1、苏教版五年级心理健康教育上册苏教版五年级心理健康教育上册 一、我的自画像一、我的自画像 我眼中的自己我眼中的自己 画一画：画一画： 选用适合的彩笔描绘自己，可以是人物像，也可以是动物、选用适合的彩笔描绘自己，可以是人物像，也可以是动物、 植物等。（植物等。（3 3分钟）分钟） 一、我的自画像一、我的自画像 我眼中的自己我眼中的自己 讨论：讨论： 1.1.小组内展示自画像。小组内展示自画像。 2.2.描述自画像中“我”最突出的一个特点，并说明理由。描述自画像中“我”最突出的一个特点，并说明理由。 二、我是谁二、我是谁 我眼中的自己我眼中的自己 姓名：姓名： 阳阳阳阳 生日：生日： 6 6月月1
2、1日日 外表：外表： 爱笑、龅牙爱笑、龅牙 个性：个性： 特长：特长： 阳阳 阳阳 的的 名名 片片 二、我是谁二、我是谁 我眼中的自己我眼中的自己 形容词检核表（课本第形容词检核表（课本第4 4页）页） 漂亮的 谨慎的 好奇的 聪明的 大胆的 胆小的 果断的 敏感的 坚毅的 宽容的 冲动的 文静的 慷慨的 乐观的 自信的 消极的 大方的 友好的 诚实的 独立的 机智的 瘦弱的 爱笑的 孤独的 合群的 开朗的 忧郁的 善于合作的 有耐心的 （自己补充） 受欢迎的 有创造力的 引人注目的 爱运动的 （自己补充） （自己补充） 爱学习的 乐于助人的 积极努力的 脾气暴躁的 （自己补充） （自己补充
3、） 三三、全面客观地认识自己、全面客观地认识自己 写一写：写一写： 请搭档在你的名片“现在的我”这个部分，写出一两个优缺点。请搭档在你的名片“现在的我”这个部分，写出一两个优缺点。 他人眼中的自己他人眼中的自己 三三、全面客观地认识自己、全面客观地认识自己 我们每个人都是既有优点又我们每个人都是既有优点又 有缺点的独一无二的个体！有缺点的独一无二的个体！ 三三、全面客观地认识自己、全面客观地认识自己 他人眼中的自己他人眼中的自己 想一想想一想： 1.1.他人对你的评价和你对自己的认识是否一致，有哪些不同？他人对你的评价和你对自己的认识是否一致，有哪些不同？ 2.2.阅读教材第阅读教材第2 2页
4、并思考：我们应该如何对待周围人对我们的评价？页并思考：我们应该如何对待周围人对我们的评价？ 认识自己 的新视角 三三、全面客观地认识自己、全面客观地认识自己 在关系和活动中认识自己在关系和活动中认识自己 三、全面客观地认识自己三、全面客观地认识自己 正确对待自己的优势和不足正确对待自己的优势和不足 三、全面客观地认识自己三、全面客观地认识自己 正确对待自己的优势和不足正确对待自己的优势和不足 讨论：讨论： 1.1.故事中的阳阳有哪些优点？有哪些不足？故事中的阳阳有哪些优点？有哪些不足？ 2.2.阳阳的这些缺点中，哪些是可以改的？哪些是不能改变的？阳阳的这些缺点中，哪些是可以改的？哪些是不能改变
5、的？ 3.3.我们应该如何来对待？我们应该如何来对待？ 三、全面客观地认识自己三、全面客观地认识自己 正确对待自己的优势和不足正确对待自己的优势和不足 “金无足赤，人无完人。”我们每个“金无足赤，人无完人。”我们每个 人都有优点，也都有缺点人都有优点，也都有缺点 。我们要在日常。我们要在日常 生活中充分发挥自己的优势，也要正确对生活中充分发挥自己的优势，也要正确对 待自己的缺点。改正可以改变的缺点，接待自己的缺点。改正可以改变的缺点，接 纳不能改变的缺点，努力完善自己。纳不能改变的缺点，努力完善自己。 四、在成长中完善自己四、在成长中完善自己 四、在成长中完善自己四、在成长中完善自己 未来的你
6、未来的你 请在名片中增加你最渴望的两个优点。请在名片中增加你最渴望的两个优点。 请填上你最想去掉的一个缺点。请填上你最想去掉的一个缺点。 四、在成长中完善自己四、在成长中完善自己 议一议：议一议： 1.1.你想增加或者删减的内容可以通过你的努力改变你想增加或者删减的内容可以通过你的努力改变吗吗？ 2.2.有什么方法和策略可以帮助你实现目标？有什么方法和策略可以帮助你实现目标？ 3.3.从今天开始，你可以做的第一步是什么？从今天开始，你可以做的第一步是什么？ 姓名：姓名： 生日：生日： 外表：外表： 个性：个性： 特长：特长： 现在的我 未来的我 五、完成名片、介绍自己五、完成名片、介绍自己 家庭作业家庭作业：请老师和父母在纸条上写出关于你的两请老师和父母在纸条上写出关于你的两 个优点和一个缺点个优点和一个缺点。和爸爸妈妈一起和爸爸妈妈一起，将你的优点和缺将你的优点和缺 点进行总结和分析点进行总结和分析，并选择一个在生活中进行完善并选择一个在生活中进行完善。
