1、2.2呼吸与健康生活 教科版 四年级上 问题导入问题导入 你有数过自己你有数过自己 一分钟呼吸多一分钟呼吸多 少次吗?少次吗? 上体育课跑步时上体育课跑步时 和在教室听课时,和在教室听课时, 呼吸次数一样吗?呼吸次数一样吗? 我们在不同的状态下,呼吸会发生什么变化?我们在不同的状态下,呼吸会发生什么变化? 一般情况下人体吸进与呼出的气体成分比较 人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数 仔细观察这两张图表,仔细观察这两张图表, 你发现了什么?你发现了什么? 吸入:78(氮气)+21(氧气)+0.03(二氧化碳)+0.97(其他气体)=100(空气) 呼出:78(氮气)+16(氧气)+4 (二氧化碳
2、)+ 2 (其他气体)=100(空气) 氧气 -5 二氧化碳+3.97 其 他+1.03 人的呼吸实际是在进行气人的呼吸实际是在进行气 体交换,使氧气进入血液,体交换,使氧气进入血液, 同时排出二氧化碳。同时排出二氧化碳。 我们体内所有的细胞都需要空气中我们体内所有的细胞都需要空气中 的氧气来维持生命,从空气中吸入的氧气来维持生命,从空气中吸入 的氧气可以帮助我们正常的生活和的氧气可以帮助我们正常的生活和 工作。工作。 血液血液是人体的运输兵,它在全身循环流动,把养料养料和 氧气氧气输送到全身,又把二氧化碳二氧化碳和其他废物其他废物输送到一 定的部位,排出体外。 我们吸进来的气体只我们吸进来的
3、气体只 有氧气吗?呼出去的有氧气吗?呼出去的 气体只有二氧化碳吗?气体只有二氧化碳吗? 吸进去和呼出来都是多种气体的混合体, 呼出去氮气数量不变,氧气数量比吸进去 时减少,二氧化碳和其他气体数量则变多。 A燃烧的时间最长B其次C燃烧的时间最短 新鲜空气中氧气含量多,呼吸多次的空气 中氧气越来越少。 实验现象:实验现象: 实验结论:实验结论: 人的呼吸是进行气体人的呼吸是进行气体 交换,那哪些活动会交换,那哪些活动会 影响到你的呼吸呢?影响到你的呼吸呢? 运动 注意:放松心情,正常呼吸,不要刻意控制呼吸!注意:放松心情,正常呼吸,不要刻意控制呼吸! 闭上眼睛,边扳手指边数呼吸次数。闭上眼睛,边扳
4、手指边数呼吸次数。 人体的那些活动会影响每分钟的呼吸次数?人体的那些活动会影响每分钟的呼吸次数? 1 1、首先我们先测量一下安静状态下每分钟的呼吸次数,作为比较的基础、首先我们先测量一下安静状态下每分钟的呼吸次数,作为比较的基础 设定设定1 1分钟分钟 按下开始键开始按下开始键开始 测量,铃响即停。测量,铃响即停。 2121 1818 2323 注意: 选择相同数值较多的数作为最终数值。 没有相同的数值,可选位于中间大小的数。 人体的那些活动会影响每分钟的呼吸次数?人体的那些活动会影响每分钟的呼吸次数? 2 2、做有可能改变呼吸次数的活动,并测量每分钟的呼吸次数。、做有可能改变呼吸次数的活动,
5、并测量每分钟的呼吸次数。 安全运动,保持安静; 立马测试,及时记录; 恢复平静,再次运动。 我们发现:我们发现:人在比较安静的状态下,呼吸人在比较安静的状态下,呼吸 平缓,次数较少;运动之后,呼吸会变快,平缓,次数较少;运动之后,呼吸会变快, 运动越是剧烈,呼吸越快。运动越是剧烈,呼吸越快。 2121 1818 2323 2323 2626 3535 6060 快跑 50米 因为人体运动的过程中,需要消耗大量的因为人体运动的过程中,需要消耗大量的 氧气,所以要加快呼吸以吸收更多的氧气氧气,所以要加快呼吸以吸收更多的氧气。 为什么运动时呼为什么运动时呼 吸会加快?吸会加快? 运动能加快呼吸?运动
