1、1 做时间的主人做时间的主人时间时间规划规划 一一. .活动目标活动目标 高三是一场学生综合素质不断提升的过程， 学生的成人成才不仅是教师的引导很重要， 最 终学生对待知识的态度，学生的学习基础，学习的习惯，学习思维的方式都不断影响一个人 的学习过程和结果，并在此过程学生有形成了新的问题，从中分析，能帮助学生不断形成持 续的学习动力和热情， 基本大部分时间能坚持完成较理想学业的就是对时间规划的制定及完 成规划的评估和调整。时间对于高三的学生来说，如同生命一样重要，因为每一个未成年人 到成年人之间这段时间的使命感最强，作为高三的学生，身心和智力都得到很大的发展，学 生能通过开展“做适高三的时间规
2、划”主题班会课的参与，让学生意识到高三的时间的重要 性，以此能培养出管理时间的意识，不断完善自己，最终做最好的自己。 二二 活动目的要求活动目的要求 1.学生积极真实参与活动，并真诚感受高三时间的重要性； 2.学生虚心听取他们意见，认真制定自身适合的时间规划； 3.认清高三的时间规划考虑的因素的特别性及可行性。 三、活动准备三、活动准备 1.两位主持人做好准备工作 2.学生准备好目标的规划的填写 3.学生准备一张 A4 纸条、红笔、彩笔 4.学生分成 5 人小组（班级共 44 人） 5.记录员共 4 位 四活动流程设计四活动流程设计 环节一：环节一：填填纸纸卡卡活动活动 感慨时间的流逝感慨时间
3、的流逝 设计意图设计意图：本环节主要让学生结合学校年级的时间规划重新认识高三的特殊性及高本环节主要让学生结合学校年级的时间规划重新认识高三的特殊性及高 三时间规划的重要性三时间规划的重要性，能通过自身再次思考能通过自身再次思考，能结合第一阶段高三的情况进行不断反能结合第一阶段高三的情况进行不断反 思，为后期的规划及调整提出更适合的思考。意义重大。思，为后期的规划及调整提出更适合的思考。意义重大。 环节三：分享环节三：分享中的内容中的内容 设计意图：设计意图：本环节主要让学生认真分析目标与时间规划落实之间的适合度的重新认本环节主要让学生认真分析目标与时间规划落实之间的适合度的重新认 识，学生的目
4、前的对时间规划的重视和适合自己的时间规划要素的分析，重新分析和识，学生的目前的对时间规划的重视和适合自己的时间规划要素的分析，重新分析和 思考，对学生内化为自我思考的的提升有很大的，让学生在思维碰撞中找到适合自己思考，对学生内化为自我思考的的提升有很大的，让学生在思维碰撞中找到适合自己 发展的路径！发展的路径！ 环节二：分享环节二：分享中的内容中的内容 设计意图：设计意图：本环节主要是适合自己的高三时间规划模型的分享，同时鼓励同学们能本环节主要是适合自己的高三时间规划模型的分享，同时鼓励同学们能 互相学习不断调整，在第一阶段的时间特别不理想的学生是一次重新的思考，为学生互相学习不断调整，在第一
5、阶段的时间特别不理想的学生是一次重新的思考，为学生 找到适合自己的高三有效备考提供阶段性的模式。找到适合自己的高三有效备考提供阶段性的模式。 环节四：落实环节四：落实“高三考中高三考中” 的时间规划的时间规划 设计意图设计意图：高考是科学备考的一门学问高考是科学备考的一门学问，我们关注学生往往都是关注学生日常的时我们关注学生往往都是关注学生日常的时 间规划间规划，我们本环节要从考试中认识学生的问题我们本环节要从考试中认识学生的问题，让学生能通过对语数英的主科学习让学生能通过对语数英的主科学习 中找到时间规划与应试中的问题中找到时间规划与应试中的问题，我们将进一步为学生的考试规划不断调整我们将进
6、一步为学生的考试规划不断调整，做出最做出最 好的日常规划安排。好的日常规划安排。 环节五环节五：“希望希望”的团体辅的团体辅 导练习导练习希望曼陀罗希望曼陀罗 设计意图：设计意图：本环节进一步沟通学生的思想动态，了解学生的时间规划是成就自己梦本环节进一步沟通学生的思想动态，了解学生的时间规划是成就自己梦 想的一部分想的一部分，但每一个时间的情景的推进为学生进一步思考自己的现状可能出现的问但每一个时间的情景的推进为学生进一步思考自己的现状可能出现的问 题及需要解决问题的可能策略题及需要解决问题的可能策略， 同时给学生自身希望同时给学生自身希望， 通过分享学生的未来希望之梦通过分享学生的未来希望之
