1、立定跳远教案内容1、立定跳远 2、素质练习学习目标认知目标：通过立定跳远的学习，让大部分学生能够体验、熟练双脚立定跳远的动作技术。技能目标：通过教师有效的指导和学生主动学习，掌握立定跳远的动作技术要领，发展学生下肢和弹跳能力。情感目标：培养学生积极进取，面对困难敢于挑战的精神，激发学生团队协作、合理竞争意识。重点难点教学重点：双脚起跳落地的方法，用力向前方跃起，身上下肢的协调配合。教学难点：上肢的摆动配合，空中展体。教学顺序教学内容组织教法与学练法运动量组织与要求教师活动学生活动次数时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布本课内容和目标4、检查着装，安排见习生二、
2、热身操一、立定跳远1、立定跳远的技术：教师讲解动作技术要领，并做示范动作。提出教学重点要求：快起跳、高腾空，轻落地2、展示与突破学生、教师展示，对比找错（重点关注起跳环节），引发思考：怎样的起跳能帮助跳得更远组织：四列横队 要求： 静、齐、快组织：四列横队 要求：集中注意听从指挥注意安全组织：二人一组要求：听从指挥 有序练习要求：大胆展示 积极练习1、师生问好2、常规检查，安排见习生。3、课前激发学生兴趣，宣布本课内容，提出要求。4、加强安全教育带领学生学习动作组合，口令引导、情意互动、关注学情1、 组织学生两人一组复习动作2、 巡回指导1、 组织展示与评价2、引导学生思考，总结影响起跳技术的
3、原因3、讲解示范跪跳起动作方法，组织学生模仿体验4、组织学生2人一组比快1、体委整队2、师生问好3、集中注意、认真听讲。1、学生按要求快速调整队形2、动作到位、充分热身1、明确要求 认真练习2、 相互指导讨论指正1、 仔细观察、积极思考2、 明确要求积极参与 1 13342 555小中小中教学部分 蹬摆突破练习：跪跳起（摆、压、收）3、启发思维、设计练习方案：1、在小组长带领下，利用体操垫设计2种符合小组能力与实际的练习方案，要求完成练习后，继续以高抬腿、后踢腿、蛙跳等形式到达终点，以弓箭步等形式折回起跳点4、辅助练习：1、 收复跳2、 蛙跳3、 跳跃障碍物组织：四人一组 要求：积极参与 注意
4、安全 要求：积极参与 注意安全组织： A B要求：明确要求 积极挑战 注意安全1、 讲解练习方法和要求2、 组织小组长按要求摆放垫子3、 组织学生在小组长带领下完成练习4、 教师着重强调自主选择1、 教师讲解设计要求2、 组织学生在小组长带领下练习3、 巡回指导，及时纠错1、 组织小组长按要求摆放垫子，三脚架。2、 组织各组在小组长带领下进行练习3、 教师巡回纠错了解练习成果 1、 学生按要求快速分组2、 小组长快速摆放垫子3、 明确要求、积极参与4、 敢于挑战，及时纠错1、 积极思考2、 明确要求优秀学生指导其他学生1、 明确要求，积极挑战2、 展示自我，努力提高 5634558中中中二、课
5、课练：素质练习（腰腹力量）1、仰卧举腿（小游戏：比时间、比反应等）组织：同上要求：动作规范 积极学练1、 教师示范讲解动作要领2、 强调动作规范：膝关节伸直，动作快上慢下3、 语言激励，积极互动1、认真听讲、明确方法2、团结合作、 互相鼓励 1 5大总结部分一、整理放松1、拉伸与放松二、小结评价三、师生再见四、回收器材要求：教师语言引导，动作示范。组织：同上要求：放松身心 积极练习 1、教师语言引导，动作示范2、师生互动：引导学生对学习情况进行评价3、师生再见4、组织回收器材1、 认真练习，积极放松2、积极参与评价3、师生再见4、回收器材15小场地器材体操垫若干块、胶布、三脚架课密度：55%平平均心率：1255次/分钟安全提示1、课前询问身体状况2、进行安全教育
