1、初一年级武术太极拳学习目标1、巩固已掌握的手型、步型、桩功、步法；通过讲解示范以及学生练习，75%以上的学生能够初步掌握太极拳第一组组合动作技术，50%以上的学生能结合太极拳音乐独立、连贯地完成第一组组合动作。2、发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生自主学习、合作学习、探究学习的学习习惯和顽强、果断、坚毅品质及团结协作的精神。学 习内 容1、复习桩功、步型步法2、学习太极拳第一组组合动作：（1.起势；2.左右野马分鬃；3.白鹤亮翅）重 点转腰、坐胯撇脚、重心移动难 点运动路线及身体重心和上下肢的配合场地器材足球场一个、桌子4张、电脑4台、绳梯2个、标志碟45个、雪糕筒18个、录
2、音机一台安全措施检查场地、器材，充分做好准备活动；注重防止运动损伤，关注危险动作出现。教学流程教学常规-队列队形-动态热身结合慢跑复习已学内容分组自主学练讲解示范自主学练并纠正动作体能练习-放松操-评价小结课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动时间次数运动量课堂常 规1、课题导入，使学生明确学习目标，内容与要求，激发学生学习热情与兴趣。2、提高学生注意力，使身心渐入课堂教学氛围。1、课堂常规：体育委员整队、检查人数师生问好、宣布本次课内容和学习目标，安排见习生。2、队列队形1、学生精神饱满、思想集中、气氛融洽，集队快、静、齐2、动作统一、反应迅速、注意力高度集中1、四列横队2、四列横
3、队1、教师导入教学内容、教学目标，讲述本节课的学习重点难点，以及安全教育。2、强调队列队形的要求，观察学生表现，及时做出评价。3分钟1小热身运动身体得以充分活动，为接下来的学习作好热身准备1、慢跑2、行进间练习高抬腿前踢跑交叉步跑1、认真听老师指令2、听口令、动作有力、准确到位、认真观察老师动作绕球场慢跑和行进间练习 1、老师带领边跑边做动作2、教师带练语言启发、引导学生练习；激发学生的练习热情。4分钟1次大课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动时间次数运动量技能学习巩固已学动作复习桩功、步型步法认真练习，仔细研磨四列体操队形 教师带领复习3分钟1次中1、先学后教，认真观察，建立动作
4、表象1、自主学练太极拳第一组组合动作1、建立初步的动作概念；认真观看教学视频，积极进行模仿练习1、分成四小组，积极讨论，尝试学练 1、教师完整示范第一组动作；引导学生分组、观看视频、模仿练习；教师巡回指导、点拨，各组尝试练习；简要评价自主学习成果4分钟多次中2、熟练掌握动作要领及方法；相互帮助、共同努力2、学习第一式：起势2、认真学练，动作舒缓、圆滑、协调2、四列横队形 1.教师示范、讲解、领做；跟随教师集体练习“起势”，提示动作要点及方法；提示相邻的同学相互观察、指导5分钟多次中3、通过学习，初步感受到太极拳的运动方式和运动特点，逐步提高动作质量4、通过分组练习培养自主学习、合作学习、探究学
5、习的能力。3、学习第二式：左右野马分鬃和第三式：白鹤亮翅4、分组练习与小组展示3、认真体会重点，以腰为轴转动身体，后脚向后等转，身体重心后移，以腰带臂4、注意难点，运动路线及身体重心和上下肢的配合；在练习时相互讨论、相互提醒，指导纠正。小组展示时仔细观察，认真对比，查找不足3.4列横队，教师领做，学生模仿 4.学生分组，探讨，协作学习，集体练习；个别展示；小组长组织自主观看视频，探讨，合作学习；小组进行展示3.教师完整示范，分解示范，领学，强调动作要领；并提示要点及要求。带学生共同练习4.教师巡回指导，请学习进步快的学生做现场展示，对技能弱的小组或个人进行指导；对个性问题个别讲解、示范、指导；
6、共性的问题集中指导。自评互评、师评相结合。引导学生进行客观、公正、积极的评价7分钟多次中课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动时间次数运动量技能学习5.在口令引导下独立、连贯地完成动作；结合音乐达到动作与音乐的良好融合，进一步体验太极拳的“意动身随”、“呼吸自然”的特点。5.第一组组合动作完整练习，结合音乐5.动作之间的连贯性；保持稳定的速率，注意呼吸节奏的调整5.四列横队形 5.教师讲解音乐的情景，带领学生共同练习并巩固本组动作 3分钟多次 中体能练习发展学生的身体素质，提高运动能力，增进身体健康1、绳梯开合、并腿左右跳2、左右移动3、往返跑按要求练习，注意安全1、两人一小组，对立
7、 2、在绳梯上，进行的两侧跳和开合跳3、10米往返跑讲解示范体能练习的动作。练习由低到强，逐步提高学生身体素质。8分钟两次大身心放松1、动作流畅，陶雅情操，达到身心放松效果2、让学生共同小结提高自我评价能力。1、放松操2、评价与小结3、收拾器材1、动作柔和，优美大方，注意力集中。2、自我评价，认真思考。1、四列体操队形 2、四列横队1、教师组织学生放松运动。2、激励，评价，多鼓励学生。3分钟1小平均心率预计125次/分5次强度指数预计1.20.1练习密度预计55%5%运动心率曲线图预计脉搏：次/分19018017016015014013012010090800 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思3