7、梦， 鼓励团队不断积极向上鼓励团队不断积极向上，时间规划的落实和最终梦想的实现是密切的时间规划的落实和最终梦想的实现是密切的，同时我们要有同时我们要有 希望，相信相信的力量。希望，相信相信的力量。 2 五五、活动过程：、活动过程： 班主任致辞班主任致辞： 高三对于一个人的成长是非常重要的时间， 我们在高三这段时间已经三 个月了，你们从不适应高三到为高三的你不断奋斗，你们的身心和智力得到了很大的发展。 今天我们再来一起细说时间的规划， 希望我们再次把握好高三余下的时间， 培养自己的人格， 做最好的自己。 男女主持人：男女主持人：做适合高三的时间规划，做最棒的自己 （宣布主题班会开始） 环节一：环
8、节一：填填纸纸卡卡活动活动感慨时间的流逝感慨时间的流逝 活动具体要求： 第一：手上一张 A4 纸，如图，让学生对折两次，把长度平均分成四份，叫同学写上内 容，如下在中填写如下内容： 8-10 月 我完成了重大事情有 我完成的效果如何？ 我浪费了时间在哪？ 我离我的目标还有多远？ 若时间可以倒流，我会改进什么？ 我对自己这三个月做的学习规划满意的地方？ 我发现谁的规划很好，它有哪些我可以学习？ 11 月到 1 月 这三个月我的计划调整有哪些？ 我可能遇到的困惑？ 可能改变我时间规划的要素？ 当时间规划被外界调整了，我会如何处理？举例 我在这阶段一定要进步的方面有？ 我的学生与生活安排的合理性重要
9、参考因素？ 我对本阶段的时间规划的适合性的参考因素有？ 2 月到 3 月 我需要完成的时间规划内容重要的有哪些？ 我努力坚持的目标是什么？ 我可能出现影响我目标的因素？ 最后一个阶段： 我能坚持到最后的理由和因素有？ 第二：学生一定要认真完成的基础上再填写，的填写稍后可以给 5 分钟完成。 设计意图设计意图 本环节主要让学生结合学校年级的时间规划重新认识高三的特殊性及高三时本环节主要让学生结合学校年级的时间规划重新认识高三的特殊性及高三时 间规划的重要性，能通过自身再次思考，能结合第一阶段高三的情况进行不断反思，为后间规划的重要性，能通过自身再次思考，能结合第一阶段高三的情况进行不断反思，为后
10、 期的规划及调整提出更适合的思考，意义重大。期的规划及调整提出更适合的思考，意义重大。 环节二：分享环节二：分享中的内容中的内容 活动要求： 1.记录员 1：记录学生对目标和时间规划的之间的适合度的问题记录； 2.记录员 2：影响时间规划的因素 3.记录员 3：被分享的适合学生的时间规划模式 3 主持人小结：高三时间规划的模式，适合自己的高三时间规划考虑的因素总结主持人小结：高三时间规划的模式，适合自己的高三时间规划考虑的因素总结 设计意图设计意图 本环节主要让学生认真分析目标与时间规划落实之间的适合度的重新认本环节主要让学生认真分析目标与时间规划落实之间的适合度的重新认 识识，学生的目前的对
11、时间规划的重视和适合自己的时间规划要素的分析学生的目前的对时间规划的重视和适合自己的时间规划要素的分析，重新分析和思考重新分析和思考， 对学生内化为自我思考的的提升有很大的对学生内化为自我思考的的提升有很大的，让学生在思维碰撞中找到适合自己发展的路径让学生在思维碰撞中找到适合自己发展的路径！ 环节三：分享环节三：分享中的内容中的内容 活动要求： 1.记录员 1：记录学生对时间规划调整的部分 2.记录员 2：时间规划调整的可能因素 3.记录员 3：适合自己的时间规划初步模型分享 主持人小结：适合自己的才是最好的，给自己一个调整的机会，做最棒的自己。主持人小结：适合自己的才是最好的，给自己一个调整
12、的机会，做最棒的自己。 设计意图设计意图 本环节主要是适合自己的高三时间规划模型的分享，同时鼓励同学们能本环节主要是适合自己的高三时间规划模型的分享，同时鼓励同学们能 互相学习不断调整，在第一阶段的时间特别不理想的学生是一次重新的思考，为学生找到互相学习不断调整，在第一阶段的时间特别不理想的学生是一次重新的思考，为学生找到 适合自己的高三有效备考提供阶段性的模式。适合自己的高三有效备考提供阶段性的模式。 环节四：落实环节四：落实“高三考中高三考中”的时间规划的时间规划 活动要求：完成对省统考的考中规划表 2021 高考语文学科省考的时间规划总结 题型现代文阅读 （1） 现 代 文 阅读（2）
