七年级我就是一道风景　心理 ppt课件-2024南大版七年级全一册《心理健康》.pptx

1、暖身游戏照镜子请学生两两组合，一人做镜子，一人照镜子。照镜子是我们每天都会做的事。看到镜子里的自己的容貌和身材时，你通常有什么感觉？你会觉得高兴多一点还是烦恼多一点？我诉我心我诉我心 上了初中，不知怎么开始喜欢照镜子。可是每当看到镜子里的自己就忍不住想：唉，要是我能再长高点就好了，要是皮肤能更光洁一些就好了，要是眼睛再大点就好了，要是腿再长点就好了总之就是对自己很不满意，觉得现在的形象不是理想中的自己。她很苦恼、甚至有些难过。不再像以前那样活泼开朗了。沈欣的烦恼沈欣的烦恼我就是一道风景自我探索活动自己眼中的自己眼中的“我我”用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。我是谁?我是

2、一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个善良的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。我是谁？我是一个有点不善表达的人。我是谁？自己眼中的自己眼中的“我我”我的优点树请设想一下：你正沿着一条路行走，突然发现前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，树上面挂满了标志你特别的能力和优点的硕果。每一项优点可以是苹果树上的红苹果，可以是桃树上的蜜桃，也可以是一片片红红的枫叶请你仔细地观察它，看看它是什么样的？树干、树根又是什么样子的？然后拿张纸把它画下来。(画一棵树代表你自己）自己眼中的自己眼中的“我我”我的优点树思考与大家分享一下：这是一棵怎样的树？有什么特点？代表了你的哪些特点？如果为你的树填上一些色

3、彩，那会是什么颜色？你为什么选择这些颜色？每个人都是一个宝库，我们要珍惜自己所拥有的财富，同时还要不断发现自己，不断发挥自己的优点、长处。我的“闪光卡”四人一组，小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生在闪光卡上填上自己的姓名，然后将它交给下一位同学，另一位同学填写你的闪光点（优点），依次再交给下一位同学，直到回到自己的手里为止。“_的闪光卡”A.外貌；B.人际关系；C.性格；D.能力；E.特长；F.也可以根据他/她的特点增加特色项目，以突出他/她的独特性。分享 将自己的卡片与大家共同分享。你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？你特别乐于

4、助人！你篮球打得真棒！“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。生活就像一个圆，生活就像一个圆，完美和不完美是构成生活完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己的不完我们不必要为自己的不完美而自卑。美而自卑。邓亚萍从四五岁就开始练乒乓球,到8岁时,已经技艺超群.这时,河南省集训队招人,她满以为自己可以进入省队,但盼来的是”个子太矮,没有发展前途”的落选消息。后来,邓亚萍进了

5、郑州市乒乓球队，是队里最刻苦的队员。最终练就了一套“正手快，反手怪”的绝技。在世界比赛中，赢得一个又一个冠军。林肯是美国历史上最著名的总统之一，由于他的相貌丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑了，简直让人不堪入目。”林肯笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”讨论交流讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？启示：启示：虽然虽然邓亚平很矮，但但她很坚强；虽然虽然林肯很丑，但但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地

6、接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，活出自己的精彩，这就是认识自我，悦纳自我。填写：填写：请同学们根据自己的特点，用上“虽然我_，但我_。”来写一句话。然后分享。虽然我个子小，但能穿过门洞，吃到外面的草。虽然我个子高，但能吃到树上的叶子。优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。有时候缺点也能被转化成优点。悦纳自我的小高招：悦纳自我的小高招：1.及时发现自己的优点，自我肯定和欣赏；及时发现自己的优点，自我肯定和欣赏；2.接纳自己的缺点，并勇敢面对；接纳自己的缺点，并勇敢面对；3.看到内在的自己；看到内在的自己；4.积极的自我暗示。积极的自我暗示。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大

7、树，可你却是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；于是，你很自卑。很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景你就是一道风景你就是一道风景也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗春草，甚至别人未曾听过的一阵虫鸣做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡但不自卑，关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样宽广。自己与别人有一样的活法。走向超越的只有靠你自己。五彩 生悦纳自己，喜悦纳自己，喜欢自己，带着欢自己，带着今天新的发现今天新的发现和美好明确的和美好明确的期待，为你的期待，为你的生命之树添彩生命之树添彩Thank you！