1、1 感悟苦难感悟苦难笑对挫折主题班会设计笑对挫折主题班会设计 一、一、活动背景活动背景 进入高一，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上 都存有很多的困惑，有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力， 所以高一初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课 可以帮助学生更好的调整自己。 二、活动目的活动目的 1.通过本次主题班会，让学生了解什么是苦难，苦难与挫折的区别，苦难的价值在 哪里，我们应该如何直面苦难。 2.运用积极心理学、多媒体技术，提高学生应急能力，培养学生积极进取、不畏苦 难的坚强意志。 三、三、活动准备：活动准备： 1
2、.活动形式：通过故事法、讨论法、游戏法、多媒体等，使学生能够深刻地感悟苦 难、了解苦难的价值。 2.制作 PPT、视频、活动方案、准备小礼品等。 三、活动过程：三、活动过程： （一）知苦难，什么是苦难、你是否经历过？ 1. 了解苦难与挫折的区别。 2.“烧熟的老鼠，也是难得的加餐”是谁说的吗？ 活动一：感悟一下莫言笔下的生活。 “小孩胳膊、大腿如牙签般细，却挺着皮球般大的肚子，日日搜寻食物。大人们，身 材消瘦如骷髅。 因为人饿，树也跟着遭殃。树叶被人啃食得所剩全无，树皮、树根上 留下牙印。 ” 活动二：请大家阅读中科院黄国平博士论文的致谢 ，我们一起学习和感悟“什 么才是真正的苦难” 。 “出
3、生在一个小山坳里，母亲在我十二岁时离家。父亲在家的日子不多，即便在我 病得不能自己去医院的时候，也仅是留下勉强够治病的钱后又走了。我十七岁时，他因 交通事故离世后，我哭得稀里糊涂，因为再得重病时没有谁来管我了。同年，和我住在 一起的婆婆病故，真的无能为力。她照顾我十七年，下葬时却仅是一副薄薄的棺材。另 一个家庭成员是老狗小花，为父亲和婆婆守过坟，后因我进城上高中而命不知何时何处 所终。 ” 2 （二）明苦难，为什么要明苦难，苦难的价值又是什么？ 1. 观看残奥会精彩的片段，体会苦难的价值。 “奥运会让我们感受到了什么叫做“更高、更快、更强” ，而残奥会则真正的讲述 了体育的魅力，那份来自于骨子
4、里的坚持和坚守让人潸然泪下。如果不是因为热爱，如 果不是为了证明自己的价值，为什么会如此坚强。10 岁的哈米图意外失去了双臂，却用 嘴咬住了命运的球拍，48 岁的老将，为我们展示了什么才是坚强和不屈，我：不放弃！ ” 活动三：请两组同学模拟参加残奥会的选手，并现场讲一下你的个人感受，感悟苦 难的真谛。 运动员项目一、单脚来回“跑”三趟，脚不能着地; 运动员项目二、盲跑，在没有人掺扶下走两圈拿到奖品。 （三）直面苦难，面对苦难，我们该怎么做？ 1. 观看西南联大的记录片，感受那份坚守和报国热情。 这个只存在 8 年的“中国最穷大学” ，到底有多穷?教室的屋顶是铁皮做的，图书馆 和实验室是青瓦做顶
5、，宿舍则是最便宜的茅草做的，夏天漏雨，冬天灌风。 却培养了 2 位诺贝尔奖获得者，四位国家最高科技奖，8 位两弹功勋，171 位两院院士。 2、组织学生观看苦难与辉煌 ，让学生感悟中国共产党的百年苦难历程。 困难是前进的阶梯，越是困难，方向便越是清晰。百年前，半殖民地半封建社会的 中国悲惨屈辱，在无数仁人志士不屈不挠的探索与斗争中，中国共产党登上政治舞台， 从此中国改换了方向。从 1921 年到 2021 年，中国共产党的一百年，是鲜血、汗水、泪 水写就的一百年，是筚路蓝缕、披荆斩棘、砥砺前行的一百年。 （四）笑对挫折，面对挫折，我们应该怎么做？ 1. 通过师姐的介绍，让同学们明白苦难与挫折的
