1、冲刺期末挑战自我 高一高一1212班班主题班会主题班会 1、考试是学习的一个重要过程，是知识、考试是学习的一个重要过程，是知识 梳理归纳的关键阶段。梳理归纳的关键阶段。 2、考试不是结果，不要一味地追求分数。、考试不是结果，不要一味地追求分数。 认认 识识 考考 试试 紧张不慌张，忙碌而有序。紧张不慌张，忙碌而有序。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 心理学上有一个著名的心理学上有一个著名的“瓦伦达效应瓦伦达效应”。瓦。瓦 伦达是伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他一个著名的高空走钢索的表演者，他 在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子在一次重大的表演中，
2、不幸失足身亡。他的妻子 事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场 前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而 以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本 身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人 们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫 做做“瓦伦达心态。瓦伦达心态。” 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 天道酬勤天道酬勤 人生的许多伟大成就都是通过一些很
3、人生的许多伟大成就都是通过一些很 平凡的人经过自己的不断努力而取得平凡的人经过自己的不断努力而取得 的。的。 如：爱迪生、华罗庚如：爱迪生、华罗庚 天才是天才是1%1%的天分，的天分，99%99%的努力。的努力。 如何有效安排时间？如何有效安排时间？ 1.课堂课堂40分钟：分钟：坐姿端正、认真听课、认真笔记坐姿端正、认真听课、认真笔记 2.课间课间10分钟：分钟：做点作业、适当休息、做好准备做点作业、适当休息、做好准备 3.自习课：自习课：目标明确、安静自觉目标明确、安静自觉 4.早读：早读：一来就读、目标明确、声音洪亮一来就读、目标明确、声音洪亮 5.晚修前：晚修前：安静自觉、完成作业、复习
4、巩固安静自觉、完成作业、复习巩固 6.晚睡：晚睡：休息好、养足精神休息好、养足精神 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 合理安排复习时间合理安排复习时间 怎样才能在有限的时间内做更多的事情？怎样才能在有限的时间内做更多的事情？ （1 1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样 就能完成更多的任务。就能完成更多的任务。 （2 2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小 块时间，这样就能获得比别人更多的时间。块时间，这样就能获得比别人更多的时间。 （3 3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满）通过自
5、我控制，保持旺盛的战斗力，充满 激情的让每一天都变成金子！激情的让每一天都变成金子！用用“分分”来计算来计算 时间的人，比用时间的人，比用“时时”计算时间的人，时间多计算时间的人，时间多 五十九倍。五十九倍。 养成良好的考试习惯养成良好的考试习惯 考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养 成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每 次答题都当作正式考试来认真对待。次答题都当作正式考试来认真对待。 1、 2、试题的设置往往由易到难，所以应从试题的设置往往由易到难，所以应从 头开始答题，这样有利于保持良头开始答题，这样有
6、利于保持良好的解题好的解题 心心态。态。 3、遇到难题时切忌遇到难题时切忌“卡壳卡壳”，可跳过难，可跳过难 题先做其它题目，等全卷完成后再答难题。题先做其它题目，等全卷完成后再答难题。 4、将解题的辅助条件列在草稿纸上，有将解题的辅助条件列在草稿纸上，有 助于消除紧张感，以便集中注意力进入助于消除紧张感，以便集中注意力进入 解题状态。解题状态。 5、有粗心习惯者，验算时尤应注意简单有粗心习惯者，验算时尤应注意简单 的题目，因为这样的题目往往容易忽视的题目，因为这样的题目往往容易忽视 而出错。而出错。 6、平时应养成答题时不受干扰的心态，平时应养成答题时不受干扰的心态， 不必要求周围绝对安静，这
7、样可以练就不必要求周围绝对安静，这样可以练就 在一般环境下专心答题的好习惯。在一般环境下专心答题的好习惯。 7、结束后不要急于与人对答案，而应集结束后不要急于与人对答案，而应集 中精力投入下一场考试。中精力投入下一场考试。 1 1、统览试卷、统览试卷 2 2、适度紧张、适度紧张 3 3、草稿纸有序使用、草稿纸有序使用 4 4、看分花时、看分花时 5 5、先易后难、先易后难 6 6、简明扼要、简明扼要 7 7、卷面整洁、卷面整洁 8 8、力争不丢一分、力争不丢一分 考法指导： 考前考前信心信心 精神饱满进考场，精神饱满进考场， 轻轻松松看试卷，轻轻松松看试卷， 认认真真做题目。认认真真做题目。
8、考中考中细心细心 审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁， 写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。 基础题不大意，拿足分；基础题不大意，拿足分； 中等题不麻痹，拿稳分；中等题不麻痹，拿稳分； 偏难题不急躁，拿本分。偏难题不急躁，拿本分。 考法指导： 考法指导： 考后考后恒心恒心 考后不去想，准备下一场；考后不去想，准备下一场； 考分虽是宝，提升更重要；考分虽是宝，提升更重要； 考好莫骄傲，有人比我好；考好莫骄傲，有人比我好； 考差莫泄气，下次再努力。考差莫泄气，下次再努力。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 诚信为先诚信为先 万品信为先，只有做到诚实守信，才可能万品信为先，只有做到诚实守信，才可能 实现理想和抱负，对得起父母，对得起学实现理想和抱负，对得起父母，对得起学 校和老师。校和老师。 考试是检验知识的标准考试是检验知识的标准。让同学们清楚的让同学们清楚的 认识到自己所处的位置。用真实的成绩证认识到自己所处的位置。用真实的成绩证 明自己的实力明自己的实力 。 公平竞争能督促大家认真学习，并且明白公平竞争能督促大家认真学习，并且明白 付出才有收获，才能获得过硬的知识和本付出才有收获，才能获得过硬的知识和本 领。领。
