1、 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴一、做自己的时间经营大师v“时间管理时间管理”就是学习如何使自己更容易、就是学习如何使自己更容易、更有弹性的利用时间，处理事情，并在有限更有弹性的利用时间，处理事情，并在有限时间内，更高效的完成更多的事情。时间内，更高效的完成更多的事情。v由于没有人比自己更了解自己想做和应该做由于没有人比自己更了解自己想做和应该做的事，所以没有人可以比自己能更有效率地的事，所以没有人可以比自己能更有效率地管理自己的时间管理自己的时间 ，每个人就是自己的，每个人就是自己的“最佳最佳时间经营大师时间经营大师”。请同学们思考：请同学们思考：v一个事业成功
2、的百万富翁和一个一个事业成功的百万富翁和一个讨饭的人至少在一个方面是完全讨饭的人至少在一个方面是完全一样的：他们一天都只有一样的：他们一天都只有24小时，小时，1440分钟。那么为什么有的人取分钟。那么为什么有的人取得了那么大的成就，有的人却一得了那么大的成就，有的人却一事无成呢？事无成呢？v这主要是因为人们对时间的态度这主要是因为人们对时间的态度有所不同，不同的人可能会持不有所不同，不同的人可能会持不同的态度，于是在时间的运用上同的态度，于是在时间的运用上和管理上便千差万别。和管理上便千差万别。v对待时间的不同态度影响着我们对待时间的不同态度影响着我们今后学习和事业的成败。今后学习和事业的成
3、败。二、你知道吗？一天二、你知道吗？一天“25小时小时”v成功的人在于他善于利用时间，想一想如成功的人在于他善于利用时间，想一想如果每天节约果每天节约2小时，一周就至少能节约小时，一周就至少能节约10小时，一年节省小时，一年节省500小时，那么做事效率小时，那么做事效率就能提高就能提高25%以上。以上。v虽然每个人都拥有一天虽然每个人都拥有一天24小时，但是善于小时，但是善于利用时间的人每天在利用时间的人每天在24小时的时间内可以小时的时间内可以做出别人做出别人25小时才能完成的事情。小时才能完成的事情。v成功的人单位时间内的效率明显的比一般成功的人单位时间内的效率明显的比一般人高。人高。你知
4、道吗？你知道吗？v对于想要达到学业和事业对于想要达到学业和事业 成功的人来说，成功的人来说，时间管理是很重要的一环。时间管理是很重要的一环。v时间是我们最重要的资产，每一分每一时间是我们最重要的资产，每一分每一秒逝去之后再也不会回头。秒逝去之后再也不会回头。v缺乏时间管理会给我们带来很多的烦恼缺乏时间管理会给我们带来很多的烦恼和压力。相反，时间管理良好的人在同和压力。相反，时间管理良好的人在同样的时间内完成的事情比别人多，有助样的时间内完成的事情比别人多，有助于达到学业、生活以及事业上的成功。于达到学业、生活以及事业上的成功。 缺乏时间管理会造成：缺乏时间管理会造成：v对自己的身心健康造成许多
5、不良的对自己的身心健康造成许多不良的影响；影响；v容易感到灰心丧气、愤怒和焦虑；容易感到灰心丧气、愤怒和焦虑；v没有成就感，自我概念和自我效能没有成就感，自我概念和自我效能感偏低，缺乏自尊；感偏低，缺乏自尊；v不能真正体会到学习和生活的乐趣，不能真正体会到学习和生活的乐趣，经常感到生活一团忙乱、碌碌无为。经常感到生活一团忙乱、碌碌无为。管理好时间可以达到：管理好时间可以达到：v能够达到自我理想，建立自我形象，能够达到自我理想，建立自我形象，进一步提升自我价值。进一步提升自我价值。v生活比较轻松并富有弹性。生活比较轻松并富有弹性。v既能很好的学习又能很好地享受课既能很好的学习又能很好地享受课余的
6、生活，适当地做家务和娱乐。余的生活，适当地做家务和娱乐。v能够享有开心、丰富多彩和欢乐的能够享有开心、丰富多彩和欢乐的人生。并使周围的人也因此而受惠，人生。并使周围的人也因此而受惠，乐意与自己相处乐意与自己相处。三、正确的时间观念有哪些？三、正确的时间观念有哪些？v珍惜时间珍惜时间 弗兰克林曾说过：不浪费时间，每时每刻弗兰克林曾说过：不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。v合理利用时间合理利用时间 重视时间规划，善于利用自己的巅峰时刻，重视时间规划，善于利用自己的巅峰时刻，根据自己日常作息看自己在什么时间精力根据自己日常作息看自己在什么时间
