期高一主题班会ppt课件-《高中生如何实现高效的时间管理》教学ppt课件(含视频素材；).zip

高中生如何实现 高效的时间管理 1、了解时间管理的特性 2、明确时间管理的重要性 3、掌握时间管理的方法 目 标 1.将纸条对折，再对折，再 折成三段； 2.打开纸条，数一下纸条一 共折成12段； 3.每一段都代表10年，从第 一段开始标注10，后面每段 依次标注20、30一直到 120； 活动导动导 入：拿出纸纸条，按照以下步骤进骤进 行 ： 4 将代表你现在年龄的纸条撕掉，因为已经过去 了，没有了； 5 你打算什么时候退休？60岁还是50岁？将代表 这个年龄以后的纸条撕掉，因为这段时间用来 休息放松，不工作； 6 思考一下，手里剩下的纸条代表的时间，这里 面用来吃饭、睡觉、休闲娱乐、交友等方面的 时间占整个时间的比例是多少？1/2 还是2/3 ？ 按照这个比例撕掉剩下的纸条； 7 看一下手里剩下的纸条有多少，代表了多长时 间？这些时间是你接下来的生命中用来创造价 值，实现梦想的时间。面对这些时间，你有什 么感受和想法，小组之间分享一下。 撕 纸 游 戏 活动导动导 入：拿出纸纸条，按照以下步骤进骤进 行 ： a.现有的时间该 如何安排？ b.退休后的时间可以如何安排 ？ c.在有限的时间内如何合理安 排，创造价值？ 第一部分 PARTTWOCONTENT 时间 管理的特性 公正平等性不可储存性 不可逆转性 010302 提问问：从撕纸纸游戏戏中我们们能得出时间时间 的特性有哪些？ 你一天当中有多少可以利用的时间？ 休息（加午休）约7小时 12：50-13：30，23：00-5：30 上课13节，共约9小时 吃饭约1小时30分钟 上操时间约 40分钟 课间10分钟*9个课间=90分钟 剩余约4小时 延伸 ：算一算 第二部分 PARTONECONTENT 时间 管理的重要性 1.你通常学习习很长时长时 间吗间吗 ？ 2.你通常将学习带习带 回 家吗吗？ 3.你感到很少花时间时间 去做你想做的事情 吗吗？ 4.如果你没有完成你 所希望做的工作， 你是否有负负罪感？ 9.上个月里，你是否 忘记记一些重要的 作 业业？ 10.你时时常把作业业 拖到最后一分钟钟 ， 然后很努力的去做 完他们们？ 11.你觉觉得找借口拖 延你不喜欢欢做的 事 情容易吗吗？ 12.你总总是感到需要 做一些事情而保持 繁忙吗吗？ 13.当你休息了一段 时间时间 ，是否有负负 罪感？ 14.你常无暇阅读阅读 与 学习习有关的课课 外书书籍？ 15.你是否太忙于解 决一些琐琐碎的事 情而没有去做与 学习习目标标一致的 提升事情？ 16.你是否有沉醉于 过过去的成功或失 败败之中而没有着 眼于未来？ 5.即使没有出现严现严 重 问题问题 或危机，你 也 经经常感到学习习有 很 多压压力？ 6.你的手头头有许许多 并 不重要但长时间长时间 未 处处理的事情？ 7.你时时常在做重要 学 习时习时 被打断吗吗？ 8.你在教室用餐吗吗 ？ 下面用最简单简单 的办办法测试测试 你是否能掌握时间时间 ，你只需回答“Yes” or “No” 0-4 “yes” 恭喜！ 12-16 “yes” 救命！ 8-12 “yes” 当心！ 4-8 “yes” 可以！ 看看你的时间时间 掌控情况 你在时间管理上需改进 你需要重新审视你的 时间行动 方向正确，但需要提高 冲劲 坚持并保留你的方法 第三部分 PARTTHREECONTENT 如何实现时间 管理 重要的事情 思考：1.在你的一天中，高尔夫球代表 哪些事情？石子呢？沙子呢？