课程基本信息 课例编号27学科小学科学年级五年级学期第一学期 课题 学会管理和控制自己 教科书书名： 科学 出版社：教育科学出版社出版日期： 2020年 7 月 学生信息 姓名学校班级学号 学习目标 1.长期的精神压力和不良情绪会损害身心健康。 2.人的情绪、意志、行为是可以控制的。 3.勇于面对自己日常生活中的不良情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。 4.能通过与他人交流与分享，获得合理控制、管理自我的方法。 课前学习任务 请同学们提前思考： 1.什么事情让你感到有压力？如何应对呢？ 2.我们应该如何管理我们的情绪呢？ 课上学习任务 【学习任务一】请归纳管理压力的方法。 【学习任务二】请归纳调节情绪的方法。 【学习任务三】 准备好第一节课上填写的体质记录表。 打印一张“不健康行为习惯”记录表。 推荐的学习资源 无
