1、,阳光总在风雨后,挫折及其应对,1分钟 限时任务 成语接龙 任务很简单 惩罚也很简单,热身,看看在一分钟的时间里能接出多少个成语？ 请自行推选主力成员 我需要工作人员的帮助： 1.计时员（在回答问题时给每组十秒的时间思考，进行五秒的倒计时） 2.计数员（记录成功接龙的成语个数）,卡壳了， 不爽吧,还好不是 考试啊,万一真考 成语接龙呢,还好不是 考试啊,卡壳,在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫折,由挫折所产生的心理反应，称之为 挫折感,你遇到过的挫折是？ 你的感受是？,草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。 过了几天，蛹上出现了一道裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎
2、被卡住了，一直出不来。 天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱壳而出。 然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须的痛苦挣扎，以至出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久便死了。 自然，这只蝴蝶的快乐也就随着他的死亡而永远地消失了。,故事欣赏,成长离不开挫折,感悟：,挫折 必定会带来 挫折感吗？,我好失败,怎么识别制约型想法? 这或许只是一个小小的改变，但是有些想法相当固执，甚至连最严密的逻辑也没法解释。所以，首先你要明确自己有哪些制约性的想法。制约性的想法有时只是一小句话： l 我不能 l 人应该 l 他们不希望 l 每个人都认为没人认为,下面
3、是一些制约性想法的典例 l 我无法与人保持一段长期的关系； l 人们总是不听我的； l 我很容易分心； l 学习外语很难； l 我数学老学不好 往往是想法决定了你的感受，你有没有这些想法呢？,挫折感必定是不好的体验吗？,挫折是把双刃剑。,痛苦的记忆更深刻， 这会让我们更懂得如何生存,挫折让我们变强大,“我年轻时也练过拳击。练拳击，抗击打能力、体能和场上控制力非常重要。运动员，要有强大的意志力。”,抗击打是为了应对困境 困境 让人更抗击打 困境和挫折是有用处的,怎样不被挫折打垮？,一件事情有多少种解释？ 一样东西有多少面？ 有没有绝对的好和绝对的坏的事情？ 试试看NLP吧！,NLP是 N（Neu
4、ro）指神经系统，意译为身心。指我们比较稳定的身心素质，结构及比较逸动的身心状态。 L（Linguistic）指语言，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言。 P（Programming）指程序。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称之为程序。 身心是相互影响的。改变其中一个，另一个也改变了。形成一个好程序，就会给生活带来良性循环。,NLP认为：把过去不好的经历与当前的规划挂钩，就会限制一个人潜力的发挥。固有观念阻止人们做出积极的改变。如果你想做出积极的改变，那就试着慢
5、慢放弃负面的固有观念。 让我们尝试用NLP（神经语言程序学）来解读坏事吧！,“我学不会游泳”,“过去，学游泳让我吃了点苦头”,“我跑步坚持不了10分钟”,“我跑步可以坚持到9分多钟”,“我对数学完全不行”,“我碰到过一些较难的数学问题”,“算了，放弃了，肯定不行的”,“至今，我还没在这方面有所斩获，但之后不一定”,“让我再试一次，我肯定也不行”,“虽然不知道行不行，但我愿意再试一次，起码我心态还是很好的”,“_”,“_”,失败的经验和接受 = 打败仗和结束 反馈的经验和回顾 = 学习和选择 试试用NLP来组织内部言语，和内心的自己进行对话，回顾以往的挫折，发现不一样的自己,面对挫折： 1）你的挫折感是否会把你击倒？ 2）是否自动产生了制约型的想法？ 3）自己总结经验时，采用NLP来积极看待挫折 4）其他方式有待我们自己挖掘（合理归因倾诉）,阳光总在风雨后,在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，勇敢迎接人生的风雨。,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
