高三备考班会-积极心理 快乐人生-ppt课件（含视频）.zip

积极心理 快乐人生 “水之意” 主题班会 小梁说 心灵健康在我们的日常生活中发挥 着重要作用，它与我们 的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切的联系，大 学我们离家在外，需要我们独立面对学习生活上的种种， 以及跟处理家庭同学的人际关系，遇到困难会有伤心、焦 虑、无助、彷徨等不良情绪出现，影响正常的学习生活。 积极 乐观 当有人告诉你你的梦想不可能实现 时 你要变成“聋子”对此充耳不闻！ 亚里士多德曾经说过 生命的本质在于 追求快乐 快乐三连问 什么是快乐？ 为什么快乐？ 怎么才快乐？ 一、什么是快乐？ 快乐是一种情绪 是一种感觉 快乐就是付出后的收获 快乐就是享受生命 丢掉所有的不快乐 就是最大的快乐 1万种人有1万种快乐 二、为什么要快乐？ 没错！ 因为我们需要！ 大数据调查显 示 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果 显示，美国人的快乐水平最高,有46%的美国人对自己的生活感到 快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着,而中国人的快 乐水平最低,位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 大数据调查显 示 关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说 道:“身无分文时不 快乐，腰缠万贯后也不快乐;被人使唤时不快乐，使唤别人后仍 然不快乐;当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐;在国内不快 乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累” 所以说！快乐有益于身心健康 快乐，可以更好的吸引人缘、财源、助己成功!没有谁会喜欢一个整天愁眉苦 脸、郁郁寡欢，或常常生气暴躁发怒的人。这种人会把家人、朋友、同事等吓 跑，人缘、财源、福运也会吓跑，远离他!据科学研究发现:人在焦虑烦躁忧郁 时，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病!人，在生气忧 郁烦躁时，往往气血不畅，情绪不佳，经络阻塞，不但易患病，且 易导致面容憔悴、精神颓废、皮肤变差、气色黯淡不佳。对 人身心伤害极大!忧郁症、精神病等各种疾病就是这样产 生的 所谓“积郁成疾”! 三、怎么才快乐？ 寻找 现在的你怎么去 寻找快乐？ 时常微笑 乐于助人，学会分享 保持童心，愉快相处 尊老爱幼，知足常乐 快乐宣言 我不能决定生命的长度 但是我可以控制它的宽度 我不能左右天气 但是我可以改变心情 我不能改变容貌 但是我可以展现笑容 我不能控制他人 但是我可以掌握自己! 希望这次班会让大家的生活变 得更加充实而有意义 感谢大家的观看