1、观看视频：想一想国家为什么要制定“十四五”规划？进入初中，我们跨进了人生的一个新阶段授课人：XXX授课班级：XXXX第一课开启初中生活政治认同:初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。道德修养：正确认识初中阶段做好规划的重要意义。健全人格：做好初中生活规划，珍惜新的起点，积极应对初中阶段生活的各种挑战。责任意识：做好初中生活规划，以积极的态度迎接初中阶段学习生活的到来。法治观念:知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。教学重点：做好初中生活规划的方法；教学难点：做好初中生活规划的原因。核心素养目标自主学习1.规划的含义规划的含义?2.规划初中生活的意义规划初中
2、生活的意义?3.如何做好初中生活规划如何做好初中生活规划?阅读教材P68，尝试在课本上标记问题要点（3分钟）。初识 规 划我的兴趣比较广泛，我的兴趣比较广泛，但还没发现自己最擅但还没发现自己最擅长什么。长什么。我想参加辩论社。在我想参加辩论社。在哪里，我既能锻炼自哪里，我既能锻炼自己的表达努力，还能己的表达努力，还能结交志同道合的朋友。结交志同道合的朋友。我喜欢打篮球，我喜欢打篮球，想在篮球比赛中想在篮球比赛中为咱们班争光。为咱们班争光。我喜欢做实验，我我喜欢做实验，我想在学校科技节上想在学校科技节上展示我的风采。展示我的风采。交流分享：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？交流分享：如
3、何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？交流分享：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？交流分享：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？学会规划含含 义规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。凡事豫（预）则立，不豫凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。言前定则不跲，事前（预）则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。则不穷。礼记礼记中庸中庸观看视频：你曾经有过这样的补作业时刻吗？为什么会发生这样的情况？2.规划初中生活的意划初中生活的意义?生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。3、如
4、何做好初中生活规划？合作探究：阅读合作探究：阅读材料，谈谈应如何做好初中生活规划。材料，谈谈应如何做好初中生活规划。有一天课上，魏校长向同学们提出一个问题:请问诸生为什么而读书?同学们踊跃回答。有的说:为明理而读书。有的说:为做官而读书。也有的说:为挣钱而读书。为吃饭而读书周恩来一直静静地坐在那里，没有抢着发言。魏校长注意到了，打手势让大家静下来，点名让他回答。周恩来站了起来，清晰而坚定地回答道:为中华之崛起而读书!（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。哈佛大学调查人生目标考上理想大学规划好
5、初中生活考上理想高中中考取得胜利初中阶段目标认真挺好每一堂课，做好每次的作业，严谨对待每一次考试从目标出发，把自己的大目标分解为各个阶段的小目标，脚踏实地，步步为营，创造奇迹！3.如何规划初中生活？（P6-7)做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。制定行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。3.如何规划初中生活？（P6-7)做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确
6、实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天一天2020克油克油5 5克盐克盐”，并且，并且尽量都在八个小时内吃完。尽量都在八个小时内吃完。遵循着遵循着“16+8”“16+8”原则：原则：16+816+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8 8个小时之内（不节食、不断碳），个小时之内（不节食、不断碳），连续连续1616个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。贾玲的
7、减肥计划并非一帆风顺。她面临着贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。都见证着她的努力。她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210210斤斤减到了减到了100100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。斤，拥有了健康的体魄和自信的气质
8、。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。人带来了巨大的震撼。贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。对困难时的坚持和勇气。探究与分享情景一：情景一：小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到深夜。深夜。情景二：
9、情景二：小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很遥远，认为遥远，认为“还远着呢，到高中再努力也不晚。还远着呢，到高中再努力也不晚。”情景三：情景三：小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。思考：他们的“努力”有用吗？努力，是一种努力，是一种生活态度生活态度，是一种，是一种不服输的坚忍不服输的坚忍和和失败后从头再失败后从头再来的勇气来的勇气，是对，
10、是对自我的坚定信念自我的坚定信念和对和对美好的不懈追求美好的不懈追求。方法与技能“努力”有方法1分清主次，合理规划和管理时间2劳逸结合，学会科学用脑3不积跬步无以至千里，每天进步一点点4学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进5珍视团队合作 3.如何规划初中生活？（P6-7)为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。笔记落实做好初中生活规划，应先确定个人发展目标。做好初中生活规划，应当制定切实可行的行动方案。持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。3.如何做好初中生活规划？认识生命意义感悟人生感悟人生课堂小结规划
11、初中生活规划规划的意义没有规划容易陷入盲目、无序对未来的事情事先的设计与安排怎样规划？确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进1.古人云：“凡事预则立，不预则废。”这句话给我们的启示是()A.好好制定生活规划，科学安排计划B.集中注意力，提高学习效率C.提高收集、整理、运用信息的能力D.找到适合自己的发展目标A2.做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。对此，同学们的观点各不相同。你不认同的是（）A.小明：确定目标时要充分考虑自己的优势和长处B.小鲁：确定目标时要结合国家和社会的发展需要C.小丽：确定目标时要结合自己的性格、能力、兴趣爱好等自身条件D.小红：完全听从老师、父母的建议D3.学习需要努力，“努力”也有方法。下列方法不正确的是（）A.保持自信，积极乐观B.劳逸结合，科学用脑C.独立思考，拒绝讨论D.科学规划，注重积累C4.劝学中强调：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”这句话给我们的启示是()A.没有具体的目标，就一定不会成功B.个人发展目标的确定应力求高远和宏大C.要根据实际情况分解发展目标，一步步实现D.要适时调整自己的个人发展目标和行动C
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