1、猜猜猜猜TATA是谁是谁毕业于中央戏剧学院毕业于中央戏剧学院相声演员，师从冯巩相声演员，师从冯巩女导演女导演暴瘦一百斤暴瘦一百斤代表作：你好，李焕英热辣滚烫代表作：你好，李焕英热辣滚烫人生只活一次，必须热辣滚烫！人生只活一次，必须热辣滚烫！做更好的做更好的自己自己第一单元第一单元|第二课第二框第二课第二框目目 录录C Co on nt te en nt ts s壹为什么要接纳和欣赏自己？为什么要接纳和欣赏自己？叁改改正正缺缺点点的的方方法法？贰如如何何做做更更好好的的自自己己？感悟人生感悟人生核心素养核心素养道道德德修修养养：正正确确认认识识和和接接纳纳自自己己，不不断断完完善善自自己己；了了
2、解解发发掘掘自自身身潜潜能能的的方方法法，努努力力学学习习做做更更好的自己；确立积极向上的人生态度好的自己；确立积极向上的人生态度。健健全全人人格格：通通过过分分析析自自己己的的优优势势，学学会会欣欣赏赏自自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。责责任任意意识识：通通过过分分析析自自己己的的优优势势，积积极极接接纳纳自自我我，学学会会欣欣赏赏自自己己，积积极极改改正正缺缺点点，扬扬长长避避短短，学会对自己的成长负责学会对自己的成长负责。为什么要为什么要 接纳和欣接纳和欣赏自己赏自己议题议题0101你会如何评价贾玲？你会如何评价贾玲？我要是能像她一样有我要
3、是能像她一样有毅力就好了毅力就好了我要是能像她一样有我要是能像她一样有才华就好了才华就好了.生活中你有没有过相似的瞬间？生活中你有没有过相似的瞬间？真想像他一样性格开朗，真想像他一样性格开朗，能够和所有人玩到一起。能够和所有人玩到一起。她好自信啊，站在台上好她好自信啊，站在台上好像会发光，不像我像会发光，不像我他的钢琴弹得好棒，我他的钢琴弹得好棒，我什么时候能有一项擅长什么时候能有一项擅长的技能呢？的技能呢？真羡慕她啊，长得真好看！真羡慕她啊，长得真好看！一定要像别人一定要像别人一定要像别人一定要像别人一样我们的人生一样我们的人生一样我们的人生一样我们的人生才有意义吗？才有意义吗？才有意义吗？
4、才有意义吗？笔记笔记1 1：为什么要接纳与欣赏自己为什么要接纳与欣赏自己？世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。点和社会需要发展自己，做更好的自己。知识总结：知识总结：做更好的做更好的自己自己如何如何议题议题0202课堂活动：夸夸我自己课堂活动：夸夸我自己我的优点有哪些？我的优点有哪些？我做了哪些努力我做了哪些努力？我为
5、同学们和班我为同学们和班级做了什么事情级做了什么事情？从前我总会因为别人的意见和评从前我总会因为别人的意见和评价而苦恼，今天以后我以后要学价而苦恼，今天以后我以后要学会欣赏自己，再也不听别人的想会欣赏自己，再也不听别人的想法和建议了！法和建议了！讨讨论论：你你觉觉得得这这种种想想法法对对吗吗？笔记笔记2 2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？学会欣赏自己。学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自
6、己在成长的道路上不断奋勇前勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进进知识总结：知识总结：你觉得贾玲是一个完美的人吗？你觉得贾玲是一个完美的人吗？你觉得贾玲可能会怎么对待自己的不完美？你觉得贾玲可能会怎么对待自己的不完美？遇见自己：谈谈自己的不完美遇见自己：谈谈自己的不完美每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接纳；有些方每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接纳；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如有些不完美，如 ，我能接纳，因为，我能接纳，因为 。有些不完美，如有些不完美，如 ，我不能接纳，因为，我不能接纳，因为 。
7、接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享?接受不完美，我会接受不完美，我会 。相貌相貌身体发肤，受之父母身体发肤，受之父母懒惰懒惰努力就可以改变努力就可以改变接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。笔记笔记2 2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意
8、的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。知识总结：知识总结：你能帮他们解决困惑吗？你能帮他们解决困惑吗？我不断努力，可就是达不到心目我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？中的要求。我该怎么办呢？俗话说：从小看大，三岁看老。俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？我还能改变吗？我知道自己有很多缺点，但是应我知道自己有很多
9、缺点，但是应该从何下手呢？该从何下手呢？方法与技能方法与技能改改改改正正正正缺缺缺缺点点点点的的的的方方方方法法法法1 1通过通过自我反思自我反思和和他人他人的评价及时发现自己的缺点。的评价及时发现自己的缺点。2 2 具体具体描述描述自己的缺点。自己的缺点。3 3 从从最容易最容易改正的缺点开始。改正的缺点开始。4 4 及时肯定或奖励及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。自己为改正缺点所做的努力。5 5 请一个自己请一个自己信任信任的人来协助。的人来协助。6 6 在在公开场合公开场合作出改正缺点的承诺。作出改正缺点的承诺。7 7 运用运用自己以前改正缺点的自己以前改正缺点的成功经验成功经验。
