1、拼搏高三拼搏高三 贵在坚持贵在坚持每天三问每天三问v“你是否依旧对自己充满信心你是否依旧对自己充满信心?”v“你是否依旧努力做你该做的事情你是否依旧努力做你该做的事情?”v“你是否依旧以极大的热情对待考前复习你是否依旧以极大的热情对待考前复习?”坚持本身就是最好的答卷v过去认为那是黑暗而没有边际的，现在回想起来，那是一段有光可循的可爱日子。v一个学姐曾经这样和我形容备战高考：“这是一段单纯为自己努力的时光。无关他人，我的每一份努力都会原原本地回馈在我自己身上。”坚持需要有效的时间管理v第一原则：学会舍弃，人的时间有限，只做最重要的事情。v我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的
2、事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。坚持需要有效的时间管理v第二原则：做自己力所能及的事v在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。坚持需要有效的时间管理v第三原则：根据内容安排时间v只要面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走神。坚持需要有效的时间管理v第四原则：注意适当的休息v一个人在睡眠不足的
3、情况下，强行多挤出来的6个小时，是不可能与睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。所以，如果你记住了“效率比时间更重要”。心态调整心态调整v坚持的坚持的7个心态处方个心态处方心态处方心态处方v处方一：宣泄是最好的减压方法。v高三学生有压力时，就应把烦恼、压力、不愉快都说出来，或是写在纸上，然后把它扔掉、烧掉想着你一切的烦恼都随之消失了。心态处方心态处方v处方二：转移压力。v当你感到巨大压力时，应让自己做一些自己喜欢的事，如听音乐、打球等都可以舒缓压力。另外也可以做做容易的题目，这样也会焕发出自己的信心来。心态处方心态处方v处方三：调整期望值。v如果把高考目标定得过高，就会担心自己不能达到
4、期望的目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。如果把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。所以根据自己高三以来的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。心态处方心态处方v处方四：不要过分注重分数和名次。v更应注重对知识的追求和能力的提高，我们不能因为一两次考试的失败而失去信心，因为除了高考，分数不是唯一的衡量标准。心态处方心态处方v处方五：不要攀比。v所谓高考成功就是在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。大家的学习实力不一样，因此不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着成功，攀比只能挫伤自己的信心，挫伤自己高考的积极性。心态处方心态处方v处方六：学会与家长和老师沟通。v
5、当你有巨大压力或实际困难时，应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师，让他们了解你的处境和感受，他们会谅解你的。同时也可主动去找心理老师，让他们帮助你舒缓压力。心态处方心态处方v处方七：正确认识压力。v我们这一代人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，压力人人都不可避免的，所以我们要把压力变为动力，使自己乐于学、勤于学。v俄罗斯方块告诉我们：v犯下的错误会积累，获得的成功会消失；v植物大战僵尸告诉我们：v须常调整状态，方能应付不同挑战；v愤怒的小鸟告诉我们：v有时沉下身心，是为了飞得更高；v跑跑卡丁车告诉我们：v永远别觉得时间还多，可浪费；v水果忍者告诉我们：v水果与炸弹同在，机遇
6、与挑战并存；v王者荣耀告诉我们：v敌人还没有攻到最后的水晶，你就投降，v这不很明显的打退堂鼓，输给了自己么。v生活学习工作，你不坚持，v不管是哪样事儿你也做不好；v最后青蛙旅行告诉我们：v“你有诗和远方，爸妈却在家苟且”。v人生是一个不断面临选择的过程，但一人生是一个不断面临选择的过程，但一旦在该奋斗的年纪选择安逸，再回首时，旦在该奋斗的年纪选择安逸，再回首时，定会追悔莫及。面对看似不可能完成的定会追悔莫及。面对看似不可能完成的事，只要我们有持之以恒的信念、永不事，只要我们有持之以恒的信念、永不放弃的决心，定有可能会化腐朽为神奇，放弃的决心，定有可能会化腐朽为神奇，变不能为可能变不能为可能!学习很苦，但贵在坚持学习很苦，但贵在坚持!v再见再见再见