6、能加快呼吸? 什么活动能减慢什么活动能减慢 呼吸呢?呼吸呢? 运动后呼吸 次数会增加 运动后躺着休 息呼吸会减慢 晚上睡觉的时 候呼吸会减慢 有的活动会使我们呼吸加快,有的活动会使我们呼吸减缓。 我们运动的时候呼吸会加快,人体与外界气体交换的次数会增加,如 果空气质量不好会产生什么后果? 身体变差,会生病。 保护环境: 垃圾分类,不焚烧垃圾; 低碳出行,少开车; 秸秆综合利用,不焚烧; 快走、跑步、跳跃等运动。快走、跑步、跳跃等运动。 1、分析数据,哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数?、分析数据,哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数? 2、运动后,呼吸次数的增加对我们的身体健康有什么好处?、运动
7、后,呼吸次数的增加对我们的身体健康有什么好处? 呼吸次数增加更有 利于氧气的吸入和 二氧化碳的排出 经常锻炼的人肺 功能都比较强大 呼吸次数变多,心跳会加快。呼吸次数变多,心跳会加快。 3、伴随呼吸次数的增加,你注意到你的心跳速度的变化了吗?、伴随呼吸次数的增加,你注意到你的心跳速度的变化了吗? 因为人体需要的氧气由 肺肺 吸入后进入血液血液,再由 心脏心脏 通过 血管血管 输送到身体的各个部位,同时收集二氧化碳等废物,再排出体 外。伴随着身体运动量的增加,人需要更多氧气,心跳也就逐渐加伴随着身体运动量的增加,人需要更多氧气,心跳也就逐渐加 快,以便输送出更多的血液。快,以便输送出更多的血液。
8、 人体各系统是共同参与,协作完成各项各项生命活动。人体各系统是共同参与,协作完成各项各项生命活动。 了解心脏了解心脏 经常参加体育锻炼,可以增经常参加体育锻炼,可以增 强呼吸功能,保持身体健康。强呼吸功能,保持身体健康。 肺是气体交换的“中转站”,“中转站”的大小直接 决定着每次呼吸气体交换的量。虽然这个“中转站”每次 能够交换的气体量是一定的,但是也是这个量的大小可以 通过体育锻炼来增强的,所以经常锻炼,可以使得我们的 肺功能更加强大。 课堂总结课堂总结 人的呼吸实际是在进行气体交换,使氧气进入血液,同时排出二氧化碳,肺是身体气体交换的人的呼吸实际是在进行气体交换,使氧气进入血液,同时排出二
9、氧化碳,肺是身体气体交换的“中转站中转站”。 血液血液是人体的运输兵,它在全身循环流动,把是人体的运输兵,它在全身循环流动,把养料养料和和氧气氧气输送到全身,又把输送到全身,又把二氧化碳二氧化碳和和其他废物其他废物输送输送 到一定的部位,排出体外。到一定的部位,排出体外。 吸进去和呼出来都是多种气体的混合体,呼出去氮气数量不变,氧气数量比吸进去时减少,吸进去和呼出来都是多种气体的混合体,呼出去氮气数量不变,氧气数量比吸进去时减少, 二氧化碳和其他气体数量则变多。二氧化碳和其他气体数量则变多。 人在比较安静的状态下,呼吸平缓,次数较少;运动之后,呼吸会变快,运动越是剧烈,呼吸越快。人在比较安静的状态下,呼吸平缓,次数较少;运动之后,呼吸会变快,运动越是剧烈,呼吸越快。 因为人体运动的过程中,需要消耗大量的氧气,就需要加快肺的呼吸,以吸收更多的氧气。因为人体运动的过程中,需要消耗大量的氧气,就需要加快肺的呼吸,以吸收更多的氧气。 伴随着身体运动量的增加,人需要更多氧气,心跳也就逐渐加快,以便输送出更多的血液。伴随着身体运动量的增加,人需要更多氧气,心跳也就逐渐加快,以便输送出更多的血液。 经常参加体育锻炼,可以增强呼吸功能,保持身体健康经常参加体育锻炼,可以增强呼吸功能,保持身体健康
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