初中青春期成长与性教育主题班会直击青春期-七年级女生生理卫生讲座 ppt课件（含教案+视频）ppt课件.zip

【教学对象】初中一年级女生学生 【教学目标】 1. 悦纳自我，提高青春期的自信 2. 青春期的生理变化 3. 月经期的卫生知识 4. 卫生巾的选 择和正确使用 【教学时间】45 分钟 【教学流程】 一、自信青春期【6 分钟】 1. 欢迎小女生来到青春期大课堂 2. 青春期的定义 3. 头脑风暴：说到青春期，你想到了什么？ 4. 通过学生回答有关青春期的联想，教师对于学生提到的青春期变化的关键点 进行强调，总结什么是青春期。同学们可以通过学习青春期有关的知识更好的认识自我、 悦纳自我。 （出示 PPT 和播放视频录相：什么是青春期） 二、自信小窍门【6 分钟】 （出示视频，总结小窍门） 1. 老师说明导致女生青春期自信心下降的主要原因是什么？ 2. 运动可以让女生更自信 三、青春期的生理变化【16 分钟】 1. 提问：在青春期，我的身体会发生哪些变化？学生回答后教师做小结。 （出示 PPT） 2. 小组讨论：青春期的变化中，其中最关键的是开始来月经. 3. 老师讲解月经产生的过程。 4. 老师简单解释初潮和周期的概念。 5. 老师请同学们说出经期护理注意事项和护理秘笈。小组汇报后教师小结。 （出示 PPT） 四、你好，大姨妈之经期护理【12 分钟】 1. 月经“好帮手”之卫生巾的选择：选择好的卫生巾对女孩的经期和健康很重要。 2. 动动手：什么样的卫生巾最适合？根据不同的时间、不同的情景，我们应该选择什么样 规格的卫生巾呢？请每个小组派一名代表上台分别帮四位同学选一款适合卫生巾，同时将 卫生巾正确帮模特带上。 3. 同学代表上台根据不同要求选择相应规格的卫生巾并将卫生巾正确帮模特带上后，教师 提问：你选择这个规格的理由是什么？通过学生的回答，教师总结根据月经量的不同，日 常活动量的不同，个体的差异，应该选不同规格的相应卫生巾，以确保安全、卫生、舒适。 接着教师请其他同学帮忙判断上台同学给模特带卫生巾的方法是否正确，请同学回答理由 后教师点评总结正确带卫生巾的步骤。 （出示 PPT）然后通过观看录相加深印象。 （播放录 相视频） 4. 实验：我们怎么去了解一个卫生巾的品质是否适合自己呢？下面我们自己动 手试一试做实验。教师提供三个质量比好的卫生巾，请三个同学上台，摸一摸卫生巾是否 柔软、滴水滴下去吸水后表面是否仍然干爽。教师总结“优质”卫生巾的特点。 （出示 PPT） 5. 提问：关于卫生巾的使用，大家还有什么疑问吗？学生提问后教师总结使用 卫生巾的注意事项和“特殊情况”小妙招。 （出示 PPT） 五、回顾与总结【5 分钟】 1. 回顾这一节课，每个人用一句话总结说说我们的收获，请四个代表发言。教师总结，这 一节课我们了解了女生青春期的生理变化、月经期的卫生知识和卫生巾的选择和正确使用， 同学们通过学习青春期有关的知识可以更好的认识自我、悦纳自我。 2. 同学们可以在日后的成长中把学到的方法有效运用于日常生活中，过好健康自信的青春 期！（出示 PPT） 直击青春期 七年级女生生理卫生讲座七年级女生生理卫生讲座 课程课程安排安排 第一部分：自第一部分：自信青春信青春期期 第二部分：青第二部分：青春期的生理变春期的生理变化化 第三部分：月第三部分：月经期的卫生知识经期的卫生知识 青春期的生理变化 第一部第一部分分 自信青春期自信青春期 花花季青春期季青春期 儿童期儿童期青春期青春期成人期成人期老年期老年期 花花季青春期季青春期 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时 期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴 儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 通常把通常把10岁至岁至20岁这段时间统称为青春岁这段时间统称为青春期期。 头脑风暴头脑风暴 说到青春期，你想到了什么？说到青春期，你想到了什么？ 说说看说说看 你最喜欢哪个女生？你最喜欢哪个女生？ 悦纳自己悦纳自己 #我就是女生我就是女生# 青春期的生理变化 第第二二部部分分 青春期的生理变化青春期的生理变化 10 女女生的生的身身体会体会发发生生哪哪些些变变化化？ 