1、 考后反思与总结 知道成绩后你的心态？知道成绩后你的心态？ 考试后的不良心态： 1 1、满不在乎、满不在乎 2 2、春风得意、春风得意 3 3、懊恼不已、懊恼不已 4 4、伤心欲绝、伤心欲绝 看看你属于哪一种？ 1. 1. “满不在乎满不在乎”者者 ： 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长 而去，表现的满不在乎，而去，表现的满不在乎， 有的甚至破罐子破摔。有的甚至破罐子破摔。 【良药苦口良药苦口】 这种现象我们班级可能不多，我们这种现象我们班级可能不多，我们 应该对自己负责，为将来实现自己的自我应该对自己负责，为将来实现自己的自我 价值打下坚实的
2、基础。价值打下坚实的基础。 2. 2. “春风得意春风得意”者者 ： 得知成绩后沾沾自喜，甚至自我吹嘘。进而在接得知成绩后沾沾自喜，甚至自我吹嘘。进而在接 下来的学习中过于浮躁。下来的学习中过于浮躁。 【良药苦口良药苦口】 我们应该明确学习是一个长期的任务我们应该明确学习是一个长期的任务 ，需要有韧性，需要有高目标，知道山外，需要有韧性，需要有高目标，知道山外 有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 3. 3. “懊恼不已懊恼不已”者者 ： 每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已， 不是看错题目，就是计算失误；不是漏做了，就是抄
3、不是看错题目，就是计算失误；不是漏做了，就是抄 错答案。错答案。 【良药苦口良药苦口】 我们要从平时的每次作业开始克服粗心大我们要从平时的每次作业开始克服粗心大 意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不 苟。马虎不是借口！苟。马虎不是借口！ 4. 4. “伤心欲绝伤心欲绝”者者 ： 考试的成绩和自己的预料相差很大，心理上不考试的成绩和自己的预料相差很大，心理上不 能接受眼前的现实而伤心欲绝，萎靡不振，甚至一度找不能接受眼前的现实而伤心欲绝，萎靡不振，甚至一度找不 到学习的动力。到学习的动力。 【良药苦口良药苦口】 我们要对自己有一个较为客观的认识
4、。既要克服盲我们要对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲 目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的 勇气！勇气！ 一次挫败没有关系！我们是不是一次挫败没有关系！我们是不是 应该调整好心态，更好地去迎接下一次应该调整好心态，更好地去迎接下一次 的挑战呢？的挑战呢？ 如何确保在前进中仍能前进！如何确保在前进中仍能前进！ v在前进中坚持就能获得更大的胜利！在前进中坚持就能获得更大的胜利！。一忍再忍，。一忍再忍， 忍不了还要忍！痛了，累了，哭了，坚持，贵在坚持！忍不了还要忍！痛了，累了，哭了，坚持，贵在坚持！ v人要有一种品质人要有一种品质-永不
5、满足、永不懈怠！永不满足、永不懈怠！而我们当中而我们当中 的一些学生却恰恰缺少这种品质。的一些学生却恰恰缺少这种品质。 （1 1）学习目标不明确学习目标不明确，动力不足，精神贫困。，动力不足，精神贫困。 （2 2）学习方法学习方法不得当，缺乏做笔记的习惯，不得当，缺乏做笔记的习惯，课堂效率低。课堂效率低。 （3 3）学习）学习，依赖他人的帮助，依赖他人的帮助，缺乏独立思考的能缺乏独立思考的能 力。力。 （4 4）作业作业疲于完成，或草率应对。疲于完成，或草率应对。 ( 5 )( 5 )课堂氛围差课堂氛围差，师生互动效果不好。，师生互动效果不好。 （6 6）集体荣誉感差集体荣誉感差，随意破坏纪律
6、。，随意破坏纪律。 （7 7）时间概念薄弱时间概念薄弱，迟到时有发生。，迟到时有发生。 （8 8）就寝时间晚）就寝时间晚，白天上课睡觉多，白天上课睡觉多。 （9 9）考前复习不到位，）考前复习不到位，敷衍了事。敷衍了事。 存在的问题 学会考后反思 在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑，只是别在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑，只是别 忘了忘了赶路，赶路，时刻铭记我们出发时的时刻铭记我们出发时的初心。初心。 总结各科考试经验和教训，分析自己薄弱总结各科考试经验和教训，分析自己薄弱 学科和优势学科，规划自己在接下来日子学科和优势学科，规划自己在接下来日子 中中学习的重点学习的重点和策略；和策略； 给
