1、2020年全国抗击预防新型冠状病毒感染肺炎卫生健康知识 目录 CONTENTE 2019-nCoV 1 新型冠状病毒相关知识 2 帮你排除感染症状 3 掌握预防感染肺炎卫生知识 0 1 PART TWO 新型冠状病毒相关知识新型冠状病毒相关知识 Part 2 2 1什么是新型冠状病毒？什么是新型冠状病毒？ 新型冠状病毒，缩写为2019-nCoV，是2019年在人体中发现的冠状病毒新毒株，起源于武汉。该病 毒症状一般为发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征，脓毒症 休克，难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。该病毒已确认存在人传人现象，病毒潜伏期最短 有1天发病，最长
2、的潜伏期是14天，潜伏期具有传染性，所致疾病没有特异治疗方法。 2019-nCoV 新型冠状病毒相关知识新型冠状病毒相关知识 Part 2 2 2 新型冠状病毒感染肺炎的症状新型冠状病毒感染肺炎的症状 新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现，可合并轻 度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕、咳痰等症状少见。 一般患者一般患者 部分患者起病症状轻微，可无发热，仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。 重度患者重度患者 部分患者在一周后出现呼吸困难，严重者病情进展迅速。 多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。 新型冠状病毒相关知识新型冠状病毒相关知识 Part 2
3、 2 3 新型冠状病毒感染肺炎的症状新型冠状病毒感染肺炎的症状 发发 热热 是是 主主 要要 症症 状状 呼吸不畅头痛心慌腹泻胸闷轻度干咳 存在明显的人传人的情况 l根据目前的证据，可以确定新型冠状病毒可以持续人传人。中国疾病预防控制中心 分析，新型冠状病毒存在飞沫传播，也几乎可以确定存在接触传播，但尚不确定是 否存在空气传播。 l新型冠状病毒具有一定的传播强度，如果不采取防护措施，理论上平均 1 名患者 可以将病毒传播给 23 个人。 新型冠状病毒相关知识新型冠状病毒相关知识 Part 2 2 4潜伏期能查出来吗？潜伏期能查出来吗？ 潜伏期l 可以通过对患者样本进行核酸检测，可以早期发现新型
4、冠状病毒感染。 5什么是飞沫传播？什么是飞沫传播？ 飞飞 沫沫 l 一般认为直径5um的含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离（一 般为1米）进入易感的粘膜表面。 日常面对面说话、咳嗽、打喷嚏都可能造成飞沫传播。 l如果周围有疑似新型冠状病毒患者，记得戴口罩并尽量保持 2 米以上的距离。 l口罩使用后应当正确丢弃，与患者接触后应该用肥皂和流动水等彻底清洗双手。 新型冠状病毒相关知识新型冠状病毒相关知识 Part 2 2 6什么是气溶胶传播？什么是气溶胶传播？ 气气 溶溶 胶胶 l 可通过空气传播的颗粒，一般直径 5um，能长时间远距离散播后仍有 传染性的颗粒。 l 通过空气传播的病原体也可以经过接触
5、传播。之前流行的 SARS 冠状病毒，有人推测可以通过空气传播。 7什么是接触传播？什么是接触传播？ 直接直接接触传播接触传播 直接接触传播指的是中间没有通过其他物品，病原体直 接引起的感染。我们最常说的直接接触传播包括接吻和 性交。接吻、性交本身就是近距离接触才能发生的，所 以如果有疑似感染症状还是不建议的。 间接间接接触传播接触传播 间接接触传播指间接接触了被污染的物品所造成的传播。如手及日常生活用品（床 上用品、玩具、食具、衣物等）被传染源的排泄物（如粪便可能存在传播，目前不 能完全确定）或分泌物（如咳嗽喷嚏伴随的排泄物）污染后被手接触到，然后用手 触摸鼻子、嘴巴、眼睛等粘膜从而进入体内
6、。 0 2 PART THREE 帮你排除感染症状帮你排除感染症状 Part 2 2 出现什么症状可能感染了新型冠状病毒？出现什么症状可能感染了新型冠状病毒？ 1 1 一般症状：发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难；部分患者起病症状轻微，甚至可无明显发热。 严重症状：急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。从目前收治的病例 情况看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。 除了以上发病症状，还有可能发病症状不典型除了以上发病症状，还有可能发病症状不典型 01仅以消化系统症状为首发表现：如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等； 02以神经系统症状为首发表现
