1、开学第一课开学第一课 防控抗疫，我们成长防控抗疫，我们成长 目目 录录 C O N T E N T SC O N T E N T S 认知新冠，科学防护 0202 04 01 心理调适，以积极心态应对疫情 志存高远，从抗疫精神里获取成长养料03 05 生态文明，建设美丽中国 热爱生命，珍惜当下 认知新冠，认知新冠，科学防护科学防护 PART 01PART 01 2019年12月中旬以来，武汉市出现 了以发热、乏力、咳嗽、呼吸不畅为主 要症状的不明原因肺炎病例。各级政府、 卫生健康行政主管部门高度重视，迅速 确定这类病例的病原为新型冠状病毒， 该病原感染所致的肺炎为新型冠状病毒 肺炎。 认知新冠
2、，科学防护认知新冠，科学防护 此次疫情引起党中央国务院高度 重视，党中央把人民群众的生命和健 康放在第一位，全民动员，齐心协力 抗击疫情。 新冠危害之大新冠危害之大 认知新冠，科学防护认知新冠，科学防护 新型冠状病毒感染的肺 炎是由新型冠状病毒（nCoV） 感染导致的肺部炎症，WHO将 本次的新型冠状病毒命名为 2019-nCoV。 2019年新型冠状病毒是一个新的传染病流行疫 情。在党中央集中统一领导下，在各方面共同努力 下，全国疫情防控形势持续向好。目前，我们对病 毒传播致病机理有了一定的认知，但诊疗方案和防 抗举措还需不断完善。 因此，普及传染病预防控制知识，提高公众防 控意识的能力，是
3、控制传染源、切断传播途径和保 护易感人群的重要手段，需要全体人员参与。 普及防控知识是抗击新冠肺炎的重要措施普及防控知识是抗击新冠肺炎的重要措施 新型冠状病毒的流行病学特点新型冠状病毒的流行病学特点 （一）传染源（一）传染源 目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。 一些无症状感染者也可能成为传染源。 新型冠状病毒的流行病学特点新型冠状病毒的流行病学特点 （二）传播途径（二）传播途径 经呼吸道飞沫传播经接触传播经气溶胶传播经气溶胶传播 指传染源在咳嗽、说话、 打喷嚏中的飞沫，经由 呼吸道吸入引起的感染。 指易感者与传染源直 接接触，或者接触了 被污染的物品所造成 的传播。 指飞沫失去水分后
4、，剩 下的蛋白质和病原体混 合在空气中，形成气溶 胶，吸入后导致的感染。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 1.1.戴口罩戴口罩 医用外科口罩或N95防护口罩。 戴口罩步骤戴口罩步骤： （1）佩戴前，分清内外与上下：颜色稍深光滑的是防水层，是口罩的外侧； 白色或颜色稍浅一侧为口罩与口鼻接触的内侧；摸起来有“金属丝”、可以 固定形状的一边为上边。浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。 （2）捏住两边的绳子挂在耳朵上。 （3）上下拉开口罩的褶皱处，将嘴、鼻、下颌完全包住。 （4）双手对称按压金属鼻夹，使口罩上边缘的形状与颜面部贴合。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 戴口罩注
5、意事项戴口罩注意事项： （1）在使用口罩期间，避免触摸口罩。 （2）在口罩受潮后，换上新的清洁的口罩。 （3）不要重复使用，4小时更换一次。 （4）取用口罩时，手不要抓取口罩外面摘下。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 2.2.勤洗手勤洗手 洗手场景：洗手场景： （1）咳嗽或打喷后； （6）人流密集的公众场所，与陌生 （2）护理患者后； 人肢体接触后； （3）接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后；（7）接触过公共设施或物品后； （4）饭前便后； （8）户外运动、玩耍后； （5）接触动物或处理动物的粪便后； （9）超市或商场购物后等。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 洗手步骤：洗手步骤