女孩子的青春期比男孩子女孩子的青春期比男孩子 早，大约从早，大约从9.5岁开始，而岁开始，而 男孩子则从男孩子则从11.5岁才开始。岁才开始。 个子开始增高个子开始增高, 体重开始增加体重开始增加 乳房开始发育增大乳房开始发育增大 腋下、外阴部位开腋下、外阴部位开 始长体毛始长体毛 皮肤开始变得油腻皮肤开始变得油腻 腻的，脸上可能也腻的，脸上可能也 会长出小痘痘会长出小痘痘 音调变高，声音尖而细音调变高，声音尖而细 身身体下面开始分泌蛋清体下面开始分泌蛋清 样的粘液（俗称白带）样的粘液（俗称白带） 月经来了月经来了 男孩女孩的身体器官大部分一样，只有生殖器官不同。男孩女孩的身体器官大部分一样，只有生殖器官不同。 女生生殖系统女生生殖系统 内生殖器内生殖器 一) 卵巢：它的功能 是产生成熟的卵子 和分泌女性激素(雌 激素和孕激素)。 二)子宫:主要是 孕育胎儿 三) 阴道:月经血排 出 与胎儿娩出的通道。 月月经是经是什什么？么？ 月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征， 因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。 女性第一次月经称为初潮女性第一次月经称为初潮。 大多数人行经时间是大多数人行经时间是45天，也有少数人是天，也有少数人是12天或者天或者 78天。天。 月月经是经是如如何何产产生的？生的？ 月月经来经来潮潮，一一个新的卵子在个新的卵子在 其中的一个卵巢中开始发育。其中的一个卵巢中开始发育。 1-5天天 卵卵子在卵巢中继续发育。子在卵巢中继续发育。 6-12天天 排卵卵排卵卵囊裂开，将包含其中囊裂开，将包含其中 的成熟卵子从卵巢中排出。的成熟卵子从卵巢中排出。 13-14天天 阴道壁中的血管，因为雌激素和黄阴道壁中的血管，因为雌激素和黄 体酮减少而收和痉挛，导致痛经。体酮减少而收和痉挛，导致痛经。 15-22天天 子宫内膜连同没有受子宫内膜连同没有受 精的卵子开始脱落精的卵子开始脱落。 23-1天天 月月经的经的周期周期 通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的 第一天，算一个完整的月经周期。第一天，算一个完整的月经周期。 大多数人应该在大多数人应该在2835天之间，但也有少数人短至天之间，但也有少数人短至 20天或长达天或长达45天一个周天一个周期。期。 护护理秘笈理秘笈4注意注意 注意营养注意营养 多食一些富含钙质的食物，多食一些富含钙质的食物， 如虾皮、奶制品、豆制品、如虾皮、奶制品、豆制品、 贝类、蛋、蔬菜、肉等贝类、蛋、蔬菜、肉等 注意卫生注意卫生 1. 勤换内裤勤换内裤 2. 每天用温水冲洗每天用温水冲洗“私密处私密处” 3. 大小便后，擦拭由前向后，大小便后，擦拭由前向后， 以免将肛门的细菌带到外阴以免将肛门的细菌带到外阴 注意保持良好情绪注意保持良好情绪 听轻柔音乐可以缓解紧张情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪 注意休息注意休息 保证充足的睡眠保证充足的睡眠, 不要熬夜不要熬夜 护理秘笈护理秘笈6不宜不宜 受寒受寒 穿穿紧紧身身裤裤 做剧烈做剧烈运动运动 大声大声K歌歌 盆浴、游泳盆浴、游泳 用沐浴液用沐浴液 清洗阴部清洗阴部 护理秘籍护理秘籍3疑问疑问 Q：每次来经期流多少血，会对身体有：每次来经期流多少血，会对身体有 影响吗？影响吗？ A：一般来说每次月经流血量约60-100 毫升。这些血的流失对身体完全没有影 响.还可以促进血液循环更新。 Q：为：为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？ A：由于经血流通不畅或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛 通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹 部，减少疼痛感。 Q：月经来临之前有明：月经来临之前有明 显症状吗显症状吗？ A：大多数人在月经期 无明显症状，少数人可 能有乳房发胀、头痛失 眠、心慌、下腹胀痛和 情绪不安等。 青春期的生理变化 第三部第三部分分 月月经期的经期的卫卫生生知识知识 视频视频月经期的卫生知识月经期的卫生知识 卫卫生巾的生巾的重要性重要性 1.阴部是敏阴部是敏感部感部位位 2. 经血的温经血的温度、湿度度、湿度、和富含的蛋、和富含的蛋白白质容质容 易导致滋生细菌易导致滋生细菌 选对卫生巾对女孩子来说很重要！选对卫生巾对女孩子来说很重要！ 1 2 优优质质卫卫生巾的生巾的特点特点 舒服柔软舒服柔软 表表面面干干爽爽 超超透气透气 动动动动手手 选一选：选一选：什么样的卫生巾最适合什么样的卫生巾最适合？ 大姨妈悄悄来了，大姨妈悄悄来了， 我该选哪一款？我该选哪一款？ 经期快要结束了， 我该选哪一款？ 我要睡觉了，该 选哪一款？ 今天量好大，我 该选哪一款？ 根根据经据经量选择卫生巾量选择卫生巾 第第1日日 第第2日日 第第3日日 第第4日日 第第5日日 第第6日日 第第7日日 第第8日日 月经量月经量 量多量多日日用用 297-317 夜用夜用 360-400 日用日用 240 夜用夜用 317-360 在卫生巾的在卫生巾的 右上角可以右上角可以 看到材质和看到材质和 长度噢长度噢 穿戴卫生巾穿戴卫生巾3步骤步骤 2、粘在内裤的粘在内裤的 正中间正中间 3、将护翼上的不干胶将护翼上的不干胶 贴条撕掉，包住内裤边贴条撕掉，包住内裤边 缘，并用力按紧。缘，并用力按紧。 1、将将背面背面不干胶贴不干胶贴 条撕掉条撕掉 注意：拆开卫生巾前务必要洗注意：拆开卫生巾前务必要洗手手! 12 3 动手试一动手试一试试 摸一摸，感受卫生巾的柔软摸一摸，感受卫生巾的柔软 滴几滴蓝色液体，过滴几滴蓝色液体，过5秒，摸一摸秒，摸一摸 步骤一步骤一 步骤步骤二二 使使用用卫生卫生巾注意事项巾注意事项 2、不要将用过的卫生巾扔进马桶、不要将用过的卫生巾扔进马桶 要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。 1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经 量少，而忽略换卫生量少，而忽略换卫生巾。巾。 建议每隔建议每隔 2-3小时更换一次卫生巾。小时更换一次卫生巾。 3、不要将卫生巾存放、不要将卫生巾存放 在浴室等潮湿地方在浴室等潮湿地方 应该选择干燥通风的地应该选择干燥通风的地 方存放卫生巾。方存放卫生巾。 特殊情况小特殊情况小妙招妙招 Q：下：下课站起来的一瞬间，突然潮课站起来的一瞬间，突然潮涌涌 A：选用量多日用或者夜用卫生：选用量多日用或者夜用卫生巾，选巾，选 用一些吸收力好的网面卫生巾用一些吸收力好的网面卫生巾 Q：月：月经漏了，裤子都沾上了经漏了，裤子都沾上了“一抹红一抹红” A：多带一条裤子在书包：多带一条裤子在书包里，把里，把外套脱外套脱 下来，绑在腰下来，绑在腰间间 Q：书：书包里的卫生巾被同包里的卫生巾被同 学发现了，太尴尬学发现了，太尴尬了了 A：用一些小化妆袋或者：用一些小化妆袋或者 专门放卫生巾的小袋子包专门放卫生巾的小袋子包 起来，放在书包的底层起来，放在书包的底层 Q：经：经期不规律，不知期不规律，不知 道什么时候来月经道什么时候来月经？ A：在日历上记录下每：在日历上记录下每 次的月经时次的月经时间，事间，事先在先在 书包里准备好卫生巾书包里准备好卫生巾 小组讨论小组讨论 青春期是青春期是 在青春期，我们的身体会发生在青春期，我们的身体会发生 最重要的变化是最重要的变化是 为了更好地度过月经期，我们应该要为了更好地度过月经期，我们应该要 可爱的女孩们：可爱的女孩们： 你你们将告别无忧无虑的童年时光，迎来一个崭新而美好的少女们将告别无忧无虑的童年时光，迎来一个崭新而美好的少女 时期，这是你们人生的第一个转角。这个时期朦胧而美丽时期，这是你们人生的第一个转角。这个时期朦胧而美丽。 希希望你们能认识到自己身体和心理的变化，并顺利处理由此带望你们能认识到自己身体和心理的变化，并顺利处理由此带 来的问题。和爸爸妈妈沟通得更好，和同伴们相处的更融洽，来的问题。和爸爸妈妈沟通得更好，和同伴们相处的更融洽， 顺利走过人生的转角，迎接美好的明天顺利走过人生的转角，迎接美好的明天！