7.1武术类运动的基本技术 ppt课件 -2024华东师大版七年级《体育与健康》.ppt

1、 武术：武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。形成搏斗。l原始社会生产力低下，人类为了原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。今天武术技术的物质基础。1.氏族公社时代的部落战争氏族公社时代的部落战争2.奴隶

2、社会的奴隶主和奴隶之间的斗奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争争3.明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳4.现代军队中特种兵的搏斗术现代军队中特种兵的搏斗术l原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。尚书称之为尚书称之为“百兽舞百兽舞”。由之后创。由之后创的有的有“五禽戏五禽戏”、“象形拳象形拳”。（五禽（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）l近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。之一。1.商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。

3、商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。2.春秋战国后的春秋战国后的“角试角试”。3.吴、越时期的制剑术，盛行配剑。吴、越时期的制剑术，盛行配剑。4.秦汉盛行手搏、击剑等。秦汉盛行手搏、击剑等。5.唐朝实行武举制。唐朝实行武举制。6.宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。7.明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。8.近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。9.民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。10.新中国武术发

4、展的新中国武术发展的“五次浪潮五次浪潮”。l内容包括拳术、器械、对练、集体表演。内容包括拳术、器械、对练、集体表演。l拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。拳、通背拳、象形拳等。l长拳中的长拳中的“四击四击”指：踢、打、摔、拿。指：踢、打、摔、拿。l“拟形喻势拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。l太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、太极拳的十三势：鹏、捋、挤、

5、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。肘、靠、进、退、顾、盼、定。l按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。l太极拳的基本技法：太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要

6、静，毋势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。使有杂念、用意不用力。l纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。截前押后无缝锁，声东击西要熟识。截前押后无缝锁，声东击西要熟识。上笼下

7、提君须记，进攻退闪莫迟疑。上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。教师不识此中理，难将武艺论高低。教师不识此中理，难将武艺论高低。l器械分长、短、双、软器械。器械分长、短、双、软器械。l枪、棍是长器械的代表，刀、剑枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。是短器械的代表。l棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。拨等组成。l是在单练基础上，两人或两人以是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒

8、手与器械对对练、器械对练、徒手与器械对练等。练等。l是以六人以上的徒手或器械集体是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。动作协调一致。l是两人在一定条件下按照一定的是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。式。分为散手、推手、短兵三项。1.既有搏斗运动，更有套路运动。既有搏斗运动，更有套路运动。2.具有攻防技击性。具有攻防技击性。3.具有内外合一、形神兼备的练功方具有内外合一、形神兼备的练功方法。（法。（“内内

9、”指心、神、意、气等指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。内在的心志活动和气息运行。“外外”指手、眼、身、步等外在的形体活指手、眼、身、步等外在的形体活动。）动。）4.具有广泛的适应性具有广泛的适应性1.改善和增强体质改善和增强体质2.提高防身自卫的能力提高防身自卫的能力3.磨练意志，培养道德情操磨练意志，培养道德情操4.娱乐欣赏，丰富文化生活娱乐欣赏，丰富文化生活少林寺少林寺 少林寺在少林寺在15001500多年的历史里，除了多年的历史里，除了禅学少林武功也闻名于天下，故有天下禅学少林武功也闻名于天下，故有天下武功出自少林的说法。棍是少林寺武憎武功出自少林的说法。棍是少林寺武憎使用最早

10、也是最广泛的器械。少林棍法使用最早也是最广泛的器械。少林棍法讲究；稳、准、狠。用臂膀之力，气要讲究；稳、准、狠。用臂膀之力，气要下沉，出棍有力四两拨千斤，声东击西下沉，出棍有力四两拨千斤，声东击西，首尾呼应，大抢大劈，充分体现棍打，首尾呼应，大抢大劈，充分体现棍打一大片的棍法特点。一大片的棍法特点。太极拳太极拳太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢动作柔和缓慢，刚柔相济，

11、是既可技击防身，又能增，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。强体质、防治疾病的传统拳术。今天表今天表演的为二十四式太极拳，是在演的为二十四式太极拳，是在19561956年以年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。的太极拳。l1、48kg 第一名：石旭飞第一名：石旭飞 Shi Xufei(中国中国CHN)第二名：拉比第二名：拉比 Rabie Gamil(埃及埃及EGY)第三名：游辉平第三名：游辉平 Yu Vi Ping(中国台北中国台北TPE)潘国荣潘国荣 Pha

