第2章田径-田径-蹲踞式跳远-教案-2024人教版七年级全一册《体育》.doc

1、 体育与健康课“田径蹲踞式跳远”教学设计 授课班级：初一（10）班 授课教师： 指导老师： 授课时间： 初一年“田径蹲踞式跳远”教学设计 一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，体现“健康第一”的教学指导思想。以学生发展为本，在练习中激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯，充分发挥体育运动的魅力，以诱导性、竞技化的教学手段达到教学目标。 二、教材分析蹲踞式跳远是体育与健康课程中的重要教学内容。由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。学生在练习过程中要快速助跑、积极起跳，使身体跃过尽可能远的距离。它对于发展学生的速度、弹跳力和其他身体素质的发展都有十分积极的促进作用。本

2、课是学习蹲踞式跳远的第2课时，重点解决腾空步的技术动作，此练习对于初一年级的学生来说有一定的难度，本课的教学目标是使学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作及远度。希望通过各种练习的方法和手段，使学生在理解要领的情况下，学习动作，达成目标。 教学重点：抬头立腰身体正，提腿送髋腾空高 教学难点：腾空向前位移 三、学情分析对于初次练习蹲踞式跳远，相信学生会产生很浓的兴趣。但如果要求他们多次重复练习来掌握动作，他们会很自然地产生厌恶感，注意力会分散。所以，教师应该在教法上不断创新，运动各种方法来吸引学生的注意力，以此来达成教学目标。由于年龄特征等特点，初一年级的学生已具备一定独立思考

3、、判断、概括等能力，因此，在教学中让学生明白什么才是正确、规范的动作，并通过诱导性练习，使学生在实践练习中领悟要领，巩固要领，掌握要领。 四、教学目标1. 认知目标：通过教学，学生能了解腾空步在蹲踞式跳远中的作用。2. 技能目标：通过教学，学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作和比自己原有的基础水平上提高30-50CM的远度。3. 情感目标：通过教学，学生提高互助互学和良好的团队合作意识。 五、教法与学法1.教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，运用学生先行体验再教师示范讲解再练习的教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情境教学法和诱导性练习的教

4、学方法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确的示范动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，以学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。2.学法：本课学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过个人展示，腾空步远度对抗练习相结合，巩固动作技能。 六、教学程序 （一）开始热身部分（约10）采用常规导入法，集中学生注意力，让学生明确本课的内容、目标，接着通过跑圈、游戏“横扫千军”、双人徒手操等内容。设计意图：激发学生学

5、习积极性，让学生在宽松和谐的氛围中学习，为基本部分学习做好准备。 （二）学习提高部分（约30） 1.首先，通过一个小比试来提高学生对本节课的内容产生疑惑，从而激起学生内心的好奇心，提高学生学习的兴趣，接着导入本课学习内容。 2.通过教师的讲解示范的方法引导学生通过讨论-尝试-创新-合作，完成递进的各项练习，提高学生的合作学习能力。 （1）合作探究模仿练习-通过合作探究初步体会腾空步动作。 （2）自主创新，引导提升 起跳成腾空步头碰球练习：一位同学举着挂着排球的竹竿，其他同学用头去碰，摆动腿落地。 设计意图：提高腾空能力 起跳成腾空步跨过低皮筋练习：距离起跳线2.0M远摆放约50CM高的皮筋，学

6、生助跑起跳后跳过皮筋，摆动腿落地。 设计意图：提高跨跳能力 起跳成腾空步跨过较远低皮筋练习：将皮筋调整到距离起跳线2.5M远的位置摆放，学生助跑起跳调到皮筋，摆动腿落地。 设计意图：增大跳的远度 3.展示评价-各小组推荐一名同学出来展示，教师点评。再分组练习，体验成功的喜悦。 设计意图：互相评价，互相学习，体验成功，增强班级团结协作的凝聚力。 4.游戏-“搭桥过河”设计意图：通过游戏的创设，学生充分利用今天学习的腾空步技术动作跨过垫子完成游戏。 （三）恢复整理部分（约5） 通过音乐放松，教师与学生共同总结本课，布置课后练习作业，安排回收器材。 设计意图：使学生从激烈的竞争中回归到平和的心态，身

