1、粤教粤科版 三年级下 1010. .健康生活健康生活 第第2 2单元单元 消化与呼吸消化与呼吸 情境导入情境导入 这种生活方式健康吗？这种生活方式健康吗？ 新知讲解新知讲解 什么是健康生活？什么是健康生活？ 健康生活健康生活是指是指 有益于健康的有益于健康的 习惯化的行为习惯化的行为 方式。方式。 生活有规律 没有不良嗜好 讲究卫生 科学不迷信 注意保健，生病及 时就医 积极参加有益健康 的各种活动 新知讲解新知讲解 活动活动1 1：生活习惯小调查：生活习惯小调查 一个人的健康与他的日常生活习惯 有着密切的关系。 在班级里做一个调查，了解同学们有在班级里做一个调查，了解同学们有 哪些影响健康的
2、行为或生活习惯。哪些影响健康的行为或生活习惯。 新知讲解新知讲解 调查内容 你是否经常不吃早餐? 你吃饭时是否大声说笑? 你吃饭时细嚼慢咽吗? 你是否经常不吃蔬菜? 你经常吃油炸的食品吗? 新知讲解新知讲解 你经常暴饮暴食吗? 你会远离吸烟的环境吗? 你经常会保持空气流通吗? 你经常运动吗? 你每天早晚都刷牙吗? 新知讲解新知讲解 班级调查表班级调查表 序号序号 调查内容调查内容 我的选择我的选择 班级人数班级人数 是 否 是 否 1 你是否经常不吃早餐? 2 你吃饭时是否大声说笑? 3 你吃饭时细嚼慢咽吗? 4 你是否经常不吃蔬菜? 5 你经常吃油炸的食品吗? 6 你经常暴饮暴食吗? 7 你
3、会远离吸烟的环境吗? 8 你经常会保持空气流通吗? 9 你经常运动吗? 10 你每天早晚都刷牙吗? 新知讲解新知讲解 调查结果调查结果 序号序号 调查内容调查内容 我的选择我的选择 班级人数班级人数 是 否 是 否 1 你是否经常不吃早餐? 0 20 2 你吃饭时是否大声说笑? 2 18 3 你吃饭时细嚼慢咽吗? 7 13 4 你是否经常不吃蔬菜? 4 16 5 你经常吃油炸的食品吗? 10 10 6 你经常暴饮暴食吗? 2 18 7 你会远离吸烟的环境吗? 20 0 8 你经常会保持空气流通吗? 18 2 9 你经常运动吗? 15 5 10 你每天早晚都刷牙吗? 20 0 新知讲解新知讲解
4、不良的生活习惯对健康有怎样的影响？不良的生活习惯对健康有怎样的影响？ 体内血糖降低 大脑迟钝，反应能力下降 超重肥胖 免疫功能下降 体弱多病营养不良、贫血 不吃早餐的危害 新知讲解新知讲解 不良的生活习惯对健康有怎样的影响？不良的生活习惯对健康有怎样的影响？ 在吞咽的时候，会厌软骨会盖住喉 口。 说话就要呼吸，会厌软骨来不及盖 住喉口，食物就有可能进入气管，引 起剧烈咳嗽，甚至出现生命危险。 吃饭大笑的危害 新知讲解新知讲解 活动活动2 2：养成健康养成健康生活好习惯生活好习惯 良好的生活习惯有利于帮助我们预防各 种疾病，保持身体健康。 想一想，身边有哪些例子呢？想一想，身边有哪些例子呢？ 新
5、知讲解新知讲解 定时吃饭 按时睡觉 坚持运动 新知讲解新知讲解 积极参加有益的户外活动 劳 逸 结 合 新知讲解新知讲解 不吸烟不喝酒 营 养 配 餐 不挑食不偏食 新知讲解新知讲解 身体健康有什么好处呢？身体健康有什么好处呢？ 当身体处于良好状态时，我们 才有精力完成每天的活动。 身体健康是我们生活学习和 工作的保证。 新知讲解新知讲解 怎样才能做到怎样才能做到身体健康？身体健康？ 合理营养、平衡膳食 经常参加运动 合理安排作息时间 远离吸烟等不良环境 课堂小结课堂小结 你有什么收你有什么收 获呢？获呢？ 通过这节课的学习，我们能够辨别哪些行为或生活 习惯是不利于身体健康的，在科学探究中，尝试用 调查的方法了解同学的生活习惯，分析生活习惯对 身体健康的影响，意识到身体健康的重要性，养成 良好的生活习惯，珍惜生命，保持健康。