12、n Cuoc Vinh(越南越南VIE)l2、52kg 第一名：康永刚第一名：康永刚 Kang Yonggang(中国中国CHN)第二名：第二名：禹升秀禹升秀Woo Seung Soo(韩国韩国KOR)第三名：斯蒂芬第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚罗马尼亚ROM)黄定康黄定康 Wong Ting Hong(中国香港中国香港HKG)l3、56kg 第一名：李必金第一名：李必金 Li Bijing(中国中国CHN)第二名：叶保明第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南越南VIE)第三名：约琴夫第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律菲律宾宾PHI

13、)高伯斯高伯斯 Gombos Attila(罗马尼亚罗马尼亚ROM)l4、60kg 第一名：金贵钟第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国韩国KOR)第二名：杜第二名：杜玉玳玉玳 Dongocdai(越南越南VIE)第三名：阿尔伯特第三名：阿尔伯特 Pope Albert(美国美国USA)提慕尔提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯俄罗斯RUS)l5、65kg 第一名：格日乐图第一名：格日乐图 Geri Letu(中国中国CHN)第二名：冯英第二名：冯英俊俊 Phung Anh Tuan(越南越南VIE)第三名：埃瑞克凯利第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly(菲律宾菲律宾P

14、HI)布拉特布拉特 Murgaev Bulat(白俄罗斯白俄罗斯BLR)l6、70kg 第一名：李杰第一名：李杰 Li Jie(中国中国CHN)第二名：比力妥夫第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯俄罗斯RUS)第三名：麦克尔第三名：麦克尔 Michael Norman(美国美国USA)曼苏尔曼苏尔 Mansour Norouzi(伊朗伊朗IRN)l7、75kg 第一名：侯塞因第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗伊朗IRN)第二名：苑玉第二名：苑玉宝宝 Yuan Yubao(中国中国CHN)第三名：爱默生第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西巴西B

15、RA)佛拉扬佛拉扬 Eduard folayang(菲律宾菲律宾PHI)l8、80kg 第一名：柳海龙第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国中国CHN)第二名：甘能第二名：甘能 Gamal Ghanem(埃及埃及EGY)第三名：阿土尔第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗俄罗斯斯RUS)吴志鸿吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北中国台北TPE)l9、85kg 第一名：贾法瑞第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗伊朗IRN)第二名：第二名：阿希斯阿希斯 Assis Andre(巴西巴西BRA)第三名：巴塞尔第三名：巴塞尔 Basel El Kenan

16、g(埃及埃及EGY)克塞克克塞克 Kesek Krzystof(波兰波兰POL)l10、90kg 第一名：沙巴尼第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗伊朗IRN)第二名：第二名：卡木塔夫卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯俄罗斯RUS)第三名：拉萨夫第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf(阿塞拜疆阿塞拜疆AZE)威尔威尔 Wael Moursi(埃及埃及EGY)l11、90kg+第一名：阿塔夫第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯俄罗斯RUS)第二名：任第二名：任艳兵艳兵 Ren Yanbing(中国中国CHN)第三名：阿森第三名：阿森 Khal

17、ed Assem(埃及埃及EGY)萨叶达力萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani(伊朗伊朗IRN)一、竞赛委员会一、竞赛委员会二、竞赛监督委员会二、竞赛监督委员会三、仲裁委员会三、仲裁委员会四、执行裁判的组成四、执行裁判的组成 1、总裁判长、总裁判长1人，副总裁判长人，副总裁判长12人。人。2、裁判组设裁判长、裁判组设裁判长1人，技术检查员人，技术检查员1 人，评分裁判人，评分裁判610人。人。3、编排记录长、编排记录长1人，编排记录员人，编排记录员35人。人。4、检录长、检录长1人。检录员人。检录员35人。人。五、执行裁判的职责五、执行裁判的职责一、竞赛性质一、竞赛

18、性质（一）、竞赛类型分：（一）、竞赛类型分：1、个人赛、个人赛 2、团体赛、团体赛 3、个人及团体赛、个人及团体赛（二）、按年龄分为：（二）、按年龄分为：1、成年赛、成年赛 2、少年赛、少年赛 3、儿童赛、儿童赛（三）、按性别分为：（三）、按性别分为：1、男子赛、男子赛 2、女子赛、女子赛（四）、按比赛成绩分为：（四）、按比赛成绩分为：1、甲级赛、甲级赛 2、乙级赛、乙级赛（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定二、竞赛项目二、竞赛项目 1 1、长拳、长拳 2 2、太极拳、太极拳 3 3、南拳、南拳 4 4、剑术、剑术 5 5、刀术、刀术 6 6、枪术、枪术