7、：如头痛；03 以心血管系统症状为首发表现：如心慌、胸闷等； 04 以眼科症状为首发表现：如结膜炎；04仅有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。 帮你排除感染症状帮你排除感染症状 Part 2 2 如果出现发热、乏力、干咳等临床表现，是否意味着感染了？如果出现发热、乏力、干咳等临床表现，是否意味着感染了？ 2 2 很多呼吸道疾病都会表现为发热、乏力、干咳等症状，是否感染还需要医生结合发病前是否去过疾病流行区、是 否接触过可疑或确诊病例、实验室检查结果等一起来综合判断。 干咳是症状之一，干咳和咳嗽有什么区别？干咳是症状之一，干咳和咳嗽有什么区别？ 3 3 l 干咳与咳嗽的主要区别在于是否有痰 干干 咳咳
8、是指咳嗽时无痰或痰量极少的咳嗽。普通感冒、急性支气管炎也会引起干咳，一些呼吸道感染性疾 病也很常见，如急性鼻窦炎、急性鼻炎、急性扁桃体炎、急性咽炎、慢性支气管炎急性发作等。除 此之外，吸入一些刺激性气体、粉尘等也可以诱发急性干咳。 咳咳 嗽嗽 是呼吸道的一种保护性反应机制，通过咳嗽能清除呼吸道里的分泌物和有害因子。当气道内的分泌 物或者有害因子随着咳嗽的动作排出体外时就形成了咳痰。咳嗽与咳痰通常意味着呼吸道受到了某 种刺激或者存在某种疾病。 帮你排除感染症状帮你排除感染症状 Part 2 2 出现什么症状需要及时就医？出现什么症状需要及时就医？ 4 4 如果出现发热、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咳痰
9、、气促、腹泻、结膜充血等症状，都应及时就医，并告诉医生发病 前两周的旅行史，以便医生快速做出判断。 怀疑周围人有感染新型冠状病毒怎么办？怀疑周围人有感染新型冠状病毒怎么办？ 5 5 如果怀疑周围人感染了新型冠状病毒，首先应自己佩戴口罩，与对方保持 1 米 以上的距离，避免与对方近距 离交流，然后建议对方佩戴口罩，及时前往就近的定点医院发热门诊接受治疗。 帮你排除感染症状帮你排除感染症状 Part 2 2 新型冠状病毒肺炎与流感、普通感冒症状有什么区别？新型冠状病毒肺炎与流感、普通感冒症状有什么区别？ 6 6 感染症状 普通感冒 病毒性肺炎 呼吸没有呼吸困难或急促 咳嗽出现时间较晚 发热 一般4
10、8小时-72小时后正常 退烧药效果较好 全身精神、食欲、睡眠差别不大 呼吸频率加快，甚至呼吸困难 咳嗽 症状严重，以干咳为主 伴有痰音、喘息，影响睡眠 发热高热持续72小时以上 全身精神差，食欲差 潜伏期2-14天，平均7天 普通感冒以鼻塞、流鼻涕为主要表现，多数患者症状较轻，一般不引起肺炎症状。 帮你排除感染症状帮你排除感染症状 Part 2 2 60岁 以上 老人更容易感染新型冠状病毒吗？老人更容易感染新型冠状病毒吗？ 7 7 要重视：老年人的整体免疫力通常较低 首先，诊断学上一般将 65 周岁及以上的人定义为老年人。不过，每个人的身体 状况都不同，建议 60 周岁以上的人都提高健康意识，
11、密切关注自身状况。 新型冠状病毒对各人群普遍易感。但老年人的整体免疫力通常较低，并且经常伴有心 血管疾病等基础疾病，感染病毒之后病情较重，更有可能快速进展为重症，乃至死亡， 因此，确实需要更加重视。 0 3 PART FOUR 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 1怎样选择口罩？怎样选择口罩？ 口罩 没用 要用 注意事项 纸质口罩、棉布口罩 海绵口罩、活性炭口罩 医用外科口罩 N95口罩 一定程度预防呼吸道感染 外包装明确注明医用外科口罩 预防由患者体液引起的飞沫传染 过滤率达到95% 尽量选择不带呼吸阀的 更换时间 保存方法 建议2-4小时更换一次 一旦污染，
12、应第一时间更换 将口罩叠好放入清洁的自封袋中 将解除口鼻的一面朝里折好 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 1怎样选择口罩？ 关口罩的选用N95口罩 l N95型口罩对空气动力学直径0.3m的颗粒的过滤效率 达到95%以上。空气细菌和真菌孢子的空气动力学直径主 要在0.7-10m之间变化，也在N95型口罩的防护范围内。 能有效过滤和净化所吸入的异常气味（有毒气体除外）， 帮助降低某些可吸入微生物颗粒物（如霉菌、炭疽杆菌、 结核杆菌等）的暴露水平，但并不能消除接触性传染、生 病或死亡的风险 。 l N95级别以上口罩理论上可使用1至2天，一次性 N95口罩摘下后不
13、能重复使用。 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 1怎样选择口罩？怎样选择口罩？ 关口罩的选用医用级口罩 l 医用防护口罩适用于医务人员和相关工作人员对经空气传播的呼 吸道传染病的防护，是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，防 护等级高，尤其适用于诊疗活动中接触经空气传播或近距离经飞 沫传播的呼吸道感染疾病患者时佩戴。可滤过空气中的微粒，阻 隔飞沫、血液、体液、分泌物微滴等，属于一次性使用产品。医 用防护口罩能阻止大部分细菌、病毒等病原体，WHO推荐医务 人员采用防颗粒物的防护口罩，以防止医院空气中的病毒感染。 l 一次性外科防护口罩最长使用时间为4小时，打湿后应
