1、全国爱眼日介绍全国爱眼日介绍 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾 病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议 设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。 1996年，重新确定每年的6月 6日为“全国爱眼日”。 National Eye dayNational Eye day 汇报人：汇报人：XXXXXX日期：日期：20XX.0X20XX.0X CONTENTSCONTENTS 0101 发 展 历 史发 展 历 史 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之
2、一 0202 节 日 口 号节 日 口 号 不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康 0303 护 眼 知 识护 眼 知 识 1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日” 0404 卫 生 用 眼卫 生 用 眼 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 发 展 历 史发 展 历 史 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导 致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯 一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。 PART 01PART 01 发
3、 展 历 史发 展 历 史 0101 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在 天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每 年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。 受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活 动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日 活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 发 展 历 史发 展 历 史 0101 19
4、96年6月6日，首届“全国爱眼日”， 主题为“保护儿童和青少年视力”。 1997年6月6日，第二届“全国爱眼 日”，主题为“老年人眼保健”。 1998年6月6日，第三届“全国爱眼日” 主题为“预防眼外伤”。 1999年6月6日，第四届“全国爱眼 日”，主题为“保护老年人视力，提 高生活质量”。 2000年6月6日，第五届“全国爱眼 日”，主题为“动员起来，让白内障 盲见光明”。 2001年6月6日，第六届“全国爱眼 日”，主题为“早期干预，减少可避 免的儿童盲症”。 2002年6月6日，第七届“全国爱眼 日”，主题为“关爱老年人的眼睛， 享有看见的权利”。 发 展 历 史发 展 历 史 010
5、1 2003年6月6日，第八届“全国爱眼日”，主题为“爱护眼睛， 为消除可避免盲而努力”。 2004年6月6日，第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不 正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”。 2005年6月6日，第十届“全国爱眼日”，主题为“预防近视， 珍爱光明”。 2006年6月6日，第十一届“全国爱眼日”，主题为“防盲治盲，共同参 与”。 2007年6月6日，第十二届“全国爱眼日”，主题为“防盲进社区，关注眼 健康”。 2008年6月6日，第十三届“全国爱眼日”，主题为“明亮眼睛迎奥运”。 2009年6月6日，第十四届“全国爱眼日”，主题为“关注青少年眼健康”。 发 展 历 史发 展
6、历 史 0101 n 2010年6月6日，第十五届“全国爱眼日”，主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”。 n 2011年6月6日，第十六届“全国爱眼日”，主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”。 n 2012年6月6日，第十七届“全国爱眼日”，主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”。 n 2013年6月6日，第十八届“全国爱眼日”，主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”。 n 2014年6月6日，第十九届“全国爱眼日”，主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。 n 2015年6月6日，第二十届“全国爱眼日”，主题为“告别沙眼盲，关注眼健康”。 n 2016年6月6日，第二十一届
7、“全国爱眼日”，主题为“呵护眼睛，从小做起”。 发 展 历 史发 展 历 史 0101 2017年6月6日，第二十二届“全国爱眼日”， 主题为“ 目浴阳光，预防近视”。 2018年6月6日，第二十三届“全国爱眼日”， 主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。 2019年6月6日，第二十四届“全国爱眼日”，主题为“共同 呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。 2020年6月6日，第二十五届“全国爱眼日”，主题为“视觉 2020，关注普遍的眼健康”。 节 日 口 号节 日 口 号 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导 致眼部疾病，危害身体健康。
8、1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯 一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。 PART 02PART 02 节 日 口 号节 日 口 号 0202 2020年，大力宣传眼健康的重要性，以及全年龄段人群、全生命周期眼健康工作成效和进展；大力宣传儿童青少年近视、老年白内障、 糖尿病视网膜病变、青光眼等眼病防治知识，增强群众爱眼护眼意识。 合理用眼，关注孩子 眼健康 科学防控近视，拥有 光明未来 眼底一张照，眼病早 知道 关爱白内障患者，共 享清晰视界 控血糖、查眼底，预 防糖尿病致盲 重视低视力康复，提 高视觉质量 护 眼 知 识护 眼
9、知 识 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导 致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯 一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。 PART 03PART 03 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 近视该不该戴眼镜近视该不该戴眼镜 近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度， 近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但 前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些 原因，有的对视力下
10、降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视；有的是怕影响美 观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引 起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 绝大多数青少年近视属于单纯性近 视，只要注意用眼卫生，并及时戴 眼镜加以矫治，完全可以控制近视 的发展。据资料显示，近视眼的形 成，遗传因素占60%，环境因素占 40%。 父母双方或一方患有高度近视，有 可能会遗传给子女。子女在患近视 过程中，度数可能会逐渐加深，这 是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没 有关系。而佩戴眼镜不仅方便日常 学习生活,还可以在一定程度上控 制近视眼的发
11、展。 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊 的视网膜成像可以加速近视的发展， 如果配戴一副合适的框架眼镜，可 以使模糊的视网膜成像清晰，这样 既给自己的生活和学习带来了方便， 也可以在一定程度上控制近视的发 展。 如今青少年近视已成为社会热点问 题，重在预防，但更要关心那些已 经近视的学生。在这方面，石家庄 实施视力健康干预工程，由预防变 干预，由被动变主动，开了光明的 先河。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念，唤醒全社会的爱眼护眼的意识。石家庄市中小学生视力健康干预工程 自启动以来，已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案，并发放了视力保健
