1、认识自我,心理健康教育,暖身活动：拍手活动,游戏规则：,听到数字“3”的时候击掌,认识自我,自我是自我觉知的，一贯的，一致的内心体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。 自我不是简单的，不是静止不变的。它是多面性的、多重性的，多态性的，但又是同一个自我，即多面一体的自我。,生理自我 对自己身体和生理状况的认识 与评价,包括外貌、体能、健康状况 等方面。 我是女生，漂亮的女生。,社会自我 对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。 我是一名教师。,心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价。 我是个活泼的人，我爱好文学。,手心里的自己,1、
2、在纸上画下自己的手印； 2、一指写下自己最突出的外貌特点； 3、一指写最明显的兴趣爱好； 4、一指写自己主要的性格特点； 5、最后用一句话来描述自己 。,手心里的自己,漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的,认识你自己,1、认识自我的第一把钥匙 -自我观察、评价,猜猜我是谁？,我们写的寻人启
3、事中要找的人是你自己，你必须在寻人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？,-在与别人的比较中 认识自我,第二把钥匙,角色扮演,通过别人来了解自己，是自我认识的另外一个重要的方法！,3、认识自我的第三把钥匙 - 他人评价,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！,悦纳自我是心理健康的表现。 要做到悦纳自我，应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。 如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。,悦纳自己,谢 谢 大 家！ 再 见！,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