6、： （1）在流水下，淋湿双手。 （2）取适量洗手液（或肥皂），均匀涂抹双手。 （3）按照七步洗手法揉搓双手至少20秒。 （4）用流水冲洗干净双手。 （5）用清洁毛巾或纸巾擦干双手。 不方便洗手时，可以使用含有70%80%酒精的手部消毒液。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 3.3.健康监测与就医健康监测与就医 （1）主动做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温。 （2）若出现新型冠状病毒感染可疑症状，应及时就医，尽量避免乘坐公共 交通工具。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 4.4.保持良好卫生和健康习惯保持良好卫生和健康习惯 （1）勤开窗，常通风，保持室内空气流通。 （2）避免
7、空气和接触传播，家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤 晒衣被。 （3）保持良好卫生习惯，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖 垃圾桶内。 （4）增强卫生健康意识，合理膳食，适量运动，规律作息。 （5）不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体动物（禽类、海产 品、野生动物等）的市场。 我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护 心理调适，以积极心态应对疫情 PART 02PART 02 疫情面前，信心比黄金更宝贵疫情面前，信心比黄金更宝贵 突如其来的疫情，打乱了人们的工作生活节奏，对新冠 肺炎的深入研究还需要一个过程。面对疫情，我们的选择？ 疫情面前，信心比黄金更宝贵疫情面前，
8、信心比黄金更宝贵 为何选择节能自救？为何选择节能自救？ 人的能量和精力有限，储备能量，节约精力。 情绪稳定对于我们的意义？情绪稳定对于我们的意义？ 1.情绪影响免疫系统。 2.情绪稳定有利于问题解决。 3.情绪稳定对内有助于承担责任，对外有助于提供社会支持。 疫情面前，信心比黄金更宝贵疫情面前，信心比黄金更宝贵 为什么会产生恐慌情绪？为什么会产生恐慌情绪？ 超出自身的认知（不知道是什么） 新型冠状病毒会持续多久 自身感到不安全（不知道怎么办） 新冠病毒肆虐，考试时间迫近 无法快速降低情境的不确定性（不知道结果会怎样） 什么时候能 彻底了解、管控新冠病毒，会不会影响到考试 恐慌情绪 疫情面前，信
9、心比黄金更宝贵疫情面前，信心比黄金更宝贵 - 有这些情绪正常吗？有这些情绪正常吗？ 面对对未知的病毒，以及迫近的考试，我们出现恐慌、焦虑、担忧 等情绪都是正常的。如何进行自我疏导，可以尝试正面接纳、顺畅表达、 理性认知等方法。 理性平和，筑牢心理防线理性平和，筑牢心理防线 首先是正面接纳首先是正面接纳。 允许自己出现这些情绪，不产生二级情绪的放大。从进化心理学的 角度而言，恐慌和焦虑都是一种自我保护，在提醒自己正在接近未知、 危险和威胁。 因此你可以收下这份情绪警报，不压抑、不否定、不排斥，这些情 绪反而会如天上的云，自然地聚集又自然地散开。你可以试试对自己说， “我的确害怕了”、“我可以焦虑
10、的”，感受一下对情绪的接纳，会让 这些情绪流动得更快。 其次是顺畅表达。其次是顺畅表达。 你可以向同学或家人等信任的人，去表达你的焦虑。当你说出自己 的焦虑时，你会发现你的焦虑也一样会减少，因为任何一种情绪都渴望 被看到！ 理性平和，筑牢心理防线理性平和，筑牢心理防线 科学理性的认知科学理性的认知。 由于未知和不确定性会导致焦虑和恐慌，因此当我们借助科学理性 的工作态度和方法，进一步学习相关权威信息，你会由于了解而放下恐 慌。特别需要说明的是，信息获取需要把握权威适度的原则。否则过犹 不及，会陷入越了解越恐慌，越恐慌越想了解的恶性循环。 理性平和，筑牢心理防线理性平和，筑牢心理防线 保持合理生
