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闽教版七年级《初中心理健康教育》五 训练你的注意力 课件PPT(004).ppt

1、1、听到水果的名称(拍一下) 2、听到动物的名称(拍两下) 3、听到家电的名称(拍三下) 4、听到其他名称不用拍,游戏环节:听物拍手:,学习的基石,注意力,你们看到了什么字母?,除了英文字母外,你还注意到了什么东西?,对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同?,下面将呈现一张图片,请你找一找图中的英文字母有哪些?,有意注意,无意注意,预定目的,有时还需要一定的意志努力的注意。 例如:我们听到上课铃响,立刻走进教室,努力把自己的注意从课外活动转向并集中于教师所讲的内容上。,没有预定目的,不需要意志努力的注意,是一种朦胧的,不确定的印象。 例如:我们在上课时,突然有个人走进教室,大家就会不由自主得

2、把目光集中在进来的这个人身上,这些心理活动就是无意注意。,下面有15道题目,只要你如实回答这些问题,就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。(你认为对的打“”,错的打“”,记录你有几个“” ) 听别人说话时,常常不用心或想着别的事情。 ( ) 做作业时,常常会想起跟作业无关的事情。 ( ) 做作业时,总想急急忙忙完成,再去干另一件事情。 ( ) 上课或做作业时,总觉得时间过得特别慢。 ( ) 一有担心的事,便觉得时间过得特别慢。 ( ) 被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 ( ) 有时,在一天中会忙这忙那,什么事都想干。 ( ) 要干的事很多,却不能专心于一件事情。 ( ) 听课时常

3、常哈欠不断。 ( ) 说话时,有时不知不觉地说起其他的事情。 ( ) 等人时,感到时间长很难熬。 ( ) 对刚复习完的功课,会重新读好几遍。 ( ) 读书、做作业不能坚持2小时以上。 ( ) 一件事情做的时间长了,心里很急躁,希望早点结束。 ( ) 学习时能听清别人讲话的内容。 ( ),打“”的计分,数一数你有多少个“”就有多少分。算好后,请对照下面的标准,一共分为五个层次: (1)O3分注意力很不集中; (2)47分注意力不太集中; (3)811分注意力集中程度一般; (4)1213分注意力比较集中; (5)1415分注意力非常集中。,方法一:要有明确的目标(预习、复习),听一段钟表滴答声,

4、这个游戏给我们的启示是什么?,任务:边听录音故事,边做简单的四则运算。,12+23+34+45= 257+408= (12+25-7)8= 7+17+27+37=,人在进行两种以上活动时, 能同时注意不同对象。一心可以二用,但是效率不高。只有对同时进行的几种活动都很熟悉,才能做到一心多用。,1、故事的名字是什么? 2、这是一个关于美人鱼的故事吗? 3、美人鱼把自己的孩子亲手送给了一对老夫妇? 4、老夫妇亲吻了美人鱼的孩子?,方法二:一心一意,方法三:排除干扰,用笔写下你看到的颜色,黑色,蓝色,白色,橙红,绿,红色,灰色,紫,金色,棕色,人的注意力容易受到外界其他因素的干扰,如何提高抗干扰能力是

5、提高注意力的关键。,红色 蓝色 黄色 黑色 绿色 蓝色 紫色 粉红色,请仔细观察所给出的图片,找出其中隐藏的“心”型。,方法四:细心观察法,方法五:阅读法,选择一段课文,准确朗读,不要多读字、少读字或读错字。如读不准确,就要重来一遍,一直读到准确为止。评判者可以请父母亲,也可用录音的方法,将自己读的声音录进去,然后放一遍,自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。 实战训练:请几个同学来竞赛,读一段课文,看谁的正确率最高。,舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 的共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 25 的顺序依次

6、指出其位置,同时诵读出声。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。,方法六:舒尔特方格法,讨论与分享,1、这节课的学习,你有什么收获和体会? 2、你有哪些更好的方法来集中注意力?,如何提高注意力?,克服分心有绝招,目标明确最重要。 坚定意志杂事抛,自我提醒少不了。 他人监督也很好,身心愉悦不可少。 劳逸结合效率高,享受学习成绩好。,谢谢大家!再见!,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料! ?网站地址: 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料;可获取60%-80%的资料销售分成! 欢迎加盟! 广告长期有效!,

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