1、第一课 青春的邀约 悄悄变化的我 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 1.1. 了解青春期生理、心理变化的表现，知道青春了解青春期生理、心理变化的表现，知道青春 期每个人的身体发育各不相同。期每个人的身体发育各不相同。 2.2. 能够正确看待青春期的生理变化，确立对青春能够正确看待青春期的生理变化，确立对青春 美的正确理解，做到内在美和外在美的统一。美的正确理解，做到内在美和外在美的统一。 3.3. 掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极 面对和处理青春期的心理矛盾。面对和处理青春期的心理
2、矛盾。 学习目标 小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑，一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。小小少年转眼高。 随着年岁由小变大，随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起，但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都来了。忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑，一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。小小少年转眼高。 随着年岁由小变大，随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。他的烦恼
3、增加了。 新课展开 为什么小小少年“随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了”？ 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 教材教材2 2页页 你是否了解自己身体发生的变化？想一想：你是否了解自己身体发生的变化？想一想： 这些变化说明了什么？这些变化说明了什么？ 我了解自己身体发生的变化，如身体长我了解自己身体发生的变化，如身体长 高、体重增加等。这些身体上的变化，说明高、体重增加等。这些身体上的变化，说明 我开始进入青春期，渐渐长大。我开始进入青春期，渐渐长大。 运用你的经验 悦纳生理变化 青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们
4、的身体变化主要表现在哪些方面？ （1 1）身体外形的变化。）身体外形的变化。 （2 2）内部器官的完善。）内部器官的完善。 （3 3）性机能的成熟。）性机能的成熟。 如何看待青春期生理变化带来的影响？如何看待青春期生理变化带来的影响？ 积极影响：积极影响：青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们 旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 消极影响：消极影响：处于青春期的我们，往往更处于青春期的我们，往往更 加关注自己的外表。有时，一些正常的生理加关注自己的外表。有时，一些正常的生理 现象也可能给我们带来烦恼。现象也可能给我们带来烦恼。 状元成才路 状元成
5、才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 探究与分享 教材教材4 4页上材料页上材料 请分别从运劢、娱乐、学习、社会实践等 方面说说你所体验到的青春活力，用图片 戒讲述的方式与同学分享。 尽情挥洒 凝神专注 渴望新知 志愿服务 探究与分享 教材教材4 4页下材料页下材料 关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这 些变化。 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人 因素等影响，我们每个人的生理特征有所不因素等影响，我们每个人的生理特
6、征有所不 同。有的人长得高一些，有的人胖一些，有同。有的人长得高一些，有的人胖一些，有 的人脸上长出了小痘痘，我们要正确看待这的人脸上长出了小痘痘，我们要正确看待这 些生理变化，欣然接受自己的变化，尊重他些生理变化，欣然接受自己的变化，尊重他 人的变化，不因为自己的身体变化与他人不人的变化，不因为自己的身体变化与他人不 同而懊恼。同而懊恼。 直面矛盾心理 1.1.青春期矛盾心理的主要表现有哪些？青春期矛盾心理的主要表现有哪些？ （1 1）反抗与依赖。）反抗与依赖。 （2 2）闭锁与开放。）闭锁与开放。 （3 3）勇敢与怯懦。）勇敢与怯懦。 探究与分享 教材教材5 5页下材料页下材料 我不喜欢爸
7、爸我不喜欢爸爸 妈妈干涉我的事情。妈妈干涉我的事情。 可是，当我遇到麻可是，当我遇到麻 烦时，还是渴望他烦时，还是渴望他 们“出现”！们“出现”！ 升入初中以升入初中以 来，我有心里话来，我有心里话 不愿意对别人讲不愿意对别人讲 了。其实我挺希了。其实我挺希 望有人能理解我！望有人能理解我！ 我从小学四年级开始学习击剑，今我从小学四年级开始学习击剑，今 年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。 班长让我在班会上给大家表演，我却不班长让我在班会上给大家表演，我却不 敢“亮剑”。敢“亮剑”。 你遇到过类似的问题吗？ 与同学一起讨论产生这些问题的原因。 状元成才路 状元成
