1、单元1 小小摄影师 活动1 精彩瞬间之拍照姿势 活动情景 老师说：拍照要用肘部夹 紧身体，让身体不晃动， 应该像刚刚那位同学那样 才是正确的 真的吗？ 基本持机手法：基本持机手法： 对数码单反相机来说，人体并不是最稳定的支撑对数码单反相机来说，人体并不是最稳定的支撑 ，因此你需要学会一些基本的动作来提高拍照时，因此你需要学会一些基本的动作来提高拍照时 的稳定性。保持稳当又放松地站姿，双脚分开，的稳定性。保持稳当又放松地站姿，双脚分开， 肘部夹紧身体。用两只手一起端稳相机，其中一肘部夹紧身体。用两只手一起端稳相机，其中一 只手成环形托住镜头，帮助变焦和对焦。在按下只手成环形托住镜头，帮助变焦和对
2、焦。在按下 快门之前呼气能让你放松下来。尽量不要在肘部快门之前呼气能让你放松下来。尽量不要在肘部 离开体侧、不能保持双手持机或身体扭曲的状态离开体侧、不能保持双手持机或身体扭曲的状态 下拍照，这些情况会影响照片的清晰度。正确的下拍照，这些情况会影响照片的清晰度。正确的 姿势姿势( (如下图如下图) ) 卧姿卧姿： 卧姿很适合拍摄风景或者是微距照片。更紧凑的卧姿很适合拍摄风景或者是微距照片。更紧凑的 身体姿态有助于减少相机的抖动。记住要让两个身体姿态有助于减少相机的抖动。记住要让两个 肘关节尽量收缩，并将它们支撑在水平的地面上肘关节尽量收缩，并将它们支撑在水平的地面上 。身体稍稍转动，你就会失去
3、稳定性，因为你没。身体稍稍转动，你就会失去稳定性，因为你没 有从地面得到任何支撑。最后，一定要记得在趴有从地面得到任何支撑。最后，一定要记得在趴 下之前看清地面到底是什么状况。正确的姿势下之前看清地面到底是什么状况。正确的姿势( (如如 下图下图) ) 立姿立姿： 腿能够很好地支撑起身体的重量，这种姿势在拍腿能够很好地支撑起身体的重量，这种姿势在拍 摄婚礼或者新闻摄影时最常用到。关键是要保持摄婚礼或者新闻摄影时最常用到。关键是要保持 稳定和放松稳定和放松记住你不是在玩空手道！如果你记住你不是在玩空手道！如果你 向前弯腰站立，身体自然就会摇摆不定，最后拍向前弯腰站立，身体自然就会摇摆不定，最后拍
4、 出的照片也会是模糊的，而且这还可能引起脊椎出的照片也会是模糊的，而且这还可能引起脊椎 疾病。正确的姿势疾病。正确的姿势( (如下图如下图) ) 半跪姿半跪姿： 半跪姿会让你降低拍摄高度，但它能为相机提供半跪姿会让你降低拍摄高度，但它能为相机提供 更好的支撑更好的支撑记着要把肘部架在膝盖上。同样记着要把肘部架在膝盖上。同样 ，在按下快门之前有意识地做几次深呼吸，并让，在按下快门之前有意识地做几次深呼吸，并让 你的肩膀保持松弛的状态。双腿同时弯曲的半蹲你的肩膀保持松弛的状态。双腿同时弯曲的半蹲 姿势最要不得，这会让你的身体紧张，相机也会姿势最要不得，这会让你的身体紧张，相机也会 抖动得非常厉害。正确的姿势抖动得非常厉害。正确的姿势( (如下图如下图) )
