1、教 案授课年级:水平四 （初二年级）教学内容1.游戏：喊数抱团2.蹲踞式起跑教学目标1、认知目标：通过教学使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。2、技能目标：发展学生的力量，速度，灵敏等身体素质，使85%-90%的学生掌握蹲踞式起跑技术。3、情感目标：培养学生克服困难，积极向上的优良品质。重点难点1.保持正确的身体姿势，身体不能或高或低。2.起跑时的迅速蹬地。场地器械操场一块跑道若干部分时间课 的 内 容组 织 教 法备注准备部分2分钟6分钟 一.课堂常规1.体育委员整队，报告上课人数。2.师生问好。3.宣布本节课内容和任务。4.检查整理着装。5.安排见习生。二.热
2、身运动1.慢跑200400米2.关节操 （48）啪颈关节运动 肩关节运动髋关节运动膝关节运动踝腕关节运动弓步压腿原地高抬腿组织：一.课堂常规（密集队形） （图一）二.热身运动（体操队形） （图二）要求：1.队伍整齐、安静。 2.认真听讲。 教法：1. 教师口令指挥。2. 动作示范清楚、准确到位。3.关节操队形如（图二）基本部分8分钟18分钟一游戏（喊数抱团）1.游戏方法：（1）教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针或逆时针方向慢跑，当教师突然喊数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受到奖励（才艺展示）。2.游戏规则：（1）听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
3、（2）喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间3.游戏目标：集中学生的注意力，发展其分析，判断及反应能力。培养学生团结、果断、诚实的意志品质。二、本课内容（蹲踞式起跑）起跑的动作要领： 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前弹性支撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。 听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，
4、两腿迅速蹬地面组织：（图三）要求：学生要配合教师完成游戏，队形整齐，安静，积极参与。教法:教师讲解游戏方法与规则。组织： （图四） 要求：1.队伍整齐，精神饱满，学生认真听，仔细看老师做示范。 2.学生认真做练习；教师应指出重难点。教法：1.教师示范讲解蹲踞式起跑的完整动作技术。 2.精讲技术难点重点。 3.组织学生练习，教师观察学生练习，并进行纠正。 4 巡回指导。 5 学生示范。结束部分6分钟一放松操: 1.调节呼吸法。2.四肢放松运动。二.课堂小结。三.布置作业。四.师生再见。五.收放器材。组织：（成密集队形）要求：队伍整齐，安静，精神饱满，认真听讲。教法：教师讲解。预计生理负荷平均心率：110 135 次/分心率指数K=1.41.6课后5分钟恢复率约为70%课的密度预计练习密度：35%-40%左右一般密度：90%以上.