11、活节奏，设定新目标保持合理生活节奏，设定新目标 疫情虽然使生活方式和生活节奏发生变化，但生活并没有停止，目 前初三年级开始复课。在疫情面前，我们仍然可以保持合理生活节奏， 设定新目标、取得新成就。如果把眼光放远一些、放宽一些，就能看到 很多平时被忽略但事实上很重要的生活内容，比如健康、互助等等。在 这些新的发现中积极行动起来，有助于形成和保持积极心态。 理性平和，筑牢心理防线理性平和，筑牢心理防线 除此之外，我们还能 适度宣泄适度宣泄 转移注意转移注意 科科 学锻炼学锻炼 理性平和，筑牢心理防线理性平和，筑牢心理防线 疫情就是命令，防控就是责任疫情就是命令，防控就是责任 PART 03 疫情就
12、是命令，防控就是责任疫情就是命令，防控就是责任 2月以来，全国新冠肺炎确诊病例增长破如势竹。 全民动员，驰援武汉！全民动员，驰援武汉！ 2020年1月24日，是中国 农历除夕。以往，这是万千游 子归家团聚时刻。经中央军委 批准，解放军派出3支医疗队 共450人，于除夕夜分别从上 海、重庆、西安三地乘坐军机 出发，于当晚23时44分全部抵 达武汉机场，支援武汉。 截止3月8日，全国已有346支医疗队、4.26万名医护人员抵达武汉、湖北。 全民动员，驰援武汉！全民动员，驰援武汉！ 全民动员，驰援武汉！全民动员，驰援武汉！ 全国各省市驰援湖北医疗队人数：全国各省市驰援湖北医疗队人数： 江苏：2757
13、人，武汉、黄石 广东：2452人，武汉、荆州 辽宁：2045人，武汉、襄阳 浙江：1985人，武汉、荆门 山东：1782人，武汉、黄冈 重庆：1614人，武汉、孝感 上海：1608人，武汉 黑龙江：1534人，武汉、孝感 山西：1509人，武汉、仙桃、天门、潜江 湖南：1458人，武汉、黄冈 四川：1458人，武汉 贵州：1401人，武汉、鄂州 福建：1366人，武汉、宜昌 安徽：1324人，武汉 天津：1289人，武汉、恩施 河南：1262人，武汉 北京：1215人，武汉、鄂州 江西：1201人，武汉、随州 吉林：1179人，武汉 云南：1132人，武汉、咸宁 河北：1090人，武汉，神农架
14、林区 广西：961人，武汉、十堰 陕西：919人，武汉 海南：843人，武汉、荆州 内蒙古：798人，武汉、荆门 宁夏：787人，武汉、襄阳 甘肃：776人，武汉 新疆：387人，武汉 青海：239人，武汉 新疆建设兵团107人 中国人民解放军：超过4000人。 疫情暴发初期，新冠肺炎病 毒感染者就医量呈井喷式增长， 医疗资源高度紧张。来自全国各 地的建设者、志愿者，纷纷驰援 武汉，仅用10天左右，雷神山、 火神山相继交付使用。随后，为 最大限度确保“应收尽收”，方 舱医院也相继投入使用。 致敬最可爱的人！致敬最可爱的人！最美逆行者最美逆行者 防护服一般为5层，尤其要注意防菌。“刚穿戴好，就感
15、觉透不过 气”，越严密的防护就意味着越憋喘、口干，甚至头晕、头痛，护目镜 上的雾气形成了水珠，衣服湿透了贴在身上。 致敬最可爱的人！致敬最可爱的人！最美逆行者最美逆行者 2月20日，73岁的李兰娟院士进入ICU查房。 脱掉防护装备，面部的压痕清晰可见。 灾难面前，广大医 卫战线的工作者挺身而出， 与病毒搏击，与时间赛跑。 然而，长时间与疫情 的决战，给患病的人们筑 起健康的防线之时，他们 的脸颊却被口罩和护目镜 压伤、勒到破皮。 致敬最可爱的人！致敬最可爱的人！最美逆行者最美逆行者 致敬最可爱的人！致敬最可爱的人！最美逆行者最美逆行者 2020年1月21日，武汉协和 江南医院彭银华医生，将正月
16、 初八的婚礼请柬塞进抽屉， “我年轻，我先顶上”，主动 请战，却因病情恶化医治无效 去世，把爱国之情化为报国之 行，用生命践行了一名医生救 死扶伤的崇高使命。 致敬致敬 奋斗在抗疫前线的人！奋斗在抗疫前线的人！ 最美逆行者！最美逆行者！ 致敬最可爱的人！致敬最可爱的人！ 那些默默奉献的人：部队官兵、警察、医护人员、研究人员、坚守岗位的 人员（生产口罩的工厂）、保安、社区工作人员、建筑工人（雷神山、火神山 医院的建设者）、城市清洁工、配送员. 疫情就是命令，防控就是责任疫情就是命令，防控就是责任 3月全球新冠病毒感染分布。 疫情发生以来，中国积极组织 专家深入开展技术交流，向其他受 疫情影响的国
