合理饮食身体好,（一）认识食物并分类 1.你们平时一日三餐常吃的食物有哪些？,2.食物分类,主 食,荤 菜,蔬 菜,水 果,3.认一认，贴一贴,4.连一连，说一说,水果,主食,荤菜,蔬菜,富含水分和维生素,能量的主要来源,富含蛋白质,富含维生素、叶绿素、胡萝卜素,（二）学习饮食知识,1.看一看，说一说,2.读一读： 小朋友，要知道，一日三餐有奥妙。 餐前便后要洗手，挑食偏食要改掉。 粗粮细粮巧搭配，细嚼慢咽易消化。 过量饮食最伤胃，刺激食物应少吃。 水果蔬菜不可少，健康安全身体好。,（三）养成良好的饮食习惯,早上：两个鸡蛋，肉炒粉，油条 中午：红烧肉，红烧鱼，三碗饭 晚上：鸡腿，薯条，汉堡，,小胖的菜单,瘦瘦的菜单,早上：半碗稀饭 中午： 素炒土豆，半碗米饭 晚上： 豆芽，半碗米饭,小组讨论交流： 设计一份三餐食谱 早餐： 中餐： 晚餐：,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?【163文库】： 1，精品教学资料，低价获取！ 2，分享上传您的资料，赚取现金！,（四）课堂小结,今天我们学习了对常见的食物进行分类，通过学习我们知道了食物的类别,了解了每天摄取的食物的种类，同时还知道了合理搭配食物有益于身体健康。最后，老师希望你们每一个人都能健健康康、快快乐乐地生活！,再见,
