9.《作息有规律》第1课时 教案+ppt课件+素材-（2024部）统编版一年级上册《道德与法治》.rar

1、统 编 版 一 年 级 道 德 与 法 治 上 册 核 心 素 养 教 学 设 计教材分析本课作为培养学生健康生活习惯的重要篇章，旨在通过科学阐述作息规律对身体、心理及日常学习生活的积极影响，引导学生认识到规律作息的重要性。教材通过理论阐述与案例分析相结合的方式，深入浅出地解释了早睡早起的科学依据及其对个人成长的深远意义，为学生构建健康生活方式提供了理论基础和实践指导。学情分析当前学生群体普遍面临学业压力大、电子产品诱惑多、自我管理能力不足等问题，导致作息不规律现象普遍存在。学生往往忽视良好作息习惯对身心健康的重要性，或虽有意识却难以坚持。因此，本课设计需紧密结合学生实际，通过生动有趣的教学活

2、动，激发学生自主调整作息规律的内在动力，培养其良好的生活习惯。核心素养分析素养目标：政治认同：引导学生认识到个人健康是国家富强、民族复兴的基础，培养对健康中国战略的认同和支持。道德素养：培养学生自律、责任感的道德品质，自觉遵循科学作息规律，关爱自我，尊重生命。法治观念：通过了解作息不规律可能引发的健康问题，增强学生对法律法规中关于未成年人保护条款的理解，认识到健康生活方式是法律赋予的权利也是义务。健全人格：帮助学生建立积极、乐观的生活态度，通过规律作息促进身心和谐发展，形成健全的9.1作息有规律 教学设计人格特质。责任意识：引导学生认识到个人作息不仅关乎自身健康，也影响家庭和谐、学习效率及未来

3、职业发展，从而增强对自我管理的责任感。教学重点理解规律作息的重要性，掌握早睡早起的基本原则和方法。教学难点如何在日常生活中克服不良习惯，坚持形成规律的作息习惯。教具准备多媒体课件教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图一、导入新课采用“时间银行”概念导入，通过故事讲述或动画展示，让学生想象每个人的生命时间如同银行里的存款，早睡早起就是高效利用时间、增加生命质量的“存款”行为，而晚睡晚起则是无谓的“透支”。激发学生兴趣，引出本课主题作息有规律。学生想象本设计旨在以生动有趣的“时间银行”概念为桥梁，通过引人入胜的故事讲述或动画展现，让学生直观感受到时间管理的价值。将生命时间比作银行存款，早睡早起作

4、为增值策略，晚睡晚起则视为不必要的透支，旨在激发学生对良好作息习惯重要性的认识与兴趣，自然引出“作息有规律”的课题，促进自我管理和健康生活方式的养成。二、讲授新课板块一：早睡早起好1.自我反思：引导学生填写“我的作息日志”，记录自己通常的睡眠与起床时间，以及每日大致睡眠时间。2.小组讨论：分组讨论“你 为 什 么 睡 那 么晚？”鼓励学生分享原因，如学业压力、娱乐活动、拖延症等，教师适时引导分析这些原因背后的深层动机。3.科学解析：利用多媒体展示早睡早起对身体的益处（如提高免疫力、促进生长发育、提高学习效率等）及晚睡晚起的危害（如影响记忆力、导致情绪波动、增加患病风险等），结合专家观点或研究数

5、据增强说服力。4.策略分享：邀请几位作息规律的学生分享他们的经验和方法，如制定合理的学习计划、减少晚间娱乐活动、营学生填写“我的作息日志”分组讨论认真听讲学生分享他们的经验和方法设计此板块旨在通过自我反思与小组讨论，增强学生对良好作息习惯重要性的认识。通过记录作息日志，让学生直观感受自身睡眠状况；小组讨论则促使他们深入剖析晚睡根源，理解背后动机，为培养早睡早起习惯奠定自我认知基础。通过科学解析多媒体展示，直观呈现早睡早起对提升免疫力、促进健康成长及学习效率的积极作用，并揭示晚睡晚起对记忆力、情绪稳定及健康安全的负面影响，辅以专家研究与数据支撑，增强说服力。同时，分享作息规律学生的成功经验与实用

6、策略，旨在为学生提供可复制的操作指南，促进其养成良好的造舒适的睡眠环境等，为学生提供可借鉴的实践策略。生活习惯。三、课堂练习设计“作息规划挑战赛”，要求学生根据所学内容，制定一周的作息计划，并设置提醒机制（如手机闹钟、家长监督等）。课后一周内，学生需每日记录执行情况，下周课堂上进行分享与反思。设计“作息规划挑战赛”设计“作息规划挑战赛”旨在强化学生时间管理能力，通过实践所学理论，制定个性化作息计划。结合提醒机制确保计划执行，每日记录促进自我监督与调整。一周后的分享与反思环节，旨在促进学生间经验交流，深化对时间管理重要性的认识，共同提升学习效率与生活品质。四、课堂小结规律作息，如同灯塔照亮健康之

