1、2022 版七年级下册道德与法治第二单元重点知识梳理1.1.情绪的类型。情绪的类型。(P35(P35)(1 1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。(2 2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等等。2.2.情绪的成分有哪些?情绪的成分有哪些?(P35(P35 相关链接相关链接) )(1)内在体验。(2)外显表情。(3)生理激活。3 3. .影响情绪的困素有哪些?影响情绪的困素有哪些?(P35P35)(1)个人因素:个人的生理周期、对某件事情的预期等。(2)社会因素:周围的舆论氛围、自然环境等等。4 4. .情绪的作用。情绪的作用。( (或或: :情绪对人的影响情绪对人的影响) )(P35P35)(1)积
2、极影响:激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5 5. .青春期的情绪特点?青春期的情绪特点?(P36P36 相关链接相关链接) )(1)情绪反应强烈。(2)情绪波动与固执。(3)情绪的细腻性。(4)情绪的闭锁性。(5)情绪的表现性。6.6.怎样积极面对青春期的情绪?怎样积极面对青春期的情绪?(P37-P38P37-P38)(1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。7.7.学会正确表达情绪的原因和要求?学会正确表达情绪的原因和要求?( (P39P39)(1)原因:人与
3、人之间的情绪会相互感染,情绪的表达不仅仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。(2)要求:要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。8.8.合理调节的意义?合理调节的意义?( (或或: :我们为什么要学会合理调节情绪?我们为什么要学会合理调节情绪?) )(P40-P41(P40-P41)( (1 1) )保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。( (2 2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(3)有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。(4)运用情绪调节的方法,我们可以帮助同学、家人改善情绪,使
4、他们保持积极乐观的心境。9.9.调节情绪的常见方法?调节情绪的常见方法?(P40P40)(1)改变认知评价。(2)转移注意力。(3)合理宣泄。(4)放松训练。10.10.管理愤怒情绪的方法有哪些?管理愤怒情绪的方法有哪些? (P40-P41P40-P41 方法方法与与技能技能) )(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒,是因为的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。11.11.如何安慰他人如何安慰他人(P41(P41 方法与技能方法与技能) )(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地,向他表示理解。(4)帮助他转移注意
5、。1 12.2.我们为什么需要情感?我们为什么需要情感?( (或或: :情感的重要性情感的重要性) )(P43P43)(1)我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。(3)同时,情感让我们的内心世界更加丰富。1 13.3.情感与情绪有什么区别?情感与情绪有什么区别?(P43(P43)(1)情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化。(2)情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。14.情感的分类。(或:情感复杂性的表现)(P44)(1)基础性情感,如安全感。高级情感,如道德感。(2)正面的体验,如爱的情感。负面的体验,如恐惧感。两方面混杂
6、的体验,如敬畏感。15.15.情感的作用?情感的作用?(P44-P46(P44-P46)(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。1 16.6.美好情感的作用?美好情感的作用?(P47P47)(1)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。(2)这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。17.17.美好情感的价值及其获得方式。美好情感的价值
7、及其获得方式。(P47(P47)(1)价值:表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。(2)获得方式:阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等等。18.18.刨造正面的情感体验有哪些具体方式?刨造正面的情感体验有哪些具体方式?( (P48P48 方法与技能方法与技能) )(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或者大自然。(4)欣赏艺术作品。19.19.负面情感负面情感( (羞耻感、焦虑感和挫败感等等羞耻感、焦虑感和挫败感等等) )对我们成长的意义?对我们成长的意义?(P48-P49P48-P49)(1)可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负
8、面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。20.20.传递情感的正能量的方法传递情感的正能量的方法( (或或: :如何传递情感正能量?如何传递情感正能量?) ) (P49(P49)(1)在情感体验中,可以用自己的热情和行动来影响环境。(2)在与他人的情感交流中传递美好的情感,传递生命的正能量。21.21.传递情感正能量的意义?传递情感正能量的意义?(P50(P50)答:在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。22.22.学会关心的做法?学会关心的做法?(P49P49 方法与技能方法与技能) )(1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或者观察。(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)关注对方的态度和反应。(4)确认对方是否接受自己的关心,如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接受的方式来表达。