1、 呼吸呼吸与与健康生活健康生活 添加标题 我们我们吸进吸进的气体和的气体和呼出呼出的气体一样吗的气体一样吗？ 氮气氮气 氧气氧气 二氧化碳二氧化碳 其他其他 吸进人体的空气吸进人体的空气 78% 21% 0.03% 0.97% 呼出体外的气体呼出体外的气体 78% 16% 4% 2% 探究气体成分 活动一 ：测量平静状下的呼吸次数 怎样怎样准确准确的测量平静时一分钟的呼吸次数呢？的测量平静时一分钟的呼吸次数呢？ 活动一 ：测量平静状下的呼吸次数 根据自己的需要添加适当的 文字，文字最好不要超过200 字 1.1.一呼一吸（或者一吸一呼）算一次。一呼一吸（或者一吸一呼）算一次。 活动一 ：测量平
2、静状下的呼吸次数 2.2.保持保持正常呼吸，不要刻意控制呼吸正常呼吸，不要刻意控制呼吸，可以可以 将食指放在鼻前帮助测量。将食指放在鼻前帮助测量。 活动一 ：测量平静状下的呼吸次数 3.3.及时记录实验数据。及时记录实验数据。 启动计时器 题 标题 加标题 运动后我们的呼吸会发生什么变化呢？运动后我们的呼吸会发生什么变化呢？ 活动二：运动后人体呼吸次数 原地慢走原地慢走1 1分钟分钟 原地跳动原地跳动1 1分钟分钟 启动计时器 活动二：运动后人体呼吸次数 启动计时器 活动二：运动后人体呼吸次数 活动二：运动后人体呼吸次数 运动后人的呼吸次数会增加，运动后人的呼吸次数会增加， 运动量越大，运动量
3、越大， 每分钟的呼吸次数越多。每分钟的呼吸次数越多。 活动三：交流研讨 呼吸呼吸加快，可以让更多的加快，可以让更多的氧气氧气进入进入肺部，同时将产肺部，同时将产 生的二氧化碳等废气排出体外，生的二氧化碳等废气排出体外，快速的完成气体交换快速的完成气体交换。 活动三：交流研讨 运动后躺着休 息呼吸会减慢 晚上睡觉的时 候呼吸会减慢 让身体呼吸器官得到充分的休息。让身体呼吸器官得到充分的休息。 活动三：交流研讨 我们怎么保护我们的呼吸器官呢？我们怎么保护我们的呼吸器官呢？ 人每时每刻都在呼吸，保护好呼吸器官，身体才能更健康。人每时每刻都在呼吸，保护好呼吸器官，身体才能更健康。 活动四：知识拓展 肺是气体交换的“中转站”，“中转站”的大 小直接决定着每次呼吸气体交换的量。虽然这个 “中转站”每次能够交换的气体量是一定的，但是 也是这个量的大小可以通过体育锻炼来增强的，所 以经常锻炼，可以使得我们的肺功能更加强大。 谢谢大家谢谢大家