6、关系，懂得如何处理挫折。 通过师姐的经验分享、教师推介的方法让学生明确应对挫折的办法，提高他们的抗挫 能力。 （五）课后作业 阅读：北大才女张培祥一等奖作文卖米 ，这篇看哭无数人，原来有些人只是生 活就已花光所有力气。这篇文中描述场景，皆是作者的亲身经历。读完才明白，生活不 易，希望我们懂得忆苦思甜，珍惜现在的美好生活。活动目的：让学生在活动中体验挫 折，让学生运用所学知识，获得在积极乐观的心态中应对挫折的体验，巩固学习效果。 3 中科院黄国平博士论文致谢原文中科院黄国平博士论文致谢原文 我走了很远的路，吃了很多的苦，才将这份博士学位论文送到你的面前。二十二载 求学路，一路风雨泥泞，许多不容易
7、。如梦一场，仿佛昨天一家人才团聚过。 出生在一个小山坳里，母亲在我十二岁时离家。父亲在家的日子不多，即便在我病 得不能自己去医院的时候，也仅是留下勉强够治病的钱后又走了。我十七岁时，他因交 通事故离世后，我哭得稀里糊涂，因为再得重病时没有谁来管我了。同年，和我住在一 起的婆婆病故，真的无能为力。她照顾我十七年，下葬时却仅是一副薄薄的棺材。另一 个家庭成员是老狗小花，为父亲和婆婆守过坟，后因我进城上高中而命不知何时何处所 终。如兄长般的计算机启蒙老师邱浩没能看到我的大学录取通知书，对我照顾有加的师 母也在不惑之前匆匆离开人世。每次回去看他们，这一座座坟茔都提示着生命的每一分 钟都弥足珍贵。 人情
8、冷暖，生离死别，固然让人痛苦与无奈，而贫穷则可能让人失去希望。家徒四 壁，在煤油灯下写作业或者读书都是晚上最开心的事。如果下雨，保留节目就是用竹笋 壳塞瓦缝防漏雨。高中之前的主要经济来源是夜里抓黄鳝、周末钓鱼、养小猪崽和出租 水牛。那些年里，方圆十公里的水田和小河都被我用脚测量过无数次。被狗和蛇追，半 夜落水，因蓄电瓶进水而摸黑逃回家中；学费没交，黄鳝却被父亲偷卖了，然后买了肉 和酒，都是难以避免的事。 人后的苦尚且还能克服，人前的尊严却无比脆弱。上课的时候，因拖欠学费而经常 被老师叫出教室约谈。雨天湿漉着上课，屁股后面说不定还是泥。夏天光着脚走在滚烫 的路上。冬天穿着破旧衣服打着寒颤穿过那条
9、长长的过道领作业本。这些都可能成为压 垮骆驼的最后一根稻草。如果不是考试后常能从主席台领奖金，顺便能贴一墙奖状满足 最后的虚荣心，我可能早已放弃。 身处命运的漩涡，耗尽心力去争取那些可能本就是稀松平常的东西，每次转折都显 得那么身不由己。幸运的是，命运到底还有一丝怜惜，进入高中之后，学校免了全部学 杂费，胡叔叔一家帮助解决了生活费。进入大学之后，计算机终于成了我一生的事业与 希望，胃溃疡和胃出血也终与我作别。 从家出发坐大巴需要两个半小时才能到县城，一直盼着走出大山。从炬光乡小学、 大寅镇中学、仪陇县中学、绵阳市南山中学，到重庆的西南大学，再到中科院自动化所， 我也记不清有多少次因为现实的压力
10、而觉得自己快抗不下去了。这一路，信念很简单， 把书念下去，然后走出去，不枉活一世。世事难料，未来注定还会面对更为复杂的局面。 但因为有了这些点点滴滴，我已经有勇气和耐心面对任何困难和挑战。理想不伟大，只 愿年过半百， 归来仍是少年， 希望还有机会重新认识这个世界， 不辜负这一生吃过的苦。 最后如果还能做出点让别人生活更美好的事，那这辈子就赚了。 4 卖米卖米 作者飞花，原名张培祥 1 天刚蒙蒙亮，母亲就把我叫起来了：“琼宝，今天是这里的场，我们担点米到场上卖了，好弄点 钱给你爹买药。” 我迷迷糊糊睁开双眼，看看窗外，日头还没出来呢。我实在太困，又在床上赖了一会儿。 隔壁传来父亲的咳嗽声，母亲在
