需要把计划落实到实处，老师希望大家能够坚持参加体育锻炼，提升自 己的肺活量，使自己的身体更加健康。 课堂总结课堂总结 今天这节课我们了解了肺活量，知道肺活量是身体发育是否健康的一个 指标，并且我们还使用简易肺活量测量袋来测量了我们的肺活量。课后， 希望大家坚持参加体育锻炼，努力提升自己的肺活量。 教教学学 反思反思