19、 7 7、棍术、棍术 8 8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容容以外的拳术。以外的拳术。9 9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。容以外的器械项目。10 10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。器械对练。11 11、集体项目、集体项目三、名次评定三、名次评定 1、个人单项名次、个人单项名次 2、个人全能名次、个人全能名次 3、集体项目名次、集体项目名次 4、团体名次、团体名次 5、得分相等的处理、得分相等的处理 （1 1）个人单项得分相等时）个人单项

20、得分相等时 （2 2）个人全能得分相等时）个人全能得分相等时 （3 3）集体项目得分相等时）集体项目得分相等时 （4 4）团体总分相等时）团体总分相等时四、运动员年龄组别四、运动员年龄组别（一）、成人组：（一）、成人组：18周岁以上周岁以上（含（含18周岁）周岁）（二）、少年组：（二）、少年组：12周岁至周岁至17周周岁岁（三）、儿童组：不满（三）、儿童组：不满12周岁周岁五、进场、退场、起势、收势、五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节套路计时、配乐与礼节一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准与标准（一）评分裁判员的组

21、成：（一）评分裁判员的组成：由评判动作规格的裁判员由评判动作规格的裁判员3 35 5名和评判演练水平名和评判演练水平的裁判员的裁判员3 35 5名组成。名组成。（二）裁判员评分：（二）裁判员评分：各项比赛的满分为各项比赛的满分为1010分，其中动作规格分值（完分，其中动作规格分值（完成分）为成分）为6.86.8分，演练水平分值为分，演练水平分值为3 3分，创新难度分值分，创新难度分值为为0.20.2分。分。1 1、动作规格分的评定、动作规格分的评定 2 2、演练水平的评定、演练水平的评定 3 3、裁判员的示分、裁判员的示分 4 4、应得分的示分、应得分的示分 5 5、最后得分的确定、最后得分的

22、确定（三）总裁判长对最后得分的调整（三）总裁判长对最后得分的调整一、长拳套路的内容规定一、长拳套路的内容规定（一）弓步不得少于（一）弓步不得少于4 4次，仆步与虚步不得少于次，仆步与虚步不得少于2 2次。次。（二）五种拳法中冲拳不得少于（二）五种拳法中冲拳不得少于5 5次，五种拳法和两种肘次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。法，必须有一种进攻性肘法。（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达衡，达2 2秒以上。秒以上。（五）三种不

23、同组别的跳跃。（五）三种不同组别的跳跃。二、完成套路的时间二、完成套路的时间（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于选套路，不得少于1分分20秒（成人组）。秒（成人组）。（二）太极拳自选套路（二）太极拳自选套路34分钟（到分钟（到3分钟分钟时，裁判长鸣哨示意）。时，裁判长鸣哨示意）。规定套路为规定套路为56分钟（到分钟（到5分钟时，分钟时，裁判长鸣哨示意）。裁判长鸣哨示意）。（三）太极剑、集体项目（三）太极剑、集体项目34分钟（到分钟（到3分分钟时，裁判长鸣哨示意）。钟时，裁判长鸣哨示意）。二、器械规格二、器械规格（一）枪：全长不得短于本人直立直

24、（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于缨的长度不得短于2020cmcm，枪杆中线枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下以下任何部位的直径不得少于如下的规定：的规定：成年男子：成年男子：2.302.30cmcm 少年男子：少年男子：2.152.15cmcm 成年女子：成年女子：2.152.15cm cm 少年女子：少年女子：2.002.00cmcm 儿童不受限制。儿童不受限制。一、场地一、场地 比赛在地毯上进行。比赛在地毯上进行。单练和对练项目的场地为：长单练和对练项目的场地为：长1414m m，宽宽8 8m m，四周内沿应标明四周内沿应标明5 5cmcm宽的边线，其四周至少有宽的边线，其四周至少有2 2m m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长长3030cmcm、宽宽5 5m m的中线标记。的中线标记。集体项目的场地为长集体项目的场地为长1616m m、宽宽1414m m，1m1m宽的宽的安全区，四周内沿应标明安全区，四周内沿应标明5 5cmcm宽的边线。宽的边线。比赛场地上空从地面量起，至少有比赛场地上空从地面量起，至少有8 8m m的无的无障碍空间。障碍空间。两个比赛场地之间的距离两个比赛场地之间的距离6 6m m以上。以上。