1、,小学生心理健康课堂,夹夹乐游戏 游戏规则： 同桌合作，一人拿起桌上的纸片在上，另一人伸出剪刀手在下，当老师口令喊：“1，2，3”时，拿纸片的同学放手，看对方是否成功夹住纸片!,夹 夹 乐,小学生心理健康,情绪红绿灯,唱一唱我的情绪歌 改编自幸福拍手歌,如果感到快乐 你就哈哈笑 如果感到生气 你就跺跺脚 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手 如果感到悲伤 你就哇哇哭 如果感到烦恼 你就拍拍肩 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手,如果感到兴奋 你就耸耸肩 如果感到害怕 你就拍拍胸 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手,唱一唱我的情绪歌 改编自幸福拍手歌
2、,如果感到快乐 你就哈哈笑 如果感到生气 你就跺跺脚 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手 如果感到悲伤 你就哇哇哭 如果感到烦恼 你就拍拍肩 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手,如果感到兴奋 你就耸耸肩 如果感到害怕 你就拍拍胸 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手,欣喜 愤怒 害怕 欢乐 紧张 恐惧 愉快 喜悦 自在 沮丧 悲哀 遗憾 忧郁 失望 满意 兴奋 痛苦 自豪 怨恨 后悔 火冒三丈 心旷神怡 眉开眼笑 暴跳如雷 兴高采烈,情绪万花筒,欣喜 欢乐 自豪 愉快 喜悦 满意 兴奋 自在 心旷神怡 眉开眼笑 兴高采烈,愤怒 害怕 紧张 恐惧 讨
3、厌 忧郁 失望 悲哀 遗憾 痛苦 沮丧 后悔 火冒三丈 暴跳如雷,消极情绪 积极情绪,情绪万花筒,消极情绪之树,积极情绪之树,愉快 愤怒 伤感 欢乐 欣喜 恐惧 悔恨 自在 满意 幸福 遗憾 自卑 火冒三丈 泪流满面 手舞足蹈 眉开眼笑,请为自己的情绪反应亮灯！,(1)早晨起来，天气变得潮湿、阴冷了。 (2)虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早饭似乎来不及。 (3)早自习时朗读受到表扬。 (4)老师公布考试成绩，并说要开家长会。 (5)下课和好朋友一起玩。 (6)放学迟了。 (7)作业按时完成，父母允许看半小时电视。,积极情绪,消极情绪,甲乙两位同学看到了玫瑰花,我们的情绪谁做主？,
4、甲想：这个世界真是太美好了，在这丑陋、有刺的梗上，竟能长出这么美丽的花朵。,乙想：这个世界真是太悲惨了，一朵漂亮、美丽的花朵，竟然长在有刺的梗上。,甲同学想,乙同学想,看到玫瑰花,小明想：真倒霉，怎么又错了呢？我真笨！今天晚上又要被爸爸骂了。,小丽想：这个问题值得我注意，下次就不会再错了。,数学练习本发下来，小明和小丽都错了一道题,结果： 小明对着本子上的红x直发呆，晚上回家果然被爸爸骂了一顿。,结果： 小丽经过认真思考、计算，她改正了这道题。父母知道后表扬了她。,我们的情绪谁做主？,小明想,小丽想,错了一题,乙同学想,甲同学想,小丽想,小明想,想法,想法决定我们的情绪，我的情绪我做主！,同一
5、件事情，有的同学情绪亮红灯，有的同学情绪却是亮绿灯，什么控制我们的情绪？,想法B：,遇到以下情况，你可能会有哪两种不同的想法？请给消极想法亮红灯，积极想法亮起绿灯！,1、英语成绩下降了10分。 2、上课时你积极举手， 但老师却总不叫你。 3、上街买课外书，可不小心钱丢了。 4、班主任不了解情况，错误地批评了你。,别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。 想法A：我很生气！明明是我做的，老师怎么不表扬我呢？真讨厌！（请同学们为此想法亮灯） 老师那么忙，所以弄错了，没关系，为班级付出是我应该做的。,想法B：,面对一件事情，我们从不同角度去看，想法不同，情绪也不同。 由此可见，消极情绪可
6、以转换为积极情绪，而转换情绪的关键是,想法,不开心的事 情绪脸谱 想法 我 我 当时我这么想 遇 感 到 到 现在我这么想,换种想法心眼亮,不开心的事 情绪脸谱 想法 我 我 当时我这么想 遇 感 到 到 现在我这么想,换种想法心眼亮,不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气，是“我们自己”使自己快乐、悲伤和生气。 “想法”是左右情绪反应的关键。我的情绪我做主！,锦囊妙计大收集,一、改变消极想法。 （换个方向想，往良好的方面思考。） 二、转移注意力。 （比如：看书、听音乐、画画等。） 三、自我激励法。 （暗示自己“我能行”，用名言 警句给自己自信等。） 四、合理倾诉法。 （找人说话，与人分享。）
7、,当你遇到烦恼，产生消极情绪时，有锦囊妙计改变呢？,你改变不了事实， 但你可以改变态度; 你不能控制他人， 但你可以掌握自己; 你不能左右天气， 但你可以改变心情。,心灵鸡汤,名言警句,假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼，阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就会来到！ (俄国）普希金,让预言的号角奏鸣！哦， 西风啊，如果冬天来了， 春天还会远吗？ （英国）雪莱,名言警句,当情绪的主人 正确驾驭自己的情绪,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