11、厨房忙活着，饭菜的香气混合着淡淡的油烟味飘过来，慢慢驱 散了我的睡意。我坐起来，穿好衣服，开始铺床。 “姐，我也跟你们一起去赶场好不好？你买冰棍给我吃！” 弟弟顶着一头睡得乱蓬蓬的头发跑到我房里来。 “毅宝，你不能去，你留在家里放水。”隔壁传来父亲的声音，夹杂着几声咳嗽。 弟弟有些不情愿地冲隔壁说：“爹，天气这么热，你自己昨天才中了暑，今天又叫我去，就不怕 我也中暑！” “人怕热，庄稼不怕？都不去放水，地都干了，禾都死了，一家人喝西北风去？人怕热，庄稼不怕？都不去放水，地都干了，禾都死了，一家人喝西北风去？”父亲一动气，父亲一动气， 咳嗽得越发厉害了。咳嗽得越发厉害了。 弟弟冲我吐吐舌头，扮了
12、个鬼脸，就到父亲房里去了。 只听见父亲开始叮嘱他怎么放水，去哪个塘里引水，先放哪丘田，哪几个地方要格外留神别人 来截水，等等。 2 吃过饭，弟弟就找着父亲常用的那把锄头出去了。我和母亲开始往谷箩里装米，装完后先称了 一下，一担八十多斤，一担六十多斤。 我说：“妈，我挑重的那担吧。” “你学生妹子，肩膀嫩，还是我来。” 母亲说着，一弯腰，把那担重的挑起来了。 我挑起那担轻的，跟着母亲出了门。 “路上小心点！咱们家的米好，别便宜卖了！路上小心点！咱们家的米好，别便宜卖了！”父亲披着衣服站在门口嘱咐道。父亲披着衣服站在门口嘱咐道。 “知道了。你快回床上躺着吧。”母亲艰难地把头从扁担旁边扭过来，吩咐道
13、，“饭菜在锅里，中 午你叫毅宝热一下吃！” 赶场的地方离我家大约有四里路，我和母亲挑着米，在窄窄的田间小路上走走停停，足足走了 一个钟头才到。场上的人已经不少了，我们赶紧找了一块空地，把担子放下来，把扁担放在地上， 两个人坐在扁担上，拿草帽扇着。 一大早就这么热，中午就更不得了，我不由得替弟弟担心起来。 他去放水，是要在外头晒上一整天的。 我往四周看了看，发现场上有许多人卖米，莫非他们都等着用钱？ 场上的人大都眼熟，都是附近十里八里的乡亲，人家也是种田的，谁会来买米呢？ 3 我问母亲，母亲说：“有专门的米贩子会来收米的。他们开了车到乡下来赶场，收了米，拉到城 里去卖，能挣好些哩。” 我说：“凭
14、什么都给他们挣？我们也拉到城里去卖好了！”其实自己也知道不过是气话。 果然，母亲说：“咱们这么一点米，又没车，真弄到城里去卖，挣的钱还不够路费呢！早先你爹 身体好的时候，自己挑着一百来斤米进城 去卖，隔几天去一趟，倒比较划算一点。” 我不由心里一紧，心疼起父亲来。从家里到城里足足有三十多里山路呢，他挑着那么重的担子我不由心里一紧，心疼起父亲来。从家里到城里足足有三十多里山路呢，他挑着那么重的担子 走着去，该多么辛苦！就为了多挣那几个钱，把人累成这样，多不值啊！但又有什么办法呢？家里走着去，该多么辛苦！就为了多挣那几个钱，把人累成这样，多不值啊！但又有什么办法呢？家里 5 除了种地，也没别的收入
15、，不卖米，拿什么钱供我和弟弟上学？除了种地，也没别的收入，不卖米，拿什么钱供我和弟弟上学？ 我想着这些，心里一阵阵难过起来。看看旁边的母亲，头发有些斑白了，黑黝黝的脸上爬上了 好多皱纹，脑门上密密麻麻都是汗珠，眼睛有些红肿。 “妈，你喝点水。”我把水壶递过去，拿草帽替她扇着。 4 米贩子们终于开着车来了。他们四处看着卖米的人，走过去仔细看米的成色，还把手插进米里， 抓上一把米细看。 “一块零五。”米贩子开价了。 卖米的似乎嫌太低，想讨价还价。 “不还价，一口价，爱卖不卖！” 米贩子态度很强硬，毕竟，满场都是卖米的人，只有他们是买家，不趁机压价，更待何时？ 母亲注意着那边的情形说：“一块零五？也
16、太便宜了。上场还卖到一块一呢。” 正说着，有个米贩子朝我们这边走过来了。 他把手插进大米里，抓了一把出来，迎着阳光细看着。 “这米好咧！又白又匀净，又筛得干净，一点沙子也没有！”母亲堆着笑，语气里有几分自豪。 的确，我家的米比场上其他人卖的米都好。 5 那人点了点头，说：“米是好米，不过这几天城里跌价，再好的米也卖不出好价钱来。一块零五， 卖不卖？” 母亲摇摇头：“这也太便宜了吧？上场还卖一块一呢。再说，你是识货的，一分钱一分货，我这 米肯定好过别家的！” 那人又看了看米，犹豫了一下，说：“本来都是一口价，不许还的，看你们家米好，我加点，一 块零八，怎么样？” 母亲还是摇头：母亲还是摇头：“不