7、精力最充沛，做事情效率最高，那么就在自己最充沛，做事情效率最高，那么就在自己精神最好的时刻来做最重要的事情。培根精神最好的时刻来做最重要的事情。培根说：合理安排时间就等于节约时间。说：合理安排时间就等于节约时间。 正确的时间观念有哪些？正确的时间观念有哪些？v做事有计划、有条理做事有计划、有条理 今日事今日做，分清事情的轻重缓急，今日事今日做，分清事情的轻重缓急，确定在有限的时间内先做什么后做什么。确定在有限的时间内先做什么后做什么。做事不能半途而废做事不能半途而废 初中生做事情的特点往往是开始时热情初中生做事情的特点往往是开始时热情高涨，但是会出现三分钟热度的情况高涨，但是会出现三分钟热度的
8、情况 ，所以切记要避免虎头蛇尾，不要制造借所以切记要避免虎头蛇尾，不要制造借口，给自己找做事半途而废的理由。口，给自己找做事半途而废的理由。正确的时间观念有哪些？正确的时间观念有哪些？v做事追求高效率做事追求高效率 尽量在短时间内保质保量的完成该做的尽量在短时间内保质保量的完成该做的事情，这对于良好的时间管理者是很重事情，这对于良好的时间管理者是很重要的一点。要的一点。v及时反思自己的时间利用情况及时反思自己的时间利用情况 及时反思自己的时间利用是否合理，给及时反思自己的时间利用是否合理，给自己提出改善的建议并坚决执行；如果自己提出改善的建议并坚决执行；如果自己时间利用得好，也不要吝惜对自己自
9、己时间利用得好，也不要吝惜对自己的奖赏哦。的奖赏哦。测测你的时间管理能力测测你的时间管理能力 下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案 ：a、总是这样、总是这样 b、有时这样、有时这样 c、从不这样、从不这样 。1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。习和生活计划。2、我在课余时间不感到无所事事。、我在课余时间不感到无所事事。 3、我把自己的东西放得井井有条。、我把自己的东西放得井井有条。4、我做事情时能坚持到底、我做事情时能坚持到底 。5、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。、我在做事情时不容易受其它
10、事情的干扰。6、我能有条理的完成自己该做的事情。、我能有条理的完成自己该做的事情。 测测你的时间管理能力7、我能分清什么是当前最该做的事情。、我能分清什么是当前最该做的事情。8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。乐。10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。间内保证质量的完成。11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。12、我每天都能按时起床。、我每天都能按时起床。13、我认
11、为自己做事情效率很高。、我认为自己做事情效率很高。14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。 测测你的时间管理能力测测你的时间管理能力15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：找借口说：“明天在作吧。明天在作吧。”16、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。好。17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。来做目前该做的事。18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好像一天的学习没
12、完成一样。好像一天的学习没完成一样。19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况的情况 。解读自我 v选选“a”记记2分，选分，选“b”记记1分，选分，选“c”记记0分。分。 v0-15分：说明你管理自己时间的能力还有分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力管理方法和能力 。v1630分：说明你具备较好的时间管理能力，分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分析自己平但是在有的方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。哪些方面还需努力。v3140分：说明你具备很好的时间管理能力分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效果。果。
