1、谈谈“学习方法” 主题班会 1.1.制定正确的学习目标和计划制定正确的学习目标和计划 2.2.保持积极乐观的学习心态保持积极乐观的学习心态 3.3.寻求适合自己的学习方法寻求适合自己的学习方法 成功的道路是目标铺出来的成功的道路是目标铺出来的 心理学家曾经做过这样一个实验：心理学家曾经做过这样一个实验： 心理学家组织三组人，让他们分别向着心理学家组织三组人，让他们分别向着1010公公 里以外的三个村子进发。里以外的三个村子进发。 第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道 路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚 走
2、出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时 候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么 远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走 了；越往后走，他们的情绪也就越低落。了；越往后走，他们的情绪也就越低落。 （1）、制定正确的学习目标）、制定正确的学习目标 第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，第二组的人知道村庄的名字和路程有多远， 但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时 间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已间和距离。走到
3、一半的时候，大多数人想知道已 经走了多远，比较有经验的人说：经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一大概走了一 半的路程。半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。于是，大家又簇拥着继续向前走。 当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低 落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有 人说：人说：“快到了！快到了！快到了！快到了！”大家又振作起来，大家又振作起来， 加快了行进的步伐。加快了行进的步伐。 第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，第三组的人不仅知道村庄的名字、路程， 而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人
4、而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人 们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便 有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑 声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很 快就到达了目的地。快就到达了目的地。 心理学家得出了这样的结论：当人们的行心理学家得出了这样的结论：当人们的行 动有了明确目标的时候，并能把自己的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行 动与目标不断加以对照，进而清楚地知道动与目标不断加以对照，进而清楚地知道 自己的进度与目标之间的距离，人们行动自己的进度与目标之间的距离，人们行动 的动机
5、就会得到维持和加强，就会自觉地的动机就会得到维持和加强，就会自觉地 克服一切困难，努力达到目标。克服一切困难，努力达到目标。 如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人 生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一 个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标， 一个星期的目标，一天的目标一个星期的目标，一天的目标一个人追求的目一个人追求的目 标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了 崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可
6、能成功。崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成功。 如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达， 那就是那就是：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目 标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。” （2）制定科学的学习计划 阶段性的学习进度目标和计划阶段性的学习进度目标和计划 每一天具体的学习内容和时间控制每一天具体的学习内容和时间控制 有利于小块时间的利用，不致于在犹豫有利于小块时间的利用，不致于在犹豫 中耗费光阴中耗费光阴, ,做到做到“忙而不乱忙而不乱”。 谁来讲讲这两个数
7、学式子的含义谁来讲讲这两个数学式子的含义? ? 7+185+2=0 含义含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取 得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高. 五天的学习加上整两天的玩相当于白学五天的学习加上整两天的玩相当于白学. . 2.保持积极乐观的学习心态 保持积极明快的心情保持积极明快的心情 注意劳逸结合，适度的文体活动对放松心情和恢注意劳逸结合，适度的文体活动对放松心情和恢 复精力会有所帮助，做到复精力会有所帮助，做到“累而不烦累而不烦”。 途径：写日记：三言两语发泄情绪途径：写日记：三言两语
8、发泄情绪 该玩就玩，该学就学该玩就玩，该学就学 3.寻求适合自己的学习方法 （1 1）即时复习）即时复习 艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线 对“艾宾浩斯遗忘曲线”的解释 在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很 快，并且快，并且先快后慢先快后慢。学得的知识在一天后，。学得的知识在一天后， 如不抓紧复习如不抓紧复习, ,就只剩下原来的就只剩下原来的25%25%。随着时。随着时 间的推移间的推移, ,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也遗忘的速度减慢，遗忘的数量也 就减少。就减少。 艾艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住1212 个