啤酒呢？ 2.在你的一生中，高尔夫球代表哪些事 情？石子呢？沙子呢？啤酒呢？ 3.这个视频对 你有哪些触动？ 思考：1.在你的一天中，高尔夫球代表 哪些事情？石子呢？沙子呢？啤酒呢？ 2.在你的一生中，高尔夫球代表哪些事 情？石子呢？沙子呢？啤酒呢？ 3.这个视频对 你有哪些触动？ 著名管理学家科维维提出了一个时间时间 管理理论论，把工作按照重要和紧紧急两个不同的 维维度进进行了划分，分为为四个“象限”：既紧紧急又重要、重要但不紧紧急、紧紧急但不重要、 既不紧紧急又不重要。这这就是关于时间时间 管理的“四象限法则则” 一：重要而且紧紧急二：重要但不紧紧急 三：不重要但紧紧急四: 不重要而且不紧紧急 重要性 紧迫程度 时间时间 管理矩阵图阵图 （四个象限） 小组探讨： 刚才视频中的哪些事情应 该分别对应 放在哪个象限 ？ 一：重要而且紧紧急 处处理方法：立即去做 饱饱和后果：压压力无限增大 原则则：越少越好，很多第一象限的事情就 是因为为他们们在第二象限没有被很好的处处 理 二：重要但不紧紧急 处处理方法：有计计划去做 饱饱和后果：忙碌但是不盲目 原则则：集中精力处处理，投资资于第二象限 ，做好计计划，先紧紧后松 三：不重要但紧紧急 处处理方法：交给别给别 人去做 饱饱和后果：忙碌而且盲目 原则则：将你身上的“猴子”扔到别别人身上 四: 不重要而且不紧紧急 处处理方法：尽量不去做 饱饱和后果：浪费费生命 原则则：可以当作休养生息，但是一定不 能沉溺于这这个象限 重要性 紧迫程度 时间时间 管理矩阵图阵图 （四个象限） 请请同学们们将自己日常事务务分门别类门别类 填写到对应对应 的象限 学习习中 耕地 机器加油 喂猪 去土豆地 抱木柴 照顾顾 鸡鸡 小组活动： 结合刚才学习的理论，小组 讨论帮农夫合理安排一下时 间。 数学答题时间题时间 建议议 单位时间多得分 题题号题题型分值值答题时间题时间 分配 第一大题题选择题选择题 （112题题）60大约约40min 第二大题题填空题题（1316题题）20大约约15min 第三大题题解答题题（1722题题）70 17、18、19、20每题题大 约约10min， 21、22题题大 约约25min共约约65min 英语语答题时间题时间 建议议 单位时间多得分 题题号题题型分值值答题时间题时间 分配 第一部分听力（120题题）3020min 第二部分阅读阅读 理解（2140题题）40大约约35min 第三部分语语言知识识运用（4170题题）45大约约30min 第四部分写作35大约约35min 语文答题时间建议 单位时间多得分 题题号题题型分值值答题时间题时间 分配 第一大题题 (40min) 现现代文阅读阅读 (36分) 论论述类类文本（13题）9大约约10min 实用类文本阅读（46题）12大约约12min 文学类文本阅读（79题）15大约约15min 第二大题题 (30min) 古诗诗文阅读阅读 (34分) 文言文阅读（1013题）19大约约16min 古代诗歌阅读（1415题）9大约约10min 名篇名句默写（16题）6大约约2min 第三大题题 约约20min 语语言文字应应用1721题20大约约20min 第四大题题 约约50min 写作22题60大约约50min 1、反思自己每天的时间管理，将一天的事情以清单的形式 列出来，并填入对应的象限中，同时写出自己的提升计划 2、尝试将6选3中你所选择的三科以表格的形式列出答题时间分配 布置作业业 课课堂思考： 结合实际情况制定你自己的语数外三个学科的答题时间 分配 感谢您的耐心观看