1、和谐宿舍关系和谐宿舍关系 团结一致备高考团结一致备高考 当我们走入宿舍时 当我们拥有共同的目标，住在一起，我 们是否就能过上和谐的宿舍生活呢？ 重色轻友 口无遮拦 传播是非 理财有天赋 斤斤必计较 举止随便，举止随便， 爱占便宜。爱占便宜。 自以为是 目中无人 喋喋 不休 我们有哪些问题？ 猜忌 乡土观念过重 喜好拉帮结派 妒忌 如果宿舍不合 调查表明：导致情感大起大落、影响 自己的社会化和学业。 宿舍里面没有知心朋友的人存在强迫、抑 郁、焦虑、偏执等心理倾向。 我们很纳闷？ 为什么都是好人，却住不到一起去？为什么都是好人，却住不到一起去？ 为什么宿舍里面总是显得过于冰冷？为什么宿舍里面总是显
2、得过于冰冷？ 我有一肚子话，却不能在宿舍与室友分享？我有一肚子话，却不能在宿舍与室友分享？ 宿舍有问题，是必然存在，是有原因的. 价值观、地域、文化、性格、注意点、价值观、地域、文化、性格、注意点、 生活习惯等等带来问题、矛盾。生活习惯等等带来问题、矛盾。 差异：差异： 化解宿舍矛盾，构筑和谐宿舍关系的主要措施： 理解：人与人相处的原则理解：人与人相处的原则 1 沟通：有问题要怎么说出口沟通：有问题要怎么说出口 2 活动：友情仅仅说是不够的活动：友情仅仅说是不够的 3 适应：在一起学会相互适应适应：在一起学会相互适应 4 8 理解：人与人相处的原则 第一部分：第一部分： 一、人与人相处的基本原
3、则 （一）平等原则（一）平等原则 在日常生活中我们在日常生活中我们 应该要主动与他人交应该要主动与他人交 往，不要消极回避，往，不要消极回避， 要敢于面对与自己不要敢于面对与自己不 同的人，而且还要不同的人，而且还要不 怕出身、相貌、经历怕出身、相貌、经历 ，不要因来自边远地，不要因来自边远地 区、相貌不好看或者区、相貌不好看或者 经历不如别人而封闭经历不如别人而封闭 自己自己。 （二）尊重原则（二）尊重原则 （三）交互原则（三）交互原则 真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向接纳真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向接纳 、喜欢他们，并愿意建立和维持关系。相反不喜、喜欢他们，并愿意建立和维持关系。相
4、反不喜 欢、排斥我们的人，我们也倾向排斥、疏远对方欢、排斥我们的人，我们也倾向排斥、疏远对方 。 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。 “已所不欲，勿施于人。已所不欲，勿施于人。” 建议：首先接纳、肯定、支持、喜爱他们，保建议：首先接纳、肯定、支持、喜爱他们，保 持人际关系的主动地位。持人际关系的主动地位。 11 沟通：有问题要怎么说出口 第二部分：第二部分： 室友间如何进行有效沟通？ 关于吵架 造成冷漠中立型或紧张敌 对型宿舍人际关系的主要 因素：沟通不畅或者无效 沟通。 学会有效沟通 如何学会有效地沟通？ 谁来说：沟通中的自我定位 有威信者：“或者是敬佩
5、，或者是害怕” 有魅力者：“美的就是好的” 善赞美者：“我们喜欢喜欢我们的人” 有共同点：“我们喜欢和我们相似的人” 对谁说：沟通中他（她）在想什么 你看到了什么？ 你知道对方的视角吗？ 学会认错： 既然世界上的事更多没有对错之分， 承认错误也是解决问题的好办法。 寻找新视角： 不管出现什么事，都要去寻找一个 积极视角。 怎样说：沟通中的关键点1 你需要倾听： 倾听室友表达的内容 观察室友的非言语行为 适时给予适当的简短反应 怎样说：沟通中的关键点2 你需要欣赏： 每个人都需要心理平衡； 有些人仅仅是为了反对而反对； 负面沟通几种类型 轻视否定 防卫反击 负面诠释 筑墙逃避 人与人之间的矛盾往
6、往是缺乏必要的有效沟通导致 的，所以沟通是解决矛盾的一种重要手段，必要时可以 邀请老师介入其中。 20 活动：友情仅仅说是不够的 第三部分：第三部分： 体验中的情绪与情感 情绪两阶段：一是生理唤醒的 体验，二是对生理 表现的归因 情绪不稳定的时刻，也是容易 让关系亲近的时刻。 人脆弱的时候，进行关怀 人脆弱的时候，渴望别人 的关怀。 真正的友谊除了真正的友谊除了口头上的言语表达，也体现口头上的言语表达，也体现在对朋在对朋 友的行动上的关怀与付出。友的行动上的关怀与付出。 不必讲道理，和你室友一起体验集体活动吧！ 在集体活动中培育友谊、团结与集体精神。在集体活动中培育友谊、团结与集体精神。 23
7、 改变：在一起学会相互适应 第四部分：第四部分： 是理解对方，还是去改变对方？ 良性宿舍有什么共同点？ 关于人的相处之道：适应、改变 人与人相处过程，实质上也是双方相 互适应、相互磨合、相互影响与改变的过程。 人要适应环境，就要不断做出改变！关于改变需要注意的： 不要总想着改变对方，改变应当从 自己开始。 比改变更重要的，是努力去理解 对方，给对方以宽容。 改变不是从抱怨开始，而是从赞美 开始。 如何去影响对方： 从小事着手： 大的改变，大的改变， 源于小的进步源于小的进步 从积极反馈着手： 人们的行为是不断强人们的行为是不断强 化的结果。化的结果。 总结总结 宿舍问题，宿舍问题，理解理解为先，为先， 出现问题，注意出现问题，注意沟沟通通， 指出问题，指出问题，态度态度要好，要好， 不不怨怨不不骂骂，别踢别打，别踢别打， 宿舍活动，一起宿舍活动，一起作伴作伴， 学会学会适应适应，共同，共同成长成长， 建立建立制度制度，人人遵守，人人遵守， 违反制度，当众检讨。违反制度，当众检讨。 人人人人受益受益，人人，人人领情领情。
