1、自律是人生最好的疫苗 高二（高二（1）班第一次线上班会课）班第一次线上班会课 2020.3.12 线上线上学习收获及感悟学习收获及感悟 评价评价线上线上学习状态学习状态 日日作息规律情况作息规律情况 评价作息规律评价作息规律 线上线上作业完成情况作业完成情况 评价学习质量评价学习质量日日学习用学习用时时情情况况 评价学习时间管理评价学习时间管理 反思反思 总结总结 一、反思与总结 二、存在问题： 1、学不进去，没有自控力，不清楚哪课对哪课。 2、在家学习动力不足，缺少老师监督，内心比较 浮躁。 3、每天对着屏幕，眼睛容易酸痛，家里的一些事 情容易影响听课，导致听课效率低下。 4、新鲜劲过了，文
2、档PPT越积越多，总想着可以 看回放，开学还会讲，越欠越多，心累。 5、上课没有互动，没有监督，比较乏味，而且可 以随心所欲。 6、网络卡，装备不齐，干脆就自己弄。 7、老师催家长，家长责怪我，矛盾时时有，慢慢 皮厚了。 8、跟着网课走，练习完成不够，学得比较浅。 9、等等等 在家不自觉的同学，你辜负的，不是含辛茹苦照顾你的父母，也不是通宵达旦为你备课的老师。 你辜负的，是你自己啊！朋友，你今天所可见到的，所经历的，都是人生不可多得的场景。苦难苦难 是一种特殊的教育，最能够成就人。是一种特殊的教育，最能够成就人。 以后你就会明白，人生的脚本不是童话，有些剧情无法提前预演，有些故事不会如期上映。
3、 错过了也就错过了 三、疫情之下，我们该用怎样的认知去对待线上学习？ 认知决定思想，思想决定行为 该怎样认知？该怎样行动？ 1、正视困难，乐观面对 眼累，头晕，怎么办？ 科学用眼，课间走动，伸展四肢，健康第一。 想想他人，不畏困难，挑战自我。 2、“静”享春暖花开 最好的致敬方式就是“静” 要有端正的态度 学习是自己的事情 成长的路必须自己走，没有人能代替你长大。 父母和老师只能努力地催促你上进。 别再依赖父母了，父母不能替你上课，不能替你 做作业，不能替你考试，更不能替你成长。 努力学习固然艰苦，但只要你下苦功了，一辈子 都享用不尽读书的好处。 Part 02 只只 争争 朝朝 夕夕 静静
4、心心 勤勤 学学 慎慎 独独 自自 律律 为什么读书？“武汉疫情”给出了答案 光明时评 有人问：“为什么要那么努力的读书？” “为了考上一个好大学” “为了将来能找份好工作” “为了能过上富足的生活” “为了改变我家贫穷的现状” “为了” 所有的这些答案都显得那么现实。读书，仿佛只是一个晋身 的工具，只是一个成功的敲门砖。但是这次“武汉疫情”却 给了孩子们一个响亮的答案。 当各大媒体把“武汉疫情”严峻形势公布于众的时候，面对 突来的灾难，我们开始紧张。在灾难面前，我们的无知让我 们变得渺小。 3、认清形势，抛弃幻想，适应现实 谁先适应环境，谁就占得先机 顺应环境变化，尽快适应是最明智的 开学后
5、我再好好学？ NO 往者不可谏，来者不可追 4 、危机也是转机，学习自我管理 时间的安排，节奏的控制，次序的调整 自我管理的对立面是：放纵 金斯伯格：自由只存在于束缚之中，没有堤岸， 哪来江河？ 所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 康德 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。 如果说自信是对事情的控制能力，那么自律就是 对自己的控制能力！ 先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才 能在这种自律中不断磨炼出自信。 自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时 间都控制不了，还谈什么自信。 乔布斯 5、提高学习效率，需要学会时间管理 自控力 Part 如何去做 3 定计划定计划 定时间定
6、时间 定内容定内容 定要求定要求 学习计划与目标 新学期新目标 日学习时间安排 明确作息时间合理分 线上学习纪律与要求 严格要求精准细节 落实线上学习内容落实线上学习内容 落实同步作业内容 落实基础巩固内容落实基础巩固内容 居家学习时间安排表建议居家学习时间安排表建议 06：3007：00 起床起床+洗漱洗漱+早餐早餐 07：0007：50 早读时间早读时间 07：5008：00 准备学习工具，进线上课堂准备学习工具，进线上课堂 08：0011：50 网上在线学习网上在线学习 12：0014：00 午餐午餐+午休午休 管理时间 14：1014：15 准备学习工具，进线上课堂准备学习工具，进线上
7、课堂 14：2017：30 网上在线学习网上在线学习 18：0019：30 晚餐晚餐+收看新闻联播收看新闻联播 19：3022：30 完成同步作业，自主学习（梳理、纠错、巩固）完成同步作业，自主学习（梳理、纠错、巩固） 22：3023：00 阅读阅读 23：0023：30 洗漱、就寝洗漱、就寝 勤奋 刻苦 早读时间 语文：背诵篇目轮着来+记背文化常识、 文言实词（20分钟） 英语：朗读一文+记背单词 （20分钟） 政史地：背诵基础知识（20分钟） 坚持小行动，成就大进步 规范有质规范有质 分类有序，书写认真，纠错及时分类有序，书写认真，纠错及时 落实 有效 执行有力执行有力 立即行动，做中思考
8、，主动探究立即行动，做中思考，主动探究 持之有恒持之有恒 珍惜时间，专心致志，天天努力珍惜时间，专心致志，天天努力 Part 阳 光 向 上 4 锻炼身体 热爱劳动 关心国家 涵养正能量 理性使用网络平台理性使用网络平台 网络是学习交流的平台网络是学习交流的平台 电脑手机是成长进步的工具电脑手机是成长进步的工具 谈笑有鸿儒谈笑有鸿儒 往来无白丁往来无白丁 传播正能量传播正能量 礼貌交流礼貌交流 拒绝低俗拒绝低俗 合理限时合理限时 了解防疫知识了解防疫知识 不信谣，不传谣，坚定信心不信谣，不传谣，坚定信心 因地制宜锻炼因地制宜锻炼 蹦一蹦，唱一唱，画一画蹦一蹦，唱一唱，画一画 积极锻炼身体积极锻炼身体 乐观平静乐观平静 我与国家命运紧相连，我与国家命运紧相连， 一张安静的书桌来之不易；一张安静的书桌来之不易； 崇尚科学，珍爱生命，崇尚科学，珍爱生命， 增强社会责任感！增强社会责任感！ “时代中的一粒灰，落在个人那里，可能就时代中的一粒灰，落在个人那里，可能就 是一座山。而我们偏偏处在一个尘土飞扬的是一座山。而我们偏偏处在一个尘土飞扬的 时代之中。时代之中。” 方方 中国必胜中国必胜 人类必胜人类必胜 加强个人防护 不忘社会担当