17、家提供援助和技术支 持，毫无保留地分享中国经验。最 新诊疗方案、防控方案等一整套技 术文件，及时分享给了全球180个国 家、10多个国际和地区组织。 积极开展抗疫国际合作，体现大国担当积极开展抗疫国际合作，体现大国担当 中国秉持人类命运共同体理念， 本着公开、透明和负责任的态度， 积极开展疫情防控国际合作，组织 专家深入开展技术交流，派遣防疫 医疗卫生专家组赴相关国家提供援 助，获得各方高度认同和赞赏。 积极开展抗疫国际合作，体现大国担当积极开展抗疫国际合作，体现大国担当 在充分保障国内抗疫工作需要的前 提下，截至3月30日0:00，中国已分4批 组织实施对89个国家和4个国际组织的 抗疫援助
18、，现正在制订第五批援助实施 方案。其中多批援助物资已经送达，缓 解了多国医疗和防护物资短缺问题。中 国地方政府、企业、民间组织等也行动 起来，积极向有关国家捐赠抗疫物资。 积极开展抗疫国际合作，体现大国担当积极开展抗疫国际合作，体现大国担当 中国政府向法国提供的医疗 物资到达巴黎 这段时间以来，钟南山爷爷收到了来自全国各地中小学生的书 信、手抄报。他认真阅读了每封来信，并亲自回信，写下了对青少 年的寄语。 不负韶华，彰显不负韶华，彰显少少年担当年担当 钟南山院士的 回信 讨论：讨论： 生活在强大祖国的怀抱，拥有今天幸福的生活，我 们该怎样做？ 不负韶华，彰显青年担当不负韶华，彰显青年担当 热爱
19、生命，珍惜当下 PART 04 多彩的生命构成了缤纷的世界多彩的生命构成了缤纷的世界 一颗貌不惊人 的种子，却往往隐藏着一 个花季的灿烂；一条丑陋 的毛毛虫，却蜕变为一只 五彩斑斓的蝴蝶。因为， 生命本身就是一桩奇迹。 多彩的生命构成了缤纷的世界多彩的生命构成了缤纷的世界 生命是世界上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变 得如此生动和精彩！ 尊重生命，热爱生命尊重生命，热爱生命 哪有什么岁月静好，哪有什么岁月静好， 只因有许多人为我们负重前行！只因有许多人为我们负重前行！ 尊重生命，热爱生命尊重生命，热爱生命 辩论：辩论： 生命短暂，及时行乐 VSVS 生命短暂，奋斗不息 尊重生命，热爱生命尊重
20、生命，热爱生命 生态文明，建设美丽中国 PART 05 原始文明原始文明农业文明农业文明工业文明工业文明 人崇拜自然，依 赖自然，人与自 然是平等共生的 关系，随着火的 使用和工具的制 造，人类征服自 然的能力大大提 高。 0101 人类不再崇拜和 敬畏自然，与自 然走向了对抗阶 段，生态问题日 益突出。 0202 蒸汽机的使用使 人类征服自然的 程度达到了顶峰 各种环境问题开 始突显。 0303 人类文明发展阶段人类文明发展阶段 SARS、埃博拉、猪流感、H1N1、nCoV等病毒都与野生动物有关。 人类认知的变化人类认知的变化 人类社会发展的新要求人类社会发展的新要求 对照上面两幅图和下面两
21、幅图，同学们你 更喜欢哪一张？是什么原因呢？ 人类社会发展的新要求人类社会发展的新要求 生态文明建设，是指人 类在利用和改造自然的过程 中，主动保护自然，积极改 善和优化人与自然的关系， 建设健康有序的生态运行机 制和良好的生态环境。 十九大报告提出，从二三五年到本世纪中叶，在基本 实现现代化的基础上，再奋斗十五年，把我国建成富强民主 文明和谐美丽的社会主义现代化强国。相比过去，这一发展 目标的表述增加了“美丽”二字，让人心动、让人神往！ 绿水青山就是金山银山。绿水青山就是金山银山。 人因自然而生，人是自然 的一部分，人与自然是命运共同 体，大自然是人类与生俱来的老 师。 绿水青山就是金山银山
22、。绿水青山就是金山银山。 2005年8月15日，时任浙江省委书记的习近平来到余村 考察，充分肯定了村里关停矿山、水泥厂的做法，并首次提 出了“绿水青山就是金山银山”的发展理念，为余村指明了 绿色发展之路。 作生态文明的践行者作生态文明的践行者 生态兴则文明兴。建设生态文明，关系国家未来， 关系人民福祉，关系中华民族永续发展。生态文明建设同每 个人息息相关，每个人都应该做践行者、推动者。2020年4 月3日，党和国家领导人习近平、李克强、等来到北京市大 兴区旧宫镇参加首都义务植树活动。 作生态文明的践行者作生态文明的践行者 生态文明建设是我们人类生存的基础，我们每一个人都 不可能独善其身。我们每一个人都要有这个意识，“我是生 态文明建设的主体，我有责任去推动，我有责任去做好”， 从我做起，从自己做起，自觉承担应有的责任。 思考：思考： 作为学生，为建设天蓝、地绿、水清的美丽中国， 你能做些什么呢？ 谢谢观看 2020年4月
