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中学生心理健康-培养自我注意力 ppt课件-2024南大版七年级全一册《心理健康》.pptx

1、生活中的心理学发散线错觉螺旋错觉生活中的心理学埃伦施泰因错觉艾宾浩斯错觉生活中的心理学辣?痛?吃辣椒你觉得是味觉还是痛觉?生活中的心理学生活中的心理学社会助长效应FOREWORD心理学是什么?你知道注意力是什么吗?你知道如何提升注意力吗?stroop效应游戏规则:1.同学们先念出左边这张图的颜色,计时15秒;2.随后念出右边这张图的颜色,计时15秒。3.固定时间没有念完的同学要接受惩罚,完成的同学有奖励领取。热身游戏开始/重置热身游戏开始/重置11绕口令挑战八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。八了百了标了兵了奔了北了坡,炮了兵了并了排了北了边了跑。炮了兵了怕了把了标

2、了兵了碰,标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。独家才艺秀表演一个你最擅长的才艺,内容不限方言朗诵用方言深情的朗诵唐诗鹅鹅鹅鹅曲项向天歌白毛浮绿水红掌拨清波真心话大冒险讲述一件你觉得做的最糗或者是最尴尬的事情模仿舞蹈邀请你的好朋友,一起来段公鸡舞吧心理学是什么 何为注意力?怎样提升注意力,怎样用注意力学习和生活?本节将和大家聊聊这个话题。选择性注意力(自上而下)心灵感应实验心灵分析 我们要牢记扑克牌的花色和数字,就需要一直保持专注,如果中间注意力中断,就很容易记错注意的稳定性 我们不能够在短暂的时间内,关注并记住所有的扑克牌,注意力的广度是有限的注意的广度 从关注牌面,转移到关注人的眼睛注意的转移 要在

3、短暂的时间,选择记忆一张牌,盯着眼睛的同时,脑海里还在想刚才选择的花色和数字注意的分配注意力初相见-自我介绍姓名:注意力艺名:小怪兽年龄:12岁我的自拍照:右图魔力:和我做朋友的人,可以高效完成任务特点:稳定性、集中性、广度、转移、分配一句话概括我:注意是对一定事物的指向和集中 大家好,我是你们的新朋友,注意力小怪兽,我今年和你们同岁,其实从你出生开始我就悄悄隐身在你身边,以下是我的个人小档案,让我们一起好好认识以下吧。PPT下载 http:/xiazai/再如看不见的猩猩实验想一想1.穿白色衣服的人传了多少次球?2.你看见那只黑猩猩了吗?3.你意识到黑色衣服的人后面走了一个人吗?4.你看到背

4、景布的颜色换了吗?自上而下注意力 刚刚让同学们数白色衣服的传球次数,如果我们提前说了,是不是就会寻找到白色衣服的人,定位计算,这就是自上而下,听从指挥与指示。自下而上注意力相反 注意力:学习、看书、做作业、走路、运动、做手工.如果司机开车不专心.如果医生手术不专心.要想做好一件事,注意力一定要集中!注意力训练营第三种动物是什么?六种动物的序号是什么?心理号脉1.读书或写作业时不能坚持在1小时以上。2.写作业时,常常会想起跟作业无关的事情。3.做题时,有时脑海里会突然开始唱歌。4.教室里突然发出异响会打断你的听课思路。5.一件事情做得时间长了心里就很急躁,希望能快点结束。6.听课时常常哈欠不断。7.写作业时常拖延,需要他人督促。8.等人时经常感到时间长,很难熬。9.学习时别人在旁边讲话,你能听清他讲的内容。10.要做的事情很多时,无法专心于做其中一件事。心理号脉留下的手指越多,你的专注力越强!想一想,自己在学习和生活中,有哪些时刻自己的注意力很强?专注做一件事件有哪些表现?这个时间段里你的感受是怎样的?明确目标锻炼坚强的意志保持浓厚的兴趣寻找良好的学习环境(排除干扰)提升自己的注意力

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