7、路。它让身体得到充足休息，学习精力充沛，生活井然有序。持之以恒，健康体魄、优异学业、美好生活自然而来。同学们，行动起来，做自己时间的“小船长”，驾驭生活航向，驶向幸福彼岸！指名分享设计意图在于激励并引导青少年学生认识到规律作息的重要性，通过生动比喻（如灯塔照亮健康之路），强调其对身体恢复、学习效率和生活秩序的正向影响。旨在激发学生的自我管理意识，鼓励他们成为自己时间的主人，通过持续的努力，不仅收获健康体魄，还能在学业与生活中取得卓越成就，最终抵达幸福生活的美好彼岸。板书设计9.作息有规律早睡早起好教学反思成功之处：不足之处：教学建议：养成良好习惯第1节第三单元 过好校园生活（统编版）一年级上第

8、1课时1234567素养目标新知导入新知讲解课堂练习课堂总结作业布置板书设计1素养目标政治认同：政治认同：引导学生认识到个人健康是国家富强、民族复兴的基础，培养对健康中国战略的认引导学生认识到个人健康是国家富强、民族复兴的基础，培养对健康中国战略的认同和支持。同和支持。道德素养：道德素养：培养学生自律、责任感的道德品质，自觉遵循科学作息规律，关爱自我，尊重生命。培养学生自律、责任感的道德品质，自觉遵循科学作息规律，关爱自我，尊重生命。法治观念：法治观念：通过了解作息不规律可能引发的健康问题，增强学生对法律法规中关于未成年人保通过了解作息不规律可能引发的健康问题，增强学生对法律法规中关于未成年人

9、保护条款的理解，认识到健康生活方式是法律赋予的权利也是义务。护条款的理解，认识到健康生活方式是法律赋予的权利也是义务。健全人格：健全人格：帮助学生建立积极、乐观的生活态度，通过规律作息促进身心和谐发展，形成健全帮助学生建立积极、乐观的生活态度，通过规律作息促进身心和谐发展，形成健全的人格特质。的人格特质。责任意识：责任意识：引导学生认识到个人作息不仅关乎自身健康，也影响家庭和谐、学习效率及未来职引导学生认识到个人作息不仅关乎自身健康，也影响家庭和谐、学习效率及未来职业发展，从而增强对自我管理的责任感。业发展，从而增强对自我管理的责任感。2新知导入 采用采用“时间银行时间银行”概念导入，通过故事

10、讲述或动概念导入，通过故事讲述或动画展示，让学生想象画展示，让学生想象每个人的生命时间如同银行里的每个人的生命时间如同银行里的存款，早睡早起就是高效利用时间、增加生命质量的存款，早睡早起就是高效利用时间、增加生命质量的“存款存款”行为，而晚睡晚起则是无谓的行为，而晚睡晚起则是无谓的“透支透支”。本。本课主题课主题作息有规律作息有规律。3新知讲解板块一：早睡早起好板块一：早睡早起好1.1.自我反思自我反思：填写：填写“我的作息日志我的作息日志”，记录自己通，记录自己通常的睡眠与起床时间，以及每日大致睡眠时间。常的睡眠与起床时间，以及每日大致睡眠时间。2.2.小组讨论小组讨论：分组讨论：分组讨论“

11、你为什么睡那么晚你为什么睡那么晚？”学学生分享原因，生分享原因，如学业压力、娱乐活动、拖延症如学业压力、娱乐活动、拖延症等。等。3新知讲解板块一：早睡早起好板块一：早睡早起好3.3.科学解析科学解析：早睡早起对身体的益处早睡早起对身体的益处（如提高免疫力、促如提高免疫力、促进生长发育、提高学习效率进生长发育、提高学习效率等）等）及晚睡晚起的危害及晚睡晚起的危害（如（如影响影响记忆力、导致情绪波动、增加患病风险记忆力、导致情绪波动、增加患病风险等）。等）。4.4.策略分享策略分享：邀请几位作息规律的学生分享他们的经验和：邀请几位作息规律的学生分享他们的经验和方法，如方法，如制定合理的学习计划、减

12、少晚间娱乐活动、营造舒制定合理的学习计划、减少晚间娱乐活动、营造舒适的睡眠环境适的睡眠环境等。等。4课堂练习设计设计“作息规划挑战赛作息规划挑战赛”根据所学内容，制定根据所学内容，制定一周的作息计划一周的作息计划，并设置，并设置提醒机制（如提醒机制（如手机闹钟、家长监督等手机闹钟、家长监督等）。课后一）。课后一周内，学生需每日记录执行情况，下周课堂上进周内，学生需每日记录执行情况，下周课堂上进行分享与反思。行分享与反思。5课堂总结 规律作息规律作息，如同灯塔照亮健康之路。它让身体，如同灯塔照亮健康之路。它让身体得到充足休息，学习精力充沛，生活井然有序。得到充足休息，学习精力充沛，生活井然有序。持之持之以恒，健康体魄、优异学业、美好生活以恒，健康体魄、优异学业、美好生活自然而来。同自然而来。同学们，行动起来，做自己时间的学们，行动起来，做自己时间的“小船长小船长”，驾驭生，驾驭生活航向，驶向幸福彼岸！活航向，驶向幸福彼岸！6作业布置 1.1.完成一周作息计划执行记录表，并撰写完成一周作息计划执行记录表，并撰写一篇关于一篇关于“我的作息改变之旅我的作息改变之旅”的小作文。的小作文。2.2.调查家人或朋友的作息习惯，分析其中调查家人或朋友的作息习惯，分析其中的优点与不足，提出改进建议。的优点与不足，提出改进建议。7板书设计9.作息有规律早睡早起好