14、立即更换。 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 2怎样正确佩戴口罩？怎样正确佩戴口罩？ 戴口罩步骤 戴口罩时，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。戴 口罩前应当洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚 口罩的内外、上下，浅色为内侧，内侧应当贴着口鼻，深色侧朝外；有金属条（鼻夹）一端是口罩的 上方。口罩要定期更换，不可内外侧戴反，更不能两面轮流戴。 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 3口罩过期了，还能使用吗？口罩过期了，还能使用吗？ 口罩过期原则上是不建
15、议使用的。对于医用外科口罩来说都是消毒无菌的，过期了有可能会滋生细菌。 现在情况特殊，如果使用过期口罩，需要检查一下存放的地方是否干燥，原包装是否发霉或者破损有 异味、变色。如果没有这些情况，可以作为备用。 4在人流不密集的地方可以不带口罩吗？在人流不密集的地方可以不带口罩吗？ 去人群密集的场所，因为人多、不通风，可能有病原在你周围，那戴口罩是必要的。但是人口不密集 的地方，如果是开放的环境，病原体被稀释，不足以感染人，可以不戴口罩。但是如果自身有咳嗽、 发烧等症状，为了防止传染别人，需要戴口罩。 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 5家中如何做好消毒工作？家中
16、如何做好消毒工作？ + 酒酒 精精 l酒精可以使细菌的蛋白质变性凝固 l消毒皮肤可使用 75% 医用酒精。 + 蒸蒸 笼笼 l从沸腾开始 20 分钟即可达到消毒的目的 l适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。 + 煮煮 沸沸 l100 也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀 菌的物品需要全部浸过水面。 l适用于餐具、某些玩具，被褥等。 + 空气清洁空气清洁 l保持室内空气清洁，常通风换气是必 要的，尤其是在秋冬天气，别因为寒 冷忽视了通风。 + 高锰酸钾溶液高锰酸钾溶液 l使用 5 高锰酸钾可消毒餐具、蔬 菜和水果，浸泡 1 分钟之后用干净 饮用水再冲洗一遍即可。 + 消毒液消毒液 l含氯消毒液能
17、有效消毒杀菌，直接稀释之后装在 塑料壶即可进行消毒杀菌，但需要注意避开食物 和餐具。适用于桌椅、床、墙、地板等。 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 6 如何预防新型冠状病毒感染？如何预防新型冠状病毒感染？ 避免去疫情高发区 1 避免去人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方， 尤其是儿童、老年人和免疫力低下的人群。外出记得佩戴口罩。 2 加强开窗通风。居家每天都要开窗通风一段时间。加强空气流通，可有效预防呼吸道传染病。 3 注意个人卫生。勤洗手，用肥皂和流动水或者免洗洗手液洗手。打喷嚏或咳嗽的 时候注意用纸巾或胳膊肘捂住口鼻，不要直接用
18、双手捂住口鼻。 4 及时观察就医。如果出现发热（尤其是高热不退）、咳嗽、气促等呼吸道感染症状， 应及时佩戴口罩并及时就医。 5 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 7 如何保护自己远离新型冠状病毒传染？如何保护自己远离新型冠状病毒传染？ 冠状病毒以飞沫传播为主，正确佩戴外科口罩； 打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡； 正确、及时洗手；提高免疫力，尽量少去人多且封闭的场所。 加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的重要手段。 8 咳嗽和打喷嚏的时候要注意什么？咳嗽和打喷嚏的时候要注意什么？ 咳嗽和打喷嚏时，含有病毒的飞沫可散布至大约 2 米范围内的空气中，周
19、围人可能吸入这些飞沫而被感染，因此要注意： l咳嗽或者打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘（而非双手）遮掩口鼻。 l把打喷嚏和咳嗽时用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内。 l打喷嚏和咳嗽后最好用肥皂或洗手液彻底清洁双手，并用流动的水冲洗干净。 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 9怎样洗手才有效？怎样洗手才有效？ 掌心相对，手指 并拢相互揉搓 手指交叉相互揉搓， 双手交换进行 掌心相对，双手交 叉沿指缝相互揉搓 指尖摩擦掌心， 两手互换 指腹摩擦掌心, 两手互换 拇指在掌中转动， 两手互换 揉搓手的腕部、手腕， 两只手交替进行 1、采用流动水，使双手充分浸湿。 2、取适量皂液，均匀涂抹至整个手掌、 手背、手指和指缝。 3、认真揉搓双手至少20秒。 餐前便后外出回家接触垃圾 抚摸动物拿完钱包就医回家 掌握预防感染肺炎卫生知识掌握预防感染肺炎卫生知识 Part 2 2 要将肉类和蛋类 彻底煮熟之后再食用 处理生食和熟食 之间要洗手 切菜板、切生熟食 以及刀具要清洁并分开 经常食用蔬菜和水果 避免吃过咸、过甜、过油腻食物 养成良好的饮食习惯