7、心得到有效放松。 七、教学效果预计 预计90%以上的学生能“在乐中求学，在学中求乐”的教学模式中，提高腾空步的能力，培养合作学习的能力，体验运动的乐趣。 预计安静心率：约70次/分，最高心率：约160次/分，平均心率：约130次/分，练习密度约为40%-45%。 八、场地与器材大垫子8个、小垫子9个、踏跳板8块、标志桶16个、皮筋8条、音响一台、展板1个、挂有软排球的竹竿8根、竹竿4根。 九、教学中可能出现的问题及解决预防的办法， 1.出现的问题：有可能学生对自己的预计不足，一下子定的高度太高或者太远，这样容易引起摔倒等伤害事故。 解决的办法：教师一定要让学生从低到高，从近到远，采用循序渐进的

8、方法。 2.出现的问题：学生在练习的过程中，腰立不起来，腰腹力量不够。 解决办法：提倡学生课外多做些腰腹力量练习，比如：仰卧起坐、背起、侧起等。 3.出现的问题：因为用垫子进行练习可能会发生位移，所以要注意适当的保护自己。预防的办法：若垫子发生移位，必须摆正后再离开，预防后面学生跳了受伤。初一年“田径-蹲踞式跳远”课时计划课次：2 教授对象：初一年 人数：40人 任课教师：蔡智山 指导教师：宋超美、廖惠萍 时间：2016.9.7 教学内容1.蹲踞式跳远-腾空步2.游戏：搭桥过河重点难点重点：抬头立腰身体正，提腿送髋腾空高难点：腾空向前位移教学 目标1.认知目标：通过教学，学生能了解腾空步在蹲踞

9、式跳远中的作用2.技能目标：通过教学，学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作和比自己原有的基础水平上提高了30-50CM的远度。3.情感目标：通过教学，学生提高互助互学和良好的团队合作意识课的结构教学内容教学活动组织要求次数开始热身部分10一、 课堂常规略二、慢跑方法：两路路纵队在指定的篮球场边线慢跑两圈，同时，越过边线上设立的障碍物三、游戏横扫千军方法：在场地上画一个半径3米的圆，持竿同学持竹竿一端，站在圆心上，其他同学则分散站在圆内或圆周。练习开始后，持竿同学拉竹竿一端在圆心旋转，使竹竿以持竿同学为圆心在圆上旋转，高度到膝盖左右，在圆里的同学通过跳不让竹竿碰到自己，如果碰

10、到角色互换三、双人徒手操1.压肩运动2.两人互背运动3.弓步压腿运动4.侧压腿运动5.交换位置跳6.踝、膝关节活动1体育委员集合整队，并向教师报告出勤情况2师生问好，宣布本课的教学内容和目标以及注意事项3安排见习生教师讲解慢跑方法，男女生代表各自带着学生慢跑，并且控制好速度与队形1.学生根据游戏规则在老师的组织下进行游戏2.教师用鼓励的语言激励学生，参与游戏，调动学生积极性1.学生代表领做，其他学生跟做2.教师巡回指导组织：四列横队学生 老师要求：快、静、齐 组织：游戏队形要求：组织有序蹬地有力，积极跨跳组织：游戏队形要求：1.开始练习时，竿的旋转不要太快，高度不宜太高2.必须用跳跃的方式避免

11、不被竹竿碰到3.不得故意不跳或者故意跳起踩竹竿组织：两人一组要求：1.动作到位、幅度大；2.加强合作36次48拍学习提高部分30学习提高部分30一、小比试了解一下自己的跨跳能力方法：学生分8组练习一次跨跳，练习的过程中，记住自己所跳的远度，用A、B、C、A+表示二、示范讲解（1） 教师展示，同学们细心观察老师腾空的姿态（2）看图示并讲解腾空步的动作要领“抬头立腰身体正，提腿送髋腾空高，单跳单落”三、自主探究，引导提升1.自主探究（1）起跳成腾空步头顶球方法：五人一组，一位同学举着挂着排球的竹竿，其他同学助跑起跳后用头去碰球，摆动腿落垫。学生依次轮换举球意图：做到“抬头挺胸身体正”（2）起跳成腾