10、电影播出前你相信贾玲能瘦电影播出前你相信贾玲能瘦100100斤吗？斤吗？思考：贾玲超越自我的决心和坚持，启示我们如何做更好的自己思考：贾玲超越自我的决心和坚持，启示我们如何做更好的自己？笔记笔记2 2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？知识总结：知识总结：不断发掘自己的潜能。不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不
11、断提升自己的能力。能力。相关链接相关链接 潜潜潜潜能能能能是是是是指指指指一一一一个个个个人人人人身身身身体体体体、心心心心理理理理素素素素质质质质等等等等方方方方面面面面存存存存在在在在的的的的发发发发展展展展可可可可能能能能性性性性。人人人人的的的的潜潜潜潜能能能能是是是是多多多多方方方方面面面面的的的的，根根根根据据据据遗遗遗遗传传传传基基基基因因因因和和和和个个个个人人人人发发发发展展展展的的的的差差差差异异异异，每每每每个个个个人人人人都都都都可可可可能能能能具具具具有有有有不不不不同同同同的的的的潜能。潜能。潜能。潜能。潜能潜能通通过过电电影影热热辣辣滚滚烫烫，你你感感受受到到了了
12、什什么么力力量量？热辣滚烫最打动人的，不是多么精巧的情节热辣滚烫最打动人的，不是多么精巧的情节设计，多厉害的拍摄技巧，而是贾玲的生命力。设计，多厉害的拍摄技巧，而是贾玲的生命力。以贾玲现在的地位和资源，未尝不可用先进技术以贾玲现在的地位和资源，未尝不可用先进技术达到一样的视觉效果。但她却选择用一年的时间，达到一样的视觉效果。但她却选择用一年的时间，把自己活成片中女主的样子，先增重把自己活成片中女主的样子，先增重4040斤，再减斤，再减重重100100斤，斤，以自己的脱胎换骨，向观众传达电影的以自己的脱胎换骨，向观众传达电影的立意立意:要自爱，要赢一次。要自爱，要赢一次。她用自己的经历告诉我们：
13、只要我们勇敢地追求她用自己的经历告诉我们：只要我们勇敢地追求梦想，付出努力，就一定能够实现自己的人生价梦想，付出努力，就一定能够实现自己的人生价值。在这个过程中，我们可能会遇到种种困难和值。在这个过程中，我们可能会遇到种种困难和挑战，但正如贾玲所展现的那样，只要我们坚定挑战，但正如贾玲所展现的那样，只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够战胜一切。信念，勇往直前，就一定能够战胜一切。笔记笔记2 2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？知识总结：知识总结：做更好的自己，是在为他人、为社会带来福做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。祉的过程中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的
14、成长要求，而且是值得我做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。们用一生去探寻的人生课题。笔记笔记2 2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？学会欣赏自己。学会欣赏自己。学会接纳自己。学会接纳自己。不断完善自己。不断完善自己。不断发掘自己的潜能。不断发掘自己的潜能。做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。程中实现的。知识总结：知识总结：人生就像一场拳击赛，人生就像一场拳击赛，你不站起来，就永远不你不站起来，就永远不知道自己有多强知道自己有多强。每一击都映射着内心的力量。每一击都映射着内心的力量与渴
15、望。在生活的舞台上，挑战与困境如同对与渴望。在生活的舞台上，挑战与困境如同对手，考验着我们的意志。但正是这些考验，让手，考验着我们的意志。但正是这些考验，让我们更深刻地认识自己，挖掘内心深处的潜能，我们更深刻地认识自己，挖掘内心深处的潜能，让我们像拳击手般勇敢，不畏挑战，绘制出属让我们像拳击手般勇敢，不畏挑战，绘制出属于自己的精彩人生。于自己的精彩人生。思维导图思维导图做做更更好好的的自自己己原因原因要求要求接纳自己接纳自己完善自己完善自己欣赏自己欣赏自己激发潜能激发潜能造福社会造福社会随随 堂堂 练练 习习 0101“不必美慕他人，自己也是一道风景。不必美慕他人，自己也是一道风景。”每个每个
16、人都有自己的特点，这启示我们（人都有自己的特点，这启示我们（）A A要学会接纳与欣赏自己要学会接纳与欣赏自己 B B理想是成功的关键理想是成功的关键 C C要重视他人评价要重视他人评价D D自强可以让我们更自信自强可以让我们更自信A A0202（20242024湖南长沙湖南长沙 中考真题）我们期望生命精彩，却中考真题）我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们（又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们（）A A激发潜能，做更好的自己激发潜能，做更好的自己 B B学会慎独，能够自我省察学会慎独，能够自我省察C C追求自由，完全自己做主追求自由，完全自己做主D D行己有耻，拒绝不良诱
17、惑行己有耻，拒绝不良诱惑A A小陈同学多次参加全国、省市田径比赛，在比赛中一小陈同学多次参加全国、省市田径比赛，在比赛中一次次突破自我，屡获佳绩。荣誉的背后，是她成百上次次突破自我，屡获佳绩。荣誉的背后，是她成百上千个日日夜夜的千个日日夜夜的“奔跑奔跑”，更饱含了太多不为人知的，更饱含了太多不为人知的“跌倒跌倒”。这启示我们要（。这启示我们要（）正确认识自己，克服自卑心理正确认识自己，克服自卑心理增强生命韧性，绽放生命精彩增强生命韧性，绽放生命精彩不断激发潜能，做更好的自己不断激发潜能，做更好的自己重视他人评价，检视自身不足重视他人评价，检视自身不足A ABBCCDD0303C C漫画带给我们的启示是（漫画带给我们的启示是（）A A自信就是只看到自己的优点自信就是只看到自己的优点B B做更好的自己不必在意他人的评价做更好的自己不必在意他人的评价C C我们要学会接纳和欣赏自己我们要学会接纳和欣赏自己D D做更好的自己一定要模仿优秀的人做更好的自己一定要模仿优秀的人0404C C
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