1、 花开在悬崖花开在悬崖 驱散挡住光的阴霾驱散挡住光的阴霾 闪亮的舞台闪亮的舞台 见证我骄傲的存在见证我骄傲的存在 我在人海用力的让梦想盛开我在人海用力的让梦想盛开 唱响我的未来唱响我的未来 我的舞台自己主宰我的舞台自己主宰 燃烧沸腾的血脉燃烧沸腾的血脉 无所不在排山倒海无所不在排山倒海 分享所有的畅快分享所有的畅快 我的舞台自己主宰我的舞台自己主宰 燃烧沸腾的血脉燃烧沸腾的血脉 无所不在排山倒海无所不在排山倒海 分享所有的畅快分享所有的畅快 我要我的精彩我要我的精彩 如果这是爱如果这是爱 执着为了所有期待执着为了所有期待 荣耀的舞台荣耀的舞台 唱出最闪亮的色彩唱出最闪亮的色彩 我在人海用力的让
2、梦想盛开我在人海用力的让梦想盛开 最坚强的姿态最坚强的姿态 我的舞台自己主宰我的舞台自己主宰 燃烧沸腾的血脉燃烧沸腾的血脉 无所不在排山倒海无所不在排山倒海 分享所有的畅快分享所有的畅快 我的舞台自己主宰我的舞台自己主宰 燃烧沸腾的血脉燃烧沸腾的血脉 无所不在排山倒海无所不在排山倒海 分享所有的畅快分享所有的畅快 我要我的精彩我要我的精彩 我的舞台我的舞台 问卷调查问卷调查： 1、你认为自己漂亮、你认为自己漂亮/英俊吗？英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情
3、？、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你是否能实现你心中的理想？、你是否能实现你心中的理想？ 早期的学者认为：一个正常人只运用了自 身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常 人只运用了自身潜能的10；近代比较权威的 看法是：正常人只运用了自身潜能的2-5 之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜 能的5，最失败的人，只要正常，也运用了自 身潜能的2。 苏联学者做了一个形象的比喻： 一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。 小游戏：数拍子 让学生先想想 在一分钟里可以打多少拍， 再让他们打拍
4、子数一下（实际只记10秒 钟） 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣 蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家， 校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛 选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸 成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄 以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学以厚望，该班的同
5、学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学 习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆 之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢 他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的： 当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是 随机挑选的。随机挑选的。 关于积极自我暗示的故事关于积极自我暗示的故事 关于消极自我暗示的故事关于消极自我暗示的故事 国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他
6、将以放尽 血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音 的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头 刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的 滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使 他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时 后，死囚的心脏停止了跳动。 过去属于死神 未来属于自己未来属于自己。 本页让学生给其他同学写下对方的优点本页让学生给其他同学写下对方的优点 然后赠送对方然后赠送对方 学生一起读上面的文章学生一起读上面的文章 建立自信的具体方法 (一一) 发现自己，欣赏自己发现自己，欣赏自己 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座你是否注意到，无论在教学或教室的各种
7、聚会中，后排的座 位是怎么先被坐满的吗位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会大部分占据后排座的人，都希望自己不会 “太显眼太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开 始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成 功的一切都是显眼的。功的一切都是显眼的。 (二二) 挑前面的位子坐挑前面的位子坐 (三三) 练习正视别人练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信
8、息。人不正视你的一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。人不正视你的 时候，你会直觉地问自己：时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢你想要隐藏什么呢?他怕什么呢他怕什么呢?他他 会对我不利吗会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不 如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或 想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看 穿我。这都是一些不好的信息。穿我。这都是一些不好的信息
9、。 正视别人等于告诉你：我很诚实，我很自信，而且光明正大。正视别人等于告诉你：我很诚实，我很自信，而且光明正大。 我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 本页可以让每个学生到讲台上各讲一句话本页可以让每个学生到讲台上各讲一句话 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作 以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我 们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就 会发
10、现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥 的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有普通人有“普通人普通人”走路的模样，作出走路的模样，作出“我并不怎么以自己我并不怎么以自己 为荣为荣”的表白。的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。 他们的步伐告诉整个世界：他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重我要到一个重要的地方，去做很重 要的事情，更重要的是，我会在要的事情，更重要的是，我会在15分
11、钟内成功。分钟内成功。” (四四) 抬头挺胸，走快一点抬头挺胸，走快一点 (五五)练习当众发言练习当众发言 拿破仑拿破仑希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发 挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们 缺少信心。缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，我的意见可能没有价值， 如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且， 其他人可能都比我懂得多，我并
12、不想让你们知道我是这么无知。其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。” 这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。等下一次再发言。” 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言 的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈 丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心， 下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的下次也更容易发言
13、。所以，要多发言，这是信心的“维他命维他命”。 （六）怯场时，不妨道出真情（六）怯场时，不妨道出真情 （七）以勤补拙，增强自信（七）以勤补拙，增强自信 自信来自于勤奋，来自于刻苦，来自付出。自信来自于勤奋，来自于刻苦，来自付出。 作为我们学生，要建立自信，必须积极向上，作为我们学生，要建立自信，必须积极向上， 勤奋学习，开阔视野，不断用科学文化知识充勤奋学习，开阔视野，不断用科学文化知识充 实自我，更新自我。实自我，更新自我。 （八）进行体育运动（八）进行体育运动 本页让同学在一张纸上写下自己的梦想本页让同学在一张纸上写下自己的梦想 勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！勇敢的人说我能行，懦弱的
14、人说我不行！ 愈是自信、愈会成功，一个人的失败愈是自信、愈会成功，一个人的失败 其实是自信的丧失其实是自信的丧失 用一颗感恩的 心去对待生活， 用一种自信的姿 态去诠释生命！ 问卷调查问卷调查： 1、你认为自己漂亮、你认为自己漂亮/英俊吗？英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你是否能实现你心中的理想？、你是否能实现你心中的理想？ 本页学生将梦想的纸折成飞机放飞本页学生将梦想的纸折成飞机放飞 相信自己 鼓起勇气 超越自己 我是第一 主题曲：主题曲：相信自己相信自己 学生大声齐读上面的话