12、空步跳过皮筋方法：在距离起跳线2米远处摆放高度约为50cm皮筋，学生助跑起跳后越过皮筋，摆动腿落垫意图：做到“提腿送髋腾空高”2.引导提升方法：将皮筋调整到距离起跳线2.5米的的位置摆放，学生助跑起跳后越过较远的皮筋，摆动腿落地意图：挑战“腾空向前位移”四、展示评价与反馈方法：各小组推荐一名队员进行展示，并对比“小比试”时所跳远度，体验成功喜悦，再分组练习五、 游戏“搭桥过河”规则：每组五人全部站在一张垫子上，然后头上用手顶着另一张垫子，当老师发出哨声时，游戏开始，每组将自己头上的垫子往前传放，为自己铺路，最后一个人把后面的那块垫子拿起来放在头顶上，依次传导，从篮球场的边线开始传到另一端边线，

13、先完成的队伍获胜。规则：必须两张垫子都越过线之后把垫子摆整齐才算成功。1.教师带领学生到指定场地练习2.师生互动，激励学生，提高学习兴趣教师示范，学生认真观察，并回答问题老师讲解腾空步的技术动作要领1.教师根据学生课前搜集的跳远练习方法，选取两种，引导学生自主探究练习2.学生按小组共同探讨蹲踞式跳远腾空技术要点3.教师及时发现学生练习存在问题，结合学生讨论结果，指导学生进行练习4.学生继续练习，注意观察与合作，相互纠正动作1.教师提问：在达到一定腾空高度后，如何才能跳得更远？学生思考，回答问题2.教师试跳，学生认真观察教师动作，并评价3.分层练习：保留一组皮筋仍摆放在距离起跳线2米远处（1）腾

14、空步技术动作掌握不够到位的同学在皮筋距离起跳线2米组练习（2）腾空步技术动作掌握较好的同学，挑战越过距离起跳线2.5米皮筋（3）教师及时发现学生练习情况，调整练习层次，指导练习1.各组代表展示，对比“小比试”的远度2.师生互评，进步同学分享成功经验，体验成功喜悦3.学生继续练习，体验成功1. 教师讲解游戏规则2. 学生积极参与，体验游戏带来的乐趣3. 语言提示学生加快速度组织：要求：积极练习，记住自己跳的远度组织：要求：认真观察老师动作组织：向老师靠拢要求：认真听讲回答问题组织：要求：1.积极练习2.在跳跃的过程中可以根据自己的能力来调整球的高度和皮筋的远度，选择适当的距离进行练习组织：教师试

15、跳要求：认真观察老师的技术动作组织：分层练习要求：积极参与组织：要求：1.勇于展示，分享经验2.积极练习，体验成功组织：要求：积极参与，遵循游戏规则2次1次5-8次5-8次4-5次1次2-3次1次恢复整理部分51. 放松内容（1） 拍、捏大腿和小腿（2） 坐式并腿压腿（3） 坐式开腿压腿（4） 躺式抱腿（5） 盘腿前俯2.集合、教师点评3.布置课后作业、宣布下节课内容4.布置收拾器5.师生再见1.听音乐，师生齐放松2.教师点评，小结3.布置作业：课后练习合作跑4.宣布下节课的内容5.师生再见组织：同素质练习要求：放松心情、调整呼吸48拍场地器材场地：篮球场2个，圆形2个器材：大垫子8个、小垫子9个、踏跳板8块、标志桶16个、皮筋8条、展板1个、挂有软排球的竹竿8根、竹竿4条、音响一台预计运动负荷安静心率：约70次/分最高心率：约160次/分平均心率：约130次/分练习密度：40%-45%课后反思