7、自己定下给自己定下新的目标新的目标（超过（超过* * *同学或取得同学或取得 班里班里/ /年级年级* * *名次）；名次）； 给自己一个给自己一个拼搏的理由拼搏的理由（座右铭）；（座右铭）； 千里之行，始于足学下 一、一、整体总结整体总结 首先，先对自己的期中考试整体情况首先，先对自己的期中考试整体情况做一个总结做一个总结。 建议同学们问自己几个问题：建议同学们问自己几个问题： 1. 名次、名次、成绩成绩是是上升上升还是还是下滑下滑? 2. 如果上升，如果上升，上升原因上升原因是什么？是因为题目适合你，是什么？是因为题目适合你， 还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水平真实还是同水平的同学
8、出现了失误，还是自己的水平真实 上升了。上升了。 3. 如果如果下滑，问题下滑，问题又出在哪里。又出在哪里。 二、知识点总结二、知识点总结 两种情况很可怕，两种情况很可怕，一是根本不进行总结，一是根本不进行总结，那么你下次可能那么你下次可能 还掉在相同的陷阱里。第二种情况是还掉在相同的陷阱里。第二种情况是就题论题进行总结，就题论题进行总结，这样这样 的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。 首先，首先，同学们拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况进同学们拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况进 行一个全面的回想。此时你关注的，不应只是行一个全面的回想。此时你
9、关注的，不应只是错题错题，还包括你，还包括你 答起来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的题答起来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的题。 这些题都是你的软肋。这些题都是你的软肋。 其次其次，同学们应着重对这部分知识进行复习。这里应该注，同学们应着重对这部分知识进行复习。这里应该注 意的是，意的是，千万不要就题论题。千万不要就题论题。一道题错了，可能是你相关的知一道题错了，可能是你相关的知 识体系就没有搞清楚。识体系就没有搞清楚。 所以，同学们应该做的是，所以，同学们应该做的是，由点及面，对这部分题涉及的由点及面，对这部分题涉及的 知识做一个更深、更广的知识做一个更深、更广的复习
10、。复习。 三、三、考试技巧总结考试技巧总结 考试技巧的总结上，请同学也问自己几个问题。考试技巧的总结上，请同学也问自己几个问题。 1.这次这次考试你的策略考试你的策略是什么是什么?答卷时，答卷时，时间安排时间安排是否合是否合 理理? 2.有没有出现填错有没有出现填错答题卡答题卡，或者一些很，或者一些很明显的低级失明显的低级失 误误?如果有，怎么能记住这个如果有，怎么能记住这个“血的教训血的教训”? 3.具体到具体到每门学科每门学科。是否因为考前没复习到丢分，或。是否因为考前没复习到丢分，或 者基础知识没掌握牢固丢分等。者基础知识没掌握牢固丢分等。 通过考试技巧的总结，想必同学们自己就能明白，在
11、通过考试技巧的总结，想必同学们自己就能明白，在 这次考试中，这次考试中，如果你能怎样安排时间、安排答题顺序，就如果你能怎样安排时间、安排答题顺序，就 能取得更好的成绩。能取得更好的成绩。把你总结的记下来，这都是你最宝贵把你总结的记下来，这都是你最宝贵 的经验。的经验。 下一步如何做 一、抬头看路一、抬头看路 二、排除干扰二、排除干扰 三、埋头苦干三、埋头苦干 一、抬头看路 1、抬头看路就是找准目标与努力的方向 统筹好离联考还有?天。各科范围?英语有多少题要背?语文? 每天给自己一个小小的目标： 分钟背?读时要熟记哪些单词、语法、解 释. 今天我可以利用三个课间背熟早上背过的内容. 今天中午之前
12、我要完成XX作业. 每天至少问一道数学题、英语题. 我要提高语文/英语阅读，每周至少做三篇小说不懂的地方要找老师 . 中午上课前我可以早到并安静下来，用来写作业，背。 今天晚修我要做到“不行注目礼”、不与同桌借东西、不制造噪音. 2、抬头看路也要学会掌握不同的学习方法、抬头看路也要学会掌握不同的学习方法 请教老师的过程中，你需要明白的，是为什么要用这种方 法，我怎样才能想到这种方法。 重视每一个错题，认真分析错误的原因，使哪个知识点出 现了错误?还是自己的学习状态没有调整好?不断地从错 误中总结出经验，并时刻警惕自己。 在闲暇的时间中，我们更需要归纳总结：每科作业中我用 了哪些方法?我熟练掌握了没? 二、排除干扰二、排除干扰 你为什么静不下来?你专注了吗? 三、埋头苦干 不要自以为是认为自己记性很好不用动笔，好记性 不如烂笔头! 有的放矢，加强针对性。时间有限，我们要“把时 间用在刀刃上”，着重“恶补”自己薄弱的学科， 薄弱的题型。已经有把握的科目，可以适当给时间 给尚是薄弱的科目。 重视每一次练兵（作业、测试、月考），每一次都 当成联考来练，考试就会变得“和蔼可亲”。 善用零碎时间，化整 为零，循序渐进 早读前时间 晚修前时间 午休后时间 等上课时间 走路时间 睡前时间 等候时间 看病 饭前饭后. 让我们齐心协力，勇往直前! 加油！ 加油！ 加油！