17、行，我们家这米，少说也要卖到一块一。你再加点？不行，我们家这米，少说也要卖到一块一。你再加点？” 那人冷笑一声，说：“今天肯定卖不出一块一的行情，我出一块零八你不卖，等会散场的时候你 一块零五都卖不出去！” “卖不出去，我们再担回家！”那人的态度激恼了母亲。 “那你就等着担回家吧。”那人冷笑着，丢下这句话走了。 6 我在旁边听着，心里算着：一块零八到一块一，每斤才差两分钱。 这里一共 150 斤米，总共也就三块钱的事情，路这么远，何必再挑回去呢？ 我的肩膀还在痛呢。 我轻轻对母亲说：“妈，一块零八就一块零八吧，反正也就三块钱的事。再说，还等着钱给爹买 药呢。” “那哪行？”母亲似乎有些生气了，
18、“三块钱不是钱？再说了，也不光是几块钱的事，做生意也得 讲点良心，咱们辛辛苦苦种出来的米，质量也好，哪能这么贱卖了？” 我不敢再说。我知道种田有多么累。光说夏天放水，不就把爹给病倒了？ 弟弟也才十一二岁的毛孩子，还不得找着锄头去放水！毕竟，这是一家人的生计啊！ 7 又有几个米贩子过来了，他们也都只出一块零五。有一两个出到一块零八，也不肯再加。 母亲仍然不肯卖。 看看人渐渐少了，我有些着急了。 母亲一定也很心急吧，我想。 “妈，你去那边树下凉快一下吧！”我说。 母亲一边擦汗，一边摇头：“不行。我走开了，来人买米怎么办？你又不会还价！” 6 我有些惭愧。“百无一用是书生”，虽然在学校里功课好，但这
19、些事情上就比母亲差远了。 又有好些人来买米，因为我家的米实在是好，大家都过来看，但谁也不肯出到一块一。 看看日头到头顶上了，我觉得肚子饿了，便拿出带来的饭菜和母亲一起吃起来。 母亲吃了两口就不吃了，我知道她是担心米卖不出去，心里着急。 母亲叹了口气：“还不知道卖得掉卖不掉呢。” 我趁机说：“不然就便宜点卖好了。” 母亲说：“我心里有数。” 8 下午人更少了，日头又毒，谁愿意在场上晒着呢。 看看母亲，衣服都粘在背上了，黝黑的脸上也透出晒红的印迹来。 “妈，我替你看着，你去溪里泡泡去。” 母亲还是摇头：“不行，我有风湿，不能在凉水里泡。你怕热，去那边树底下躲躲好了。” “不用，我不怕晒。” “那你
20、去买根冰棍吃好了。” 母亲说着，从兜里掏出两毛钱零钱来。 我最喜欢吃冰棍了，尤其是那种叫我最喜欢吃冰棍了，尤其是那种叫“葡萄冰葡萄冰”的最好吃，也不贵，两毛钱一根。的最好吃，也不贵，两毛钱一根。 但我今天突然不想吃了：但我今天突然不想吃了：“妈，我不吃，喝水就行。妈，我不吃，喝水就行。” 最热的时候也过去了，转眼快散场了。 卖杂货的小贩开始降价甩卖，卖菜，卖西瓜的也都吆喝着：“散场了，便宜卖了！” 我四处看看，场上已经没有几个卖米的了，大部分人已经卖完回去了。 9 母亲也着急起来，一着急，汗就出得越多了。 终于有个米贩子过来了：“这米卖不卖？一块零五，不讲价！” 母亲说：“你看我这米，多好！上
21、场还卖一块一呢” 不等母亲说完，那人就不耐烦地说：“行情不同了！想卖一块一，你就等着往回担吧！” 奇怪的是，母亲没有生气，反而堆着笑说：“那，一块零八，你要不要？” 那人从鼻子里哼了一声，说：“你这个价钱，不是开场的时候也难得卖出去，现在都散场了，谁 买？做梦吧！” 母亲的脸一下子白了，动着嘴唇，但什么也没说。 一旁的我忍不住插嘴了：“不买就不买，谁稀罕？不买你就别站在这里挡道！” “哟，大妹子，你别这么大火气。” 那人冷笑着说，“留着点气力等会把米担回去吧！” 等那人走了，我忍不住埋怨母亲：“开场的时候人家出一块零八你不卖，这会好了，人家还不愿 意买了！” 母亲似乎有些惭愧母亲似乎有些惭愧，
