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1、课前健康坐姿操、课前健康坐姿操口诀：扭扭头、伸伸肩、挺挺背、展展臂、并并足。学生通过各部位的活动做到：头正、身直、臂开、足安2、呼吸调节操、呼吸调节操方法：跟着音乐的节奏均匀的呼气和吐气，逐步达到心静的状态。名人名言分享名人名言分享 每一次磨墨，都像是找回静定的呼吸的开始。磨掉急躁，磨掉心虚的慌张，磨掉杂念，知道“磨”才是心境上的踏实。比一比竖钩弯钩起笔与竖画相同。起笔与竖画相同。弯钩先略向右再弯钩先略向右再向下行笔，笔画稍向下行笔，笔画稍粗并略带有弧度。粗并略带有弧度。收笔与竖钩相似收笔与竖钩相似。五指执笔，指实掌虚，五指执笔，指实掌虚，笔杆竖直。笔杆竖直。执笔方法：执笔方法：起笔与竖画相同。起笔与竖画相同。弯钩先略向右再向弯钩先略向右再向下行笔，笔画稍粗并下行笔，笔画稍粗并略带有弧度。略带有弧度。收笔与竖钩相似收笔与竖钩相似。在不同的字中弯钩的弯曲度，有的大些，有的小些。弯腰立正弯腰立正弯腰立正弯腰立正观察两个例字的弯钩有什么不同？上部收紧上部收紧下部放开下部放开作业作业：通过“弯钩”的学习，举一反三练习写“孚”字。一、毛笔的选择一、毛笔的选择一支好笔必须具备“四德”：“尖、齐、圆、健”。屠隆（明代）二、毛笔的保养二、毛笔的保养使用前：温水泡开，用纸吸干水。使用时：均匀濡墨。使用后：必须在水中朝同一方向慢慢搅动清洗，用纸吸干水后再挂起来，不要用塑料套套起来。
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