8、才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 进入青春期后，伴随着生理发育，我们进入青春期后，伴随着生理发育，我们 的认知能力得到发展，自我意识不断增强，的认知能力得到发展，自我意识不断增强， 情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富这些变化让我们感到这些变化让我们感到 新奇，也使我们产生矛盾和困惑。具体表现新奇，也使我们产生矛盾和困惑。具体表现 在：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。在：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 2.2.如何看待青春期的心理变化？如何看待青春期的心理变化？ （1 1）伴随着生理发育，我们的认知能）伴随着生理发育，我们的认知能 力得到发
9、展，自我意识不断增强，情感世界力得到发展，自我意识不断增强，情感世界 愈加丰富愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也这些变化让我们感到新奇，也 使我们产生矛盾和困惑。使我们产生矛盾和困惑。 （2 2）青春期的矛盾心理有时让我们）青春期的矛盾心理有时让我们 烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积 极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才 能健康成长。能健康成长。 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 3.3.如何调节青春期的心理矛盾？如何调节青春期的心理矛盾？ 参加集体活动
10、，在集体的温暖中放松参加集体活动，在集体的温暖中放松 自己；自己； 通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过求助他人，学习化解烦恼的方法； 通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和 调适青春期的矛盾心理；调适青春期的矛盾心理； 学习自我调节，成为自己的“心理保学习自我调节，成为自己的“心理保 健医生”。健医生”。 探究与分享 教材教材7 7页材料页材料 你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方 法进行自我调节的？ （1 1）烦恼：学习上付出了努力但成绩）烦恼：学习上付出了努力但成绩 没有明显提高。调节方法：寻找新的适合自没有明显提高。调节方法：寻找新的适合自 己的学习方法。
11、己的学习方法。 （2 2）烦恼：被同学误解，感觉很委）烦恼：被同学误解，感觉很委 屈。调节方法：一方面通过运动宣泄委屈屈。调节方法：一方面通过运动宣泄委屈 的情绪，另一方面以书面形式向同学解释的情绪，另一方面以书面形式向同学解释 事件原委。事件原委。 查找相关资料，进一步了解青春期成长的生 理变化和心理变化。 有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。 结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。 拓展延伸 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路 状元成才路状元成才路 状状 元元 成成 才才 路路 悄悄 悄悄 变变 化化 的的 我我 悦纳生悦纳生 理变化理变化 直面矛直面矛 盾心理盾心理 青
12、春期身体变化的主要表现青春期身体变化的主要表现 正确对待青春期生理变化正确对待青春期生理变化 青春期矛盾心理的产生青春期矛盾心理的产生 调节青春期矛盾心理的方法调节青春期矛盾心理的方法 课堂小结 青春期生理变化对我们的影响青春期生理变化对我们的影响 青春期矛盾心理对我们的影响青春期矛盾心理对我们的影响 1.1.（20182018湖南岳阳中考）下列属于青春期生湖南岳阳中考）下列属于青春期生 理变化的是（理变化的是（ ） 男生长胡子男生长胡子 有的学生脸上长青春有的学生脸上长青春 痘痘 感到孤独，不愿与人交往感到孤独，不愿与人交往 情绪波情绪波 动较大，容易失去控制动较大，容易失去控制 A.A. B.B. C.C. D.D. B B 课堂练习 2.2.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是 （ ） A.A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，它是青少年成长过程中极不正常的现象， 必须重视必须重视 B.B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，它是无法克服与缓解的，只能学会承受， 任其发展任其发展 C.C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，它是青少年成长过程中正常的心理现象， 不需要调控不需要调控 D.D.只要勇于正视，认真分析，乐观对待，只要勇于正视，认真分析，乐观对待， 是可以解决的是可以解决的