9、无意义音节，平均需要重复个无意义音节，平均需要重复16.516.5次；为了记次；为了记 住住3636个无意义音节，需重复个无意义音节，需重复5454次；而记忆六首次；而记忆六首 诗中的诗中的480480个音节，平均只需要重复个音节，平均只需要重复8 8次！次！ 这这个实验告诉我们，个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就凡是理解了的知识，就 能记得迅速、全面而牢固能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记。不然，愣是死记 硬背，那也是费力不讨好的。硬背，那也是费力不讨好的。 学习要勤于复习，而且理解的记忆效果越学习要勤于复习，而且理解的记忆效果越 好，遗忘的也越慢。好，遗忘的也越慢。 在学习过程中，对
10、一种材料达到一次完全在学习过程中，对一种材料达到一次完全 正确地背诵后仍然继续学习，叫做正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学过度学 习习。过度学习可以使材料的记忆保持得更。过度学习可以使材料的记忆保持得更 好。好。 A：语文，英语 讲究平时的积累，每天花一些零星时间背单词或是讲究平时的积累，每天花一些零星时间背单词或是 名句，做一两篇阅读训练可逐渐培养你的语感。名句，做一两篇阅读训练可逐渐培养你的语感。 英语 英语的学习缺乏具体的语言环境，必须着重训练听力和口英语的学习缺乏具体的语言环境，必须着重训练听力和口 语。语。 英语课文的全文背诵是被很多人称道的方法。单词不用于英语课文的全文背诵是被很
11、多人称道的方法。单词不用于 汉字，很多单词只有放到具体的语言环境中才有意义。背汉字，很多单词只有放到具体的语言环境中才有意义。背 诵课文既加深了对单词，短语及各种习惯用法的记忆，也诵课文既加深了对单词，短语及各种习惯用法的记忆，也 培养了较好的语感。培养了较好的语感。 B：数学 讲究思维的完整严密，以做题为主要的复习方式，一般需讲究思维的完整严密，以做题为主要的复习方式，一般需 要大块的时间。要大块的时间。 耐心掌握最基本的概念，明白各种公式，定理的推导过程耐心掌握最基本的概念，明白各种公式，定理的推导过程 并能灵活运用，注重分析各种典型例题以及自己曾经做错并能灵活运用，注重分析各种典型例题以
12、及自己曾经做错 或不会做的题，成绩定会有所提高。或不会做的题，成绩定会有所提高。 在做题时，一定要保持清醒的头脑和严整的思维，培养在做题时，一定要保持清醒的头脑和严整的思维，培养 “题感题感”，即一种做题的直觉，这种直觉是在观察例题的，即一种做题的直觉，这种直觉是在观察例题的 分析和思维方式中以及适当的训练中得到的。分析和思维方式中以及适当的训练中得到的。 C：历史，政治 需要大量的知识积累和较高的理论能力，单靠教师的讲需要大量的知识积累和较高的理论能力，单靠教师的讲 解不够，必须要有大量的课外阅读和自己的深入思考。解不够，必须要有大量的课外阅读和自己的深入思考。 比如在一个事件的背后，往往有
13、深刻的社会原因，政治比如在一个事件的背后，往往有深刻的社会原因，政治 原因，经济原因等因素；原因，经济原因等因素； 既既“博博”也要也要“精精”。即不能拘泥于一点，又不能浮光。即不能拘泥于一点，又不能浮光 掠影；掠影； 史政史政“大文科大文科”的思想。在学习中不拘泥于学科所限，的思想。在学习中不拘泥于学科所限， 用历史的思维去思考政治，用一定的政治观点看待历史，用历史的思维去思考政治，用一定的政治观点看待历史， 当是有所裨益。当是有所裨益。 （2）做好预习 凡事预则立不预则废！凡事预则立不预则废！ 1.1.要挤时间预习要挤时间预习 ，课前五分钟效果也会很不错！，课前五分钟效果也会很不错！ 2.
14、2.方法：先大体浏览一遍方法：先大体浏览一遍, ,然后再细看然后再细看. .至少要大至少要大 体知道讲的是什么，理清哪些内容已经了解，哪体知道讲的是什么，理清哪些内容已经了解，哪 些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点） 分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又 为听课为听课“铺铺”平了道路，形成期待老师解析的心平了道路，形成期待老师解析的心 理定势，听课效率必定提高！理定势，听课效率必定提高！ （3）认真听讲 学生的分化是在课堂上分化的。学生的分化是在课堂上分化的。 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传
15、授听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授 的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教 学实践的精华。学实践的精华。 不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自 己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲 解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理 而得，会比先听现成结论的学习效果好。而得，会比先听现成结论的学习效果好。 （4）做好总结 专门找一个本子记录自己学习的得失，制定专门找一个本子记录自己学习的得失，制定 阶段性学习目标和计
16、划并抒写心中的感受，以此阶段性学习目标和计划并抒写心中的感受，以此 来激励自己保持始终如一的努力。目标的实现不来激励自己保持始终如一的努力。目标的实现不 会一帆风顺，暂时的落后并不可怕，可怕的是情会一帆风顺，暂时的落后并不可怕，可怕的是情 绪被其左右而失去了前进的勇气。保持一种平静，绪被其左右而失去了前进的勇气。保持一种平静， 从容的心境，继续坚持不懈的努力，相信成绩和从容的心境，继续坚持不懈的努力，相信成绩和 实力会证明自己。实力会证明自己。 充分利用好充分利用好“积累本积累本”。 德国教育学家第斯多惠说：德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的必须时常回复到所学的 东西上而加以复习东西上而加以复习. 牢固地记住所学会的东西，牢固地记住所学会的东西， 这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。” a a、课后回忆课后回忆: :在听课基础上把所学内容回忆一遍。在听课基础上把所学内容回忆一遍。 b b、精读教材精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，。对教材理解的越透，掌握得越牢， 效率也就自然提高了。效率也就自然提高了。 c c、整理笔记整理笔记。 d d、看参考书看参考书。这是补充课外知识的好方法。这是补充课外知识的好方法。 e e、补缺补漏补缺补漏。系统掌握知识结构。系统掌握知识结构。 (5)(5)复习的方法复习的方法