12、卡。 戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成 良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼；其次要养成良好的生活习惯。 保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，医 疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 眼睛需要哪些营养素眼睛需要哪些营养素 蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光 线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是
13、由蛋白质和维生素A 合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不 足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会 引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 维生素B1是维持并参与神经（包括 视神经）细胞功能和代谢的重要物质。 如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚 至使视神经产生炎症。 维生素C眼球晶状体中的维生素C较 其他组织明显偏高，是晶状体的重要 营养成份，若摄入不足，常使晶状体 混浊，并且是导致白内障的重要原因 之一。 钙钙是神经中
14、的“信使”，参与形 形色色的神经冲动。神经细胞（包括 视神经）缺钙，容易出现视力疲劳和 注意力分散。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影 响维生素A在体内的吸收。 硒在人体多种组织细胞中，以眼睛的含 硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。 茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、 维生素B2和维生素C，而且含有多种微量元 素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮 茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼 疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼， 可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 最伤眼睛的几大恶习最伤眼睛的几大恶习 我国现
15、有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的 国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成 为我国致盲的主要病因。 酒精会伤害眼睛酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是 因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血 管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。 保护眼睛请戒烟保护眼睛请戒烟 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降， 而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变
16、性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含 量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 2008年新版眼保健操则是根据中医经 络理论，对旧版眼保健操进行了一定 的删减和增加，比如取消了“挤按睛 明穴”，增加了“按压头部督脉穴” 和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并 将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为 “按揉太阳穴刮上眼眶”等。 其中，取消了“挤按睛明穴”是因为 这个穴位距眼球太近，中小学生课间 做眼保健操，双手的卫生很难保证， 手上的
17、细菌容易污染眼睛。增加的 “脚趾抓地”动作，则不仅使学生全 身得到放松，而且新颖的方式也使学 生们感到“很有意思”。 护 眼 知 识护 眼 知 识 0303 按揉耳垂的眼耳穴及脚趾 抓地。通过对头部、脚趾 等局部穴位的刺激，增加 全身血液循环、疏通全身 经络，使孩子全身气血畅 通，从而达到调节眼部的 目的。 按揉太阳穴，刮上眼眶。 “按揉太阳穴”部分保持 不变的基础上，从原先的 “轮刮眼眶”改成了“刮 上眼眶”。位于外眼角与 眉梢之间向后大约3cm（陷 窝处）的地方。 取穴法：先把左、右食指 和中指并拢对齐，分别按 压在鼻翼上缘的两侧，然 后食指不动，中指和其他 手指缩回呈握拳状，食指 所在的
18、位置便是四白穴。 按揉风池穴。风池穴位置 在后脑勺下方颈窝的两侧， 由颈窝往外约两个拇指的 左右即是。注意穴位不需 移动，按揉面不要太大。 在颈后枕骨下两条大筋的 凹陷处。 按压头部督脉穴。督脉穴 是从面部人中穴到脊椎， 考虑操作方便，该节只按 揉从前额到脑后发髻处的 一段。 卫 生 用 眼卫 生 用 眼 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导 致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯 一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。 PART 04PART 04 卫 生 用 眼卫
19、 生 用 眼 0404 别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲 劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建 议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地 放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新 陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲 劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。 卫 生 用 眼卫 生 用 眼 0404 维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要 营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风 干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注 意补
20、充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空 心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。 因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗， 光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺 床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不 亮等综合因素对眼睛也不好。 卫 生 用 眼卫 生 用 眼 0404 随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易 对眼睛造成伤害。长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手 术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。 劣质太阳镜却完全
21、不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大， 残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。 感谢您的观看！感谢您的观看！ 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾 病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议 设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。 1996年，重新确定每年的6月 6日为“全国爱眼日”。 National Eye dayNational Eye day 汇报人：汇报人：XXXXXX日期：日期：20XX.0X20XX.0X
