1、挫折面前也从容挫折面前也从容一、说说你的挫折在过去的岁月里，同学们也许遇到了各种各样，大大小小的挫折，现在回想一下，印象最深刻的一次挫折是什么？挫折与人生相伴故事故事1 1：初三级的学生李某，从小学到到：初三级的学生李某，从小学到到现在都是班干部，但学期班委改选，他落选现在都是班干部，但学期班委改选，他落选了，这突然的失宠使他难以接受，情绪一落了，这突然的失宠使他难以接受，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，并开始逃学。千丈，不愿讲话，不愿见人，并开始逃学。故事故事2 2：某市重点高中，有四名考生因高：某市重点高中，有四名考生因高考落榜而服毒自杀，幸亏因抢救及时才获救考落榜而服毒自杀，幸亏因抢救
2、及时才获救。故事故事3 3：去年：去年5 5月某中学的张某因与父母月某中学的张某因与父母闹矛盾，便离家出走闹矛盾，便离家出走2020日，因严重违反校日，因严重违反校纪，被作自动退学论处。纪，被作自动退学论处。从以上几个案例中，几个同从以上几个案例中，几个同学遭遇了一点挫折，就选择逃学遭遇了一点挫折，就选择逃学，离家出走等过激行为。挫折学，离家出走等过激行为。挫折在他们面前，都成了无法逾越的在他们面前，都成了无法逾越的障碍。在这里，挫折带给他们的障碍。在这里，挫折带给他们的是前进的阻力。是前进的阻力。你从故事中感悟到什么？你从故事中感悟到什么？如果你是力克，你会怎么做？如果你是力克，你会怎么做？
3、我的感悟：我的感悟：挫折的自白挫折的自白我不是恶棍，每个喜我不是恶棍，每个喜欢探索和追求的人，都是欢探索和追求的人，都是我终生相许，棒打不散的我终生相许，棒打不散的情人。我总是给他们一份情人。我总是给他们一份荒谬，两份不幸，再给他荒谬，两份不幸，再给他们三份收获，四份欢欣。们三份收获，四份欢欣。我总是在阵痛中分她聪我总是在阵痛中分她聪明。明。二、挫折是把双刃剑二、挫折是把双刃剑一方面：让你受一方面：让你受伤，带给你失败。伤，带给你失败。一方面：给你力一方面：给你力量，带给你成功。量，带给你成功。通过这个故事,我们看到了，挫折没有让他失败，反而让他红遍大江南北的成功，正如有人说过，挫折在弱者面前
4、是一块绊脚石，但在强者面前是一块垫脚石。力克可以说是生活上的一位强者。相信同学们也了解很多类似的各个领域的强者。你会想到谁呢？请欣赏视频袁隆平Fr 贝多芬博格斯史泰龙三、抗挫工具 正视挫折，鼓起勇气，充满自信，坚韧、有目标、勤奋、乐观、执着、恒心、百折不饶、不认输、自信现实生活中，人人都可能遭遇挫折，当现实生活中，人人都可能遭遇挫折，当你受到挫折心理失衡时，不妨采用以下几种你受到挫折心理失衡时，不妨采用以下几种心理对策：心理对策：1 1倾诉法。也叫发泄法，即将自己的倾诉法。也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。你会在一番倾谈之后心理痛苦向他人倾诉。你会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。收到
5、意想不到的效果。受挫后的心理对策受挫后的心理对策2 2优势比较法。首先去想想那些比自己优势比较法。首先去想想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人，从而受挫更大、困难更多、处境更差的人，从而使失控的情绪趋于平和；其次找出自己的优使失控的情绪趋于平和；其次找出自己的优势点，并加以强化，从而扩张挫折承受力，势点，并加以强化，从而扩张挫折承受力，增强自信心。增强自信心。3 3目标法。经过一番分析思考，确立一目标法。经过一番分析思考，确立一个新的目标，并开始新的奋斗历程。个新的目标，并开始新的奋斗历程。生命中有太多的如果值得庆幸的是我们不是这里的如果所以我们是何其的幸福,要珍惜一切，用心生活挫折有
6、它的两面性：可以使挫折有它的两面性：可以使你失败，也可以使你成功，可以你失败，也可以使你成功，可以让你跌倒，也可以让你站得更高，让你跌倒，也可以让你站得更高，可以击垮你，也可以让你更有力可以击垮你，也可以让你更有力量。关键是否用积极的心态来应量。关键是否用积极的心态来应对挫折，用总结出来的抗挫工具对挫折，用总结出来的抗挫工具来挑战挫折！来挑战挫折！人生路上总难免有甜苦和喜忧，相信自己只要我们勇敢坚定地大步向前，我们一定成为有用的人。谁不希望自己是聪明的人谁不希望自己是聪明的人谁不希望什麼都能得谁不希望什麼都能得100100分分谁会希望自己又呆又傻又愚蠢谁会希望自己又呆又傻又愚蠢谁会愿意听到你真的好笨谁会愿意听到你真的好笨有些事情就是这样的残忍有些事情就是这样的残忍有些道路没有直通那扇门有些道路没有直通那扇门有些游戏结果不一定要获胜有些游戏结果不一定要获胜有些收获不在终点只在过程有些收获不在终点只在过程我们不会心灰意冷我们不会心灰意冷 我们会给自己掌声我们会给自己掌声我不是你想像的笨我不是你想像的笨 我也有我自己的门我也有我自己的门其实你不是不能其实你不是不能 只是你肯不肯只是你肯不肯给自己多一个机会给自己多一个机会 因为我们都是有用的人因为我们都是有用的人给自己多一个机会给自己多一个机会 因为我们都是有用的人因为我们都是有用的人