22、但并不肯认错但并不肯认错：“本来嘛本来嘛，一分钱一分货一分钱一分货，米是好米米是好米，哪能贱卖了？出门的哪能贱卖了？出门的 时候你爹不还叮嘱叫卖个好价钱？时候你爹不还叮嘱叫卖个好价钱？” “你还说爹呢！他病在家里，指着这米换钱买药治病！人要紧还是钱要紧？” 母亲似乎没有话说了，等了一会儿，低声说：“一会儿人家出一块零五也卖了吧。” 可是再没有人来买米了，米贩子把买来的米装上车，开走了。 10 散场了，我和母亲晒了一天，一颗米也没卖出去。 “妈，走吧，回去吧，别愣在那儿了。”我收拾好毛巾、水壶、饭盒，催促道。 母亲迟疑着，终于起了身。 “妈，我来挑重的。” “你学生妹子，肩膀嫩” 7 不等母亲说
23、完，我已经把那担重的挑起来了。 母亲也没有再说什么，挑起那担轻的跟在我后面，踏上了回家的路。 肩上的担子好沉，我只觉得压着一座山似的。 突然脚下一滑，我差点摔倒。 我赶紧把剩下的力气都用到腿上，好容易站稳了，但肩上的担子还是倾斜了一下，洒了好多米 出来。 “啊，怎么搞的？”母亲也放下担子走过来，嘴里说，“我叫你不要挑这么重的，你偏不听，这不 是洒了。多可惜！真是败家精！” 败家精是母亲的口头禅，我和弟弟干了什么坏事她总是这么数落我们。 但今天我觉得格外委屈，也不知道为什么。 “你在这等会儿，我回家去拿个簸箕来把地上的米扫进去。浪费了多可惜！拿回去可以喂鸡呢！” 母亲也不问我扭伤没有，只顾心疼洒
24、了的米。 11 我知道母亲的脾气，她向来是“刀子嘴，豆腐心”的，虽然也心疼我，嘴里却非要骂我几句。想 到这些，我也不委屈了。 “妈，你回去还要来回走个六七里路呢，时候也不早了。”我说。 “那地上的米怎么办？” 我灵机一动，把头上的草帽摘下来：“装在这里面好了。” 母亲笑了：“还是你脑子活，学生妹子，机灵。” 说着，我们便蹲下身子，用手把洒落在地上的米捧起来，放在草帽里，然后把草帽顶朝下放在 谷箩里，便挑着米继续往家赶。 回到家里，弟弟已经回来了，母亲便忙着做晚饭，我跟父亲报告卖米的经过。 父亲听了，也没抱怨母亲，只说：“那些米贩子也太黑了，城里都卖一块五呢，把价压这么低！ 这么挣庄稼人的血汗钱
25、，太没良心了！” 我说：“爹，也没给你买药，怎么办？” 父亲说：父亲说：“我本来就说不必买药的嘛，过两天就好了，花那个冤枉钱做什么！我本来就说不必买药的嘛，过两天就好了，花那个冤枉钱做什么！” 晚上，父亲咳嗽得更厉害了。晚上，父亲咳嗽得更厉害了。 12 母亲对我说：“琼宝，明天是转步的场，咱们辛苦一点，把米挑到那边场上去卖了，好给你爹买 药。” “转步？那多远，十几里路呢！”我想到那漫长的山路，不由有些发怵。 “明天你们少担点米去。每人担 50 斤就够了。”父亲说。 “那明天可不要再卖不掉担回来哦！”我说，“十几里山路走个来回，还挑着担子，可不是说着玩 的！” “不会了不会了。”母亲说，“明天
26、一块零八也好，一块零五也好，总之都卖了！” 母亲的话里有许多辛酸和无奈的意思，我听得出来，但不知道怎么安慰她。 我自己心里也很难过，有点想哭。 我想，别让母亲看见了，要哭就躲到被子里哭去吧。 可我实在太累啦，头刚刚挨到枕头就睡着了，睡得又香又甜。 作者北大才女一等奖作文卖米看哭无数人，原来有些人只是生活就已花光所有力气。作者北大才女一等奖作文卖米看哭无数人，原来有些人只是生活就已花光所有力气。 曾获得北京大学首届校园原创文学大赛一等奖，但天妒英才，获奖者在颁奖一年前，就已身患 白血病离开了人间。1979 年，生于湖南醴陵一个山区农户，自小于贫寒中刻苦学习，1997 年考入北 京大学法学院，2001 年攻读法学硕士，以大话红楼风靡当时全国高校 BBS 论坛，2003 年非典期 间患白血病，三个月后，年仅 24 岁的张培祥去世 8
