1、想法换一换，单击此处添加文字标题热身游戏1、乌鸦与乌龟的故事2、向快乐出发-律动01我失去了快乐02处理情绪垃圾03情绪开心果01我失去了快乐单击此处添加文字标题我有一只名叫“抑郁”的黑狗单击此处添加文字标题 “如果你不停地说事情糟透了，你一定会有机会成为先知。”体会艾萨克辛格的一句话单击此处添加文字标题美国“艾尔玛情绪实验”将不同情绪状态下呼出的气体收集到试管中，冷却成水，平静下的水是透明的；悲伤的水是有白色沉淀物的；愤怒、生气状态下的水注射到白鼠身上，几分钟后白鼠死亡。愤怒的野马-非洲草原上身上有蚊蝇愤怒的马不快乐的后果是什么你从中得到什么启示？02处理情绪垃圾单击此处添加文字标题近半个月
2、，有没有不良情绪发生过，请在小组里清理你的“情绪垃圾”。一吐为快单击此处添加文字标题分类处理事件（引起消极情绪的经历）消极情绪当时的想法非理性想法的类别单击此处添加文字标题 让我们试试将情绪垃圾处理好，可以“变废为宝”。同伴互助请同学帮忙想一想，遇到同样的事情，能不能换一生中想法。变废为宝单击此处添加文字标题“烦死了”这次完蛋了加工这些有危害的口头禅。小组组长做记录加工口头禅单击此处添加文字标题帮你平心静气的口头禅冷静，放松点！别和他一般见识！识时务者为俊杰，不要硬碰硬。车到山前必有路，总会有办法的。没有生气的必要。多往好处想想吧！我可不能被他气倒了，气坏身体划不来。大人不计小人过，算了吧。他不是认真的啦，没有关系啦！总不能事事都遂我的愿吧！03情绪开心果单击此处添加文字标题做一个立方体，每一面画上笑脸与一句口头禅，不论翻到哪一面都是积极开心的。制作“情绪开心果”祝大家日日是好日，每天都开心！