13、古诗文阅读之 （1）文言文 古诗文阅读之 （2） 诗歌阅读 名 篇 名 句默写 语 言 文 字运用 写作 分值201520962060 耗时 得分 调整 时间 安排 （分 钟） 关于 时间 把握 的总 结 关于 未来 学习 内容 训练 计划 需要 老师 帮助 的地 方 4 2021 高考数学学科省考的时间规划总结 题型单选多选填空解 三 角形 立 体 几何 数列概率解 析 几何 导数 分值402020101212121212 耗时 得分 调整时间安排 （分钟） 关于时间把握的总 结 关于未来学习内容 训练计划 需要老师帮助的地 方 2021 高考英语学科省考的时间规划总结 题型阅读第一节阅 读
14、 第 二节 语言运用第 一节 语 言 运 用 第二节 写作自写写作续写听说 分值37.512.51515152020 耗时 得分 调整 时间 安排 （分 钟） 关于 时间 把握 的总 结 关于 未来 学习 内容 训练 计划 需要 老师 帮助 的地 方 主持人：我们邀请我们语数英科任一起参与，一起来分析见证同学们的进步！ 记录员 1：记录语文的学生的时间考试规划与问题，语文老师的建议。 5 记录员 2：记录数学的学生的时间考试规划与问题，数学老师的建议。 记录员 3：记录英语的学生的时间考试规划与问题，英语老师的建议。 记录员 4：综合观察记录主科学习中学生普遍存在的问题，及老师对学生的特别个案
15、的典 型建议。 设计意图设计意图 高考是科学备考的一门学问，我们关注学生往往都是关注学生日常的时间规高考是科学备考的一门学问，我们关注学生往往都是关注学生日常的时间规 划，我们本环节要从考试中认识学生的问题，让学生能通过对语数英的主科学习中找到时划，我们本环节要从考试中认识学生的问题，让学生能通过对语数英的主科学习中找到时 间规划与应试中的问题，我们将进一步为学生的考试规划不断调整，做出最好的日常规划间规划与应试中的问题，我们将进一步为学生的考试规划不断调整，做出最好的日常规划 安排。安排。 环节五：环节五：“希望希望”的团体辅导练习的团体辅导练习希望曼陀罗希望曼陀罗 主持人：活动说明：关于奋
16、斗了一年的高三后，你希望实现的一个梦想或目标（越具主持人：活动说明：关于奋斗了一年的高三后，你希望实现的一个梦想或目标（越具 体越好）。想想看，你在什么情景下做了什么？这样离你的目标又推进了哪些？按照顺时体越好）。想想看，你在什么情景下做了什么？这样离你的目标又推进了哪些？按照顺时 针，将你想到的情景逐步画出来（实在不行你就写字）逐步填进针，将你想到的情景逐步画出来（实在不行你就写字）逐步填进 5 个格子里。请尽量填写个格子里。请尽量填写 满。（也可以记录自己未能填写满的困惑）满。（也可以记录自己未能填写满的困惑） 设计意图设计意图 本环节进一步沟通学生的思想动态本环节进一步沟通学生的思想动态
17、，了解学生的时间规划是成就自己梦了解学生的时间规划是成就自己梦 想的一部分，但每一个时间的情景的推进为学生进一步思考自己的现状可能出现的问题及想的一部分，但每一个时间的情景的推进为学生进一步思考自己的现状可能出现的问题及 需要解决问题的可能策略，同时给学生自身希望，通过分享学生的未来希望之梦，鼓励团需要解决问题的可能策略，同时给学生自身希望，通过分享学生的未来希望之梦，鼓励团 队不断积极向上，时间规划的落实和最终梦想的实现是密切的，同时我们要有希望，相信队不断积极向上，时间规划的落实和最终梦想的实现是密切的，同时我们要有希望，相信 相信的力量。相信的力量。 主持人（过渡）：同学们，时间赋予我们
18、每个人是非常公平的。主持人（过渡）：同学们，时间赋予我们每个人是非常公平的。 不会多给你一分，也不会多给你一分，也 不会少给你一秒不会少给你一秒。 珍惜不珍惜它珍惜不珍惜它，抓紧不抓紧它抓紧不抓紧它，就看我们自己就看我们自己。 记住记住：今天应做的事没今天应做的事没 有做，明天再早也是耽误了。有做，明天再早也是耽误了。 班主任总结：孩子们，相信从日常的时间规划，到考中科任老师给予的精准时间的安班主任总结：孩子们，相信从日常的时间规划，到考中科任老师给予的精准时间的安 排，再到大家今天积极探索适合自己的时间规划模式及积极评估自己的时间规划及成效，排，再到大家今天积极探索适合自己的时间规划模式及积极评估自己的时间规划及成效， 我们承载着高三这份热情，给自己带来希望的梦想之旅，我们一起努力前行，珍惜时间，我们承载着高三这份热情，给自己带来希望的梦想之旅，我们一起努力前行，珍惜时间， 我们做最好的自己。我们做最好的自己。 6
