1、期末考试动员大会期末考试动员大会 初二（初二（5）班主题班会）班主题班会 面对期末考试，面对期末考试， 你准备好了吗？你准备好了吗？ 你是否也有类似的小毛病？你是否也有类似的小毛病？ 昨天是一张作废的支票，明天是昨天是一张作废的支票，明天是 一张期票，而今天则是你唯一拥一张期票，而今天则是你唯一拥 有的现金有的现金所以应当聪明地把所以应当聪明地把 握。握。 一、订立目标一、订立目标 孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎 其下，则无所得矣。其下，则无所得矣。 做事要做最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目做事要做最充分的准备
2、，要付出高于目标的努力来达到目 标。标。 最高目标（各科）最高目标（各科） 最低目标（各科）最低目标（各科） 竞争对手（班里或者年级）竞争对手（班里或者年级） 接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。 当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！ 二、如何向着目标奋斗？二、如何向着目标奋斗？ 1、仔细制定一个考前复习计划、仔细制定一个考前复习计划 制定计划的几个要求：制定计划的几个要求： 明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标）明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标） 突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）突出重
3、点（你最想在哪些方面尽快有所提高） 具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标）具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标） 切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战 性吗？）性吗？） 计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行 自我惩罚）自我惩罚） 2、有效利用复习时间、有效利用复习时间 怎么样才能在有限的时间内做更多的事情？怎么样才能在有限的时间内做更多的事情？ （1）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情 的让每一天都变成金子。的让每一天都变成金子
4、。 （2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时 间，这样就能获得比别人更多的时间。间，这样就能获得比别人更多的时间。 （3）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能 完成更多的任务。完成更多的任务。 3、讲究复习方法，提高复习效率、讲究复习方法，提高复习效率 三个学习要点：三个学习要点： 多读书，注重基础多读书，注重基础 多思考，注重理解多思考，注重理解 多复习，温故知新多复习，温故知新 在遗忘之前及时复习可以延长记忆的时间。在遗忘之前及时复习可以延长记忆的时间。 1、注意各科学习时间上的合理分配。、注意各
5、科学习时间上的合理分配。 2、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率。、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率。 3、互帮互学，共同受益。、互帮互学，共同受益。 4、不断变化学习内容和学习方式。、不断变化学习内容和学习方式。 5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。、心静如水，别浮躁，贵在坚持。 6、集中精力，心无旁骛。、集中精力，心无旁骛。 三、考试焦虑怎么办？三、考试焦虑怎么办？ 原因：原因： 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、自己的实力、对当前情况不了解，包括对考试的难度、自己的实力 和准备。和准备。 2、对结果很看重。、对结果很看重。 考试焦虑的调整：考试焦虑的调整： 1、端正心态，控制焦虑水平、端正心态，控制焦虑水平 （1）要保持适度的焦虑对待考试）要保持适度的焦虑对待考试 “在战略上要轻视它，但在战术上要重视它。在战略上要轻视它，但在战术上要重视它。” （2）重过程，轻结果。）重过程，轻结果。 2、了解和把握好考试的要点，了解自己的准备情况。、了解和把握好考试的要点，了解自己的准备情况。 3、根据自己的实力调整期待水平，定合理的目标。、根据自己的实力调整期待水平，定合理的目标。 4、养成良好的生活和学习习惯。、养成良好的生活和学习习惯。 5、保持良好的情绪状态。、保持良好的情绪状态。 希望大家都能取得好成绩！希望大家都能取得好成